伊豆のおすすめ温泉旅館★海が見える客室露天風呂付き宿にカップルで泊まった感想【後編】

客室以外でも楽しめる館内施設


売店コーナー
宿について早速向かったのが売店コーナー!
伊豆稲取の特産品からオリジナル商品まで各種取り揃えてあります。
 
夕飯までの時間にちょっとしたおやつや夜食を買ったり、
家族やお友達へのお土産を選んだり、
旅の思い出になる品など買うのもいいですね!
 
卓球コーナー
温泉旅館と言ったら卓球!
夕飯前の時間たっぷり動いてお腹を空かせる作戦を立て、
汗流しながら楽しみました(笑)
 
バーラウンジ
アルコールが飲めない方でも利用できます!
とても落ち着く空間なので、お部屋で飲むのもありですが、
バーラウンジで飲む事をおすすめします!
 
エステサロン
本格的な「韓国式エステ」「アロマテラピー」「漢方マッサージ」があります!
 
私は漢方マッサージをしました!
脚のみでしたがかなり癒されました、、
 
値段は少し張りますが、男性の方も全コースご利用できるので
ご夫婦の方やカップルでもご利用できます!
 
大浴場
大きな展望露天風呂を中心に檜のお風呂や石風呂。
 
夜は素敵なライトアップと満点の星空に夜景。
朝は270度の大パノラマの海景色。
 
朝と夜では全く違う景色が楽しめるのも魅力の一つです。
 
望洋露天風呂と満天露天風呂の2種類あり時間で男女交代制になっていますが、
1日2組限定で望洋露天風呂か満天露天風呂のどちらかを50分間利用できる
貸し切りプランもあります!
 
大浴場を独占出来るなんて贅沢すぎー!
 
客室露天風呂あるから行かなくていいや、一人で入るの寂しいし。
って思っていた私です。
 
説得され泣く泣く(大浴場が苦手なので)行ったのですが、ほんと行って大正解でした!!
 
夜中(24時頃)に行ったのですがタイミングが良かったのか独り占め出来たので、
夜中に行く事をおすすめします!
 
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一番の楽しみ!贅沢なご飯♡


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お待ちかねの夕飯
私が予約したプラン
 
・アワビの酒蒸し丸ごと1人に一匹
・金目鯛の煮付け丸ごと2人で一匹
・舟盛りのお刺身盛り合わせ
・特上黒毛和牛鉄板焼き
 
これをメインに、
様々な前菜からご飯、デザートまでつくフルコース!
 
お部屋食だったので周りの目を気にせず食事できるのも嬉しいポイント!
担当の方が最初から最後までセッティングしてくれます。
 
全てをまとめると味も見た目も想像以上!
 
特に量はほんとーーーに、多いです(笑)
 
最後あたりにでてきた炊き込みご飯をほぼ食べれなかったのですが、
お宿の方が”お夜食にどうぞ”と、おにぎりにして持って来てくれました。
 
親切で心が温まりますね。
 
高級なコース料理のお店や、色々な宿のご飯を食べてきましたが、
ここの味は今でも忘れられないくらい本当に美味しかったです!
 
最後のお楽しみ朝食
 
・舟盛のお刺身
・伊勢海老のお味噌汁
 
をメインに、焼き魚やさまざまな小鉢料理。
 
なんといっても朝ごはんにも舟盛のお刺身!
豪華すぎる。。
 
私はお部屋でたべたのですが、お部屋に付いているテラス席で海を眺めながら
食べる事もできるそうです!
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夕飯と同様、量多めだったので男性の方でも満足できると思います!
 
あ~もうこの楽しい旅行が終わる~実感するのもこの頃。
でもこの虚しいというかなんとも言えない感情を忘れさせてくれる朝食でした!
 
 
メインメニュー以外で夕飯は2カ月ごとに、朝食は2~3カ月事に献立内容が変わる為、
何度行っても新しい味が楽しめるのもいいですよね!
 
 

まとめ


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笑顔で出迎え、笑顔で出送りもしてもらい、
気さくで親切な宿の方々。
 
美味しい豪華な食事。
癒されるお部屋、景色。
 
本当にすべてが最高なので特別な日、記念日にぜひ一度行ってみて下さい!
 
宿の詳細はこちらから >>

伊豆のおすすめ温泉旅館★海が見える客室露天風呂付き宿にカップルで泊まった感想【前編】

伊豆稲取温泉「食べるお宿 浜の湯」の魅力


~実際に行って魅力的だと感じた6つのポイントをご紹介~
 
①交通面の楽さ
②部屋のクオリティーの高さ
③館内施設が整っている
④料理が豪華さ
⑥スタッフの方の接客態度
 
全てがパーフェクトでした!
私の中では☆5つ!
 
クチコミランキング総合・各部門で静岡県第1位
東伊豆町のホテル、旅館で67軒中5位
サイト内での口コミ総合評価 ☆4.4
 
と納得いく数字です!
 
ではさっそく実際に行った一泊二日の旅の始まりです~!
 
 

交通面-行き方-


まずチェックしておきたいのが場所。
ここ行きたい!と思っても数回乗り換えを繰り返しようやく最寄り駅に着いた!
と思いきや駅からバスで40分、、なんて事ありませんか?
 
浜の湯は交通面が便利なんです!
 
東京都内に住んでる私は”新宿駅”から行きました!
新宿駅からでてる「スーパービュー踊り子号」に乗り、
約2時間30乗り換えなしで快適に行くことができます!
 
新宿駅で駅弁を買い、食べながらお話しながら景色を見ながら、、、
あっという間に目的地到着です!
 
最寄り駅から無料の送迎バスもありますし、
私は歩いて(徒歩15分くらい)旅館まで向かったのですが、
のんびりとした田舎の風景と空気が最高なので歩いて行く事をおすすめします!
 
 

贅沢な露天風呂付の客室


お部屋に到着です!
 
私がこの宿を決めた理由として、「客室露天風呂」がある事が大前提でした!
 
しかも、”天然温泉”なんです!
 
ここが落とし穴なのですが、客室露天風呂であってもお宿によって
天然温泉ではなく”ただのお湯”だったなんで事あるので気をつけてください!
 
もう、景色がすごい!!!
 
目の前には水平線まで続く海と伊豆大島が望めます!
波の音でもとても癒されます。
 
普段の汚い心が一気に洗い流される感覚でした(笑)
 
夜になるとライトアップされるので、
贅沢な時間と空間が楽しめます!
 
 
客室(グレード順)
・露天風呂付DXコーナースイートタイプ
・露天風呂付DXスイートタイプ
・露天風呂付DXタイプ
・露天風呂付スイートタイプ
・露天風呂付セミスイートタイプ
・プレミアムスタンダードタイプ
 
料金はプランによって異なりますが、
一人23,760~65,880(税込)となっています。
 
わたしは下から三番目の客室露天風呂スイートタイプだったのですが、
DXが付いていなくてもDX感を充分に味わえましたよ!(笑)
 
値段は1人約32,000円くらいでした!
 
アメニティもお部屋の設備も充分だったのですが、
しいて言うならドライヤーの風量が激弱だったのが気になりました。
(現在改善されているのかは不明)
 
 
ちなみに、客室露天風呂が付いていないお部屋でも、
「スイートプライベートスパ」貸し切り露天風呂があります。
 
「露天風呂」「露天寝湯」「ミストサウナ」「デッキテラス」「お休み処」
がご用意されている癒しのための空間です。
 
ご利用料金1時間3,240円(税込)でご利用できる他、
無料で利用できる宿泊プランもあるので、ぜひチェックしてみて下さい!
 
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後編に続きます。
後編は館内施設情報とお楽しみのご飯です!

プレゼントの参考に!実際に私がもらってうれしかった女友達からの誕生日プレゼント3選

プレゼント選びって正直大変‥


仲のいい女友達の誕生日は
やっぱりお祝いしてあげたい!
 
でも、正直、
誕生日プレゼントって
何をあげたら喜んでくれるのか
ひとそれぞれで難しいですよね‥
 
そこで今回、
わたしが今まで女友達からもらった
誕生日プレゼントの中でも
 
特にうれしかったし、
万人受けしそうなものを
3つ紹介していきます。
 
プレゼントの価格はそれぞれ、
 
①3,500円以下
②4,000円以下
③5,000円以下
 
で買える商品を紹介しているので、
予算に合わせて検討してみてください。
 
何をあげたらいいのかわからない、
悩める女子は必見です!
 
 

もらってうれしかった誕生日プレゼント①


まず初めに紹介するのが、
『SABON Body Scrub』です。
 
わたしは、
サボンのボディスクラブの、
「Vanilla Coconut」という香りを
プレゼントとしていただきました。
 
当時バニラの香りの香水をつけていたので
バニラココナッツを選んでくれたそうです!
 
使ってみると甘い香りがとても心地よく、
これくれたのセンスあるな~と思いました(笑)
 
サボンのボディスクラブは
お風呂でつかう美容ケアアイテムです。
 
死海の塩のスクラブ効果と、
アーモンド、ホホバ、ボラージなど
自然の恵みがたっぷりと詰まった
オイルの保湿効果で、
 
シルクのように滑らかな
“ツルツル”のお肌に仕上げてくれる
とっても優れものなんです。
 
このスクラブをお風呂で使うことで
肌が引き締められ、
くすみの無い透明感を放ってくれます。
 
 
このボディスクラブ、
口コミもとってもよく
サボンのなかでも人気アイテムなのですが
 
値段がSサイズで3,400円と
ちょっとお高めなのです。
(Mサイズだと5,500円)
 
自分で買うほどではないけど
いざもらったらうれしいものって
結構ありますよね?(笑)
 
それがこのボディスクラブだと
私は思います!
 
香りの種類も7種類あり、
相手の好みがわかっていれば
それを渡せばOKだし、
 
もしわからなくても
どれもいい香りなので
外れはありません。
 
なので心配いりませんね。
 
美容が好きな女友達には、
サボンのボディスクラブ
プレゼントしてみてはいかがでしょうか?
 
【詳細】

♡SABON 
♡Body Scrub
♡3,400円
 
公式サイト商品ページはこちら >>
 

もらってうれしかった誕生日プレゼント②


つぎに紹介するのは
『ディオール アディクト リップ マキシマイザー』です。
 
このグロス、
某コスメサイトでも殿堂入りしている
超人気コスメなんです!!
 
コラーゲンが配合されており、
塗った瞬間にリップが
ボリュームアップする優れものなのですが、
なんとリップケアにも使えちゃうんです。
 
塗るだけでぷるぷるの
モテ唇をつくることができちゃいます。
 
わたしは寝る前に使っているのですが
本当に優秀で、
ガサガサリップが一晩で治りました。
 
今度は自分で買ってしまいそうです(笑)
 
 
デパートコスメ(通称デパコス)って
女友達への誕生日プレゼントとして
定番になりつつありますよね。
 
でも、
アイシャドウにしても口紅にしても、
 
その人の好みの色や
お気に入りのブランドなど、
 
使うのが決まっているコスメがある
可能性があります。
 
「こんな色のコスメ使わないんだけど‥」
 
な~んて思われてしまったら、
あげた側ももらった側も
悲しい想いをすることになります。
 
 
そこでおすすめなのがこの
リップマキシマイザー!
 
まず、ほぼ透明なグロスなので
色好みで左右されることもないし、
 
もしグロスが嫌いな人でも
寝る前のリップケアとして
使えちゃうんです。
 
つまりめちゃくちゃ万人受けします!
 
コスメ好きの女友達には、
リップマキシマイザー
プレゼントしてみてはいかがでしょうか?
 
 
【詳細】

♡Dior
♡ディオール アディクト リップ マキシマイザー
♡3,888円
 
公式サイト商品ページはこちら >>
 

もらってうれしかった誕生日プレゼント③


最後に紹介するのは
『CHANEL MIROIR DOUBLE FACETTES』です。
 
はい?なにそれ?ですよね(笑)
 
これは、シャネルの手鏡です!
 
このシャネルのミラーは、
コンパクトサイズなのに
通常鏡と拡大鏡がセットになっています。
 
バッグにいれて持ち歩くことができる
スリムサイズなので、
お化粧直しにもぴったりなんです。
 
今までアイフォンのインカメラをつかって
適当にリップとか塗っていた私ですが、
 
コンパクトミラーの便利さに
思わず感激してしまいました(笑)
 
いまでは必ずバッグの中にはいっている
欠かせないアイテムとなりました。
 
 
シャネルといえば、
女性の永遠の憧れブランド。
 
そんなシャネルのアイテムなら
誰もが一度は手に入れたいとおもいます。
 
また、コンパクトミラーは
女性にとって必需品ですよね!
 
もしかしたら私以外にも
インカメラで化粧直しをしている
がさつな女もいるかもしれませんが、
 
そんな人でも貰ってうれしいもの。
 
それがこの
ミロワール ドゥーブル ファセットなんです。
 
名前分かりづらすぎ‥(笑)
 
「この子コンパクトミラーもってないな」
 
「100均で買ったような
 チープなミラーつかってるな」
 
そんな女友達には、
ミロワール ドゥーブル ファセット
プレゼントしてみてはいかがでしょうか?
 
 
【詳細】

♡CHANEL
♡MIROIR DOUBLE FACETTES
♡4,700円
 

まとめ


いかがでしたか?
 
♡SABON Body Scrub
♡ディオール アディクト リップ マキシマイザー
♡CHANEL MIROIR DOUBLE FACETTES
 
この3つのどれかを
誕生日プレゼントにすれば、
きっと喜んでもらえると思います!
 
是非、そろそろ誕生日の女友達に
プレゼントしてみてくださいね。

京都に旅行するなら“着物レンタル”がオススメ!『京都祇園屋』を利用した私が教える着物レンタルのあれこれ

京都旅行には“レンタル着物”がぴったり!


京都の町並みは
とっても風情があり素敵ですよね。
 
旅行中に写真を撮ると、
和風な街並みに対して
現代的でミスマッチな服装の自分が
気になりませんか?
 
「着物を着ていればもっと素敵だろうな」
と思っちゃいますよね!
 
そんな時にオススメなのが
『着物レンタル』なんです。
 
わたしは実際に、
女3人で京都旅行に行ったときに
着物レンタルを利用してみました!
 
今回はその時の体験談をもとに
着物レンタルについて紹介していきます。
 
 

着物レンタルとは?


着物レンタルとは、その名の通り
着物をレンタルしてくれるサービスのことです。
 
そして、レンタルしてくれるだけでなく
着付けまでしてくれちゃうんです!!
 
とっても素敵なサービスですよね。
 
今回は京都についての紹介ですが、
浅草などでも、
着物レンタルを利用することができます。
 
“着物レンタル”でネット検索すると
沢山のサイトが引っ掛かると思います。
 
今回は私が利用した
『京都着物レンタル 京都祇園屋』を例に
紹介していきますね!
 
♡京都祇園屋
♡075-551-7308
♡〒605-0074 京都府京都市東山区祇園町南側584 2階
♡09:00~19:00
 
 

京都祇園屋について


まず、着物レンタルを利用する場合に
絶対にすべきことがあります。
 
それは予約です!
 
京都祇園屋のサイトでは
「予約優先制」と書いてあるので
予約をしなくても大丈夫なのですが、
 
予約をしていても
結構待たされることが多いです!
 
夏休みや春休みなど、
旅行のシーズンだとより混みます‥
 
ネットで簡単に予約できるので
パパっと済ませてしまいましょう。
 
予約する際に決めなければいけないのが
どのプランを利用するかです。
 
京都祇園屋の魅力のひとつが
プランがたくさんあるところなんです!
 
カップルプラン・学割プラン・
卒旅プラン・おまかせプランなどなど
様々なプランがネットに載っています。
 
わたしは学生なので、
お得な学割プランを利用しました。
 
 
料金は、
 
1番安く済ませるなら1,800円~(タイムサービスプラン)
高くても、7,000円くらい(ゴージャスプラン)のようです。
 
わたしが利用した学割プランは4,630円で
確かヘアセット込みだったと思います。
 
もしプランに入っていなければ
追加でつけた方がいいのが
ヘアセット(1,080円)です!
 
着物を着るなら、
ヘアセットは欠かせませんよね。
 
たった1,080円で
とってもかわいくしてくれるので
ぜひつけてみてください。
 
 

着物レンタルを利用する流れ


予約が完了したら、
あとは当日お店に行くだけです。
 
必要な持ち物はなし!
手ぶらで向かってもOKなんです。
 
荷物が多くてももちろん大丈夫。
 
京都祇園屋では、
貴重品以外はすべて預かってくれます!
 
お店についたらまず着る着物を選びます。
 
着物がずらーっと並んでいて
とにかくたくさんの柄・色が揃っていました。
(何種類あるのかはわかりません‥)
 
好きな着物をひとつ選び終わったら
そのまま帯→髪飾り→バッグなどを
順番に選んでいきます。
 
選び終わったら、いよいよ着付け。
この時、ヘアセットが先になる場合もあります。
 
ヘアセットと着付けは、
どちらが先になるかは人それぞれなのですが
(多分スタッフの状況??)
 
きちんとやってもらえるので
気にしなくて大丈夫です!
 
ぼーっと立っているだけで
お店のスタッフが手際よく着付けてくれますし、
 
ぼーっと座っているだけで
お店のスタッフが
手際よくヘアアレンジしてくれます。
 
やることは、選ぶだけ!!
なんて簡単なんでしょう(笑)
 
時間は大体90分くらいかかったので
朝早めの来店がいいと思います。
 
荷物も洋服も預かってくれるので
貴重品のみをレンタルした巾着などに入れ
下駄をはいたらいざ出発です!
 
 
着物を着て観光を楽しんだら、
またお店に戻ってきましょう。
 
スタッフが着物を脱がしてくれるので
自分の元の洋服に着替えます。
 
預けていた荷物を受け取って
お会計をしたら終了です。
 
返すのも全然手間がかからず
とっても楽ちんでした!
 
これが着物レンタルの一連の流れとなります。
とっても簡単で便利なサービスですよね。
 
 

まとめ


いかがでしたか?
 
着物レンタルって一見高そうに感じるし、
手間や時間もかかりそうですが
 
実は低価格で気軽に着物を楽しめる
とっても便利なサービスなんです!
 
京都に旅行する際はぜひ、
『着物レンタル』
利用してみてください。

まるでお祭り!地獄の『渋谷ハロウィン』に参加するときの注意点とは?

秋の大イベント【渋谷ハロウィン】


数年前から突然はじまった
 
『渋谷ハロウィン』
 
あなたは参加したことがありますか?
 
渋谷ハロウィンとは、10月31日に
仮装して渋谷に行くイベントです。
 
このイベントは
年々参加者を増やしているようです。
 
私も興味があったので
高校3年生・大学1年生・2年生の
合計3回、ハロウィン当日に渋谷に向かいました!
 
その時の体験談を今回は紹介していきます。
 
 

仮装はした方がいいの?着替える場所は?


仮装はしたほうがいいの?
 
答えはYESです!
 
一度目に参加した時は、
軽度の仮装(仮面をつける程度)で
参加しましたが、
 
まわりを見渡すと
ばっちり仮装をキメている人
とっても多いんです!
 
なので、
むしろ中途半端な仮装をしていると
逆に浮いてしまうかもしれません‥
 
二度目に参加したときは、
思い切ってバニーガールの衣装を、
 
そして三度目の参加では
かわいらしいうさちゃんのコスプレをしました。
 
この時は渋谷ハロウィンに来ている人々に
馴染めていた気がします。(笑)
 
 
全身仮装をする上で、
 
「洋服はどうしたらいいんだろう?」
「荷物は預けられるのかな?」
 
こういった悩みが出てくると思います。
 
まず、渋谷で衣装に着替えるスペースは
ないと思った方がいいです。
 
トイレで着替えるのは非常識なので
絶対にやめましょうね!
 
わたしたちは渋谷から電車で一本の
割と近い距離に住んでいたので
 
家で着替えて、恥を捨てて、
電車で渋谷に向かいました!
 
でも、31日は仮装している人が
電車にもたくさんいるので
あんまり恥ずかしい思いはしないと思います。
 
また、
駅のロッカーもとっても人気です!
 
渋谷駅だけでなく、近隣の駅の
ロッカーですらいっぱいになるので
荷物は置けないと思った方がいいでしょう。
 
できる限り身軽で、
着替えて渋谷に行くのがいいと思います。
 
 

いざ、渋谷センター街へ!


仮装もしっかりキメたら、
あとは渋谷に乗り込むだけです!
 
しかし、ついてびっくり
そこにいるのは人・人・人‥
 
信じられないくらい人がいます。
 
お祭りで屋台の前が渋滞している時のように
朝のラッシュ時刻の満員電車のように
 
とにかくたっくさんの人がいます!!
 
見渡す限り、
仮装した人で埋め尽くされています。
 
ここに切り込んでいくんです!
 
しかし実はわたし、
人混みが大の苦手なんです。
 
見ただけで、帰りたくなりました(笑)
 
人混みが苦手な人は注意してください。
 
センター街では
お酒を飲むのも良し、
知らない人と写真を撮るのも良し、
 
完全自由に
やりたいことをやればいいだけです!
 
オススメなのは、
面白い仮装をしている人と
写真を撮ることです。
 
とっても思い出になるし、
割と周りが写真撮るムードになっているので
話しかけやすいと思います!
 
私は人混みが嫌なので、
なかなかセンター街に切り込めず、
 
毎年あんまり動かずに
友達と写真を撮るだけでした(笑)
 
 

気を付けるべきこと


センター街で歩く際に、
注意してほしいことが2つあります。
 
まずは『痴漢』です。
 
すれ違う時でも、
その場にたたずんでいるときでも、
とにかく痴漢されやすいです!
 
混んでいるから
わざとじゃないように見せかけて
 
実は故意的に
触られている可能性もあります。
 
酔っ払いが多いのもそうですが
とにかく無法地帯なんです‥
 
あんまり露出が激しくない格好を
したほうがいいかもしれません。
 
自分の身は自分で守りましょう!
 
 
つぎに『窃盗』にも注意しましょう。
 
写真を撮るのに夢中になっているうちに
かばんから貴重品を
抜かれる可能性もあります。
 
貴重品はロッカーに預けて
持ってこないようにするのが1番ですが
ロッカーは空いてない可能性が高いので
 
もってきても肌身離さず
かばんは視界に入る位置で持ちましょう!
 
 

まとめ


いかがでしたか?
 
渋谷ハロウィンは楽しいイベントですが、
ハメをはずしすぎないように
してくださいね。
 
参加する際は、ぜひこの記事を
参考にしてみてください!

気になるアルバイト“WEBライター”って実際どんな仕事なの?1年間働いた私が教えます!

気になるバイト『WEBライター』って?


なにかいいアルバイトないかなあ~と
求人サイトを見ていると
チラホラ載っている『WEBライター』の文字。
 
見てみると、
結構時給が高いところが多いですよね。
 
でも、うまい話には裏があるっていうし‥
どんなお仕事なのかも
さっぱり見当がつきません。
 
「WEBライターってどんなことをするんだろう?」
「パソコンが苦手でも大丈夫?」
「やりがいはあるの?きついの?」
 
などなどいろいろなギモンが浮かぶと思います。
 
わたしもその一人でした!
 
しかしあるとき、友達が、
あるWEBサイトのライターのバイトをしており、
人手が足りないとの話を耳に挟みました。
 
え‥やりたい!!
 
わたしは、
WEBライターの世界に足を突っ込みました。
 
そんなこんなで
約1年くらいライターをしていたわたしが
 
WEBサイトのライターのバイトが
どんなお仕事をするのか
紹介していきたいと思います。
 
ちなみにわたしがしていたのは、
キュレーションサイトのライターのお仕事です!
 
 

キュレーションサイトってなに?


「そもそもキュレーションサイトって
 なにそれ?全然わかんない!」
 
そんな人のために説明します。
 
キュレーションサイトとは、基本的には、
なにかの情報をまとめたサイトのことをいいます。
 
俗にいうまとめサイトってやつですね。
 
写真と、短い文章をつかって
わかりやすくサクサク読める記事を
沢山載せているサイトです。
 
わたしは、美容系キュレーションサイトでの
記事の作成を主に行っていました。
 
なので、化粧品だったり美容系のアイテムの
オススメ記事を書いたりしていました!
 
 

お仕事の流れ


特に準備などは必要なく、
出勤してパソコンの前に座ると
お仕事が始まります。
 
基本的にサイトによって異なると思いますが、
わたしのサイトでは、
記事作成のテンプレートに沿って
自分の記事を作成していきます。
 
まずは、
何について書くのかネタだしをします。
 
次に、何について書くかを決めたら、
情報を集めます。
 
この際は公式サイトなどをつかって
確かな情報を載せなくてはいけません。
 
読者に間違った情報を与えないよう
きちんと調べることが必要です。
 
そしてまとめサイトなので、
商品をまとめて記事を作っていきます。
 
記事を作るときの注意点として
基本的に文章の引用はもちろんNGです!
 
なので、自分でオリジナルの文章
一から考えなくてはなりません。
 
「文章を考えるの!?そんなことできるかな‥」
 
そんな人でも大丈夫です!
 
読み手が読みやすく
わかりやすい文章を心がければOKです。
 
そして一番気を付けるのが画像です。
 
画像は、著作権が発生しており
無断引用は法律で禁じられています。
 
わたしのサイトでは主に
インスタの画像をつかっていましたが、
 
毎回きちんと許諾を
とらなければいけませんでした。
 
画像をそろえ、文章をつくり、
テンプレートにはめ込めば
記事の完成です!
 
これが、記事作成の一連の流れです。
 
 

パソコンが苦手でもできる?


答えはYESです!
 
難しい操作は特にありません。
キーボードで文字が打てれば大丈夫です。
 
「人差し指でしか打てない‥」
「キーボードだいっきらい!」
 
こんな人はやめたほうがいいです(笑)
 
また、
 
「パソコンを長時間見るのは
 疲れちゃいそうで不安‥」
 
こんな人も大丈夫です!
 
一日中パソコンとにらめっこすることになるので
ブルーライトカットめがねを持っていると
目を守ることができます。
 
私も持っているのですが、
つけるとつけないでは
終わった後の目の疲れに大きな差が出ます。
 
心配な場合はメガネを買いましょう。
 
 

まとめ


いかがでしたか?
 
求人サイトの謎の高時給バイト
『WEBライター』
意外と簡単なお仕事なんです!
 
サイトによって多少は異なると思いますが、
大体は同じような記事作成なので
初心者でもできる仕事だと思います。
 
もしこれを読んで、興味がわいた人は
是非求人に応募してみてくださいね!

【東京都内】美味しい焼肉食べるならここ!高級感溢れるおすすめ店4選~後編~

おすすめ焼肉店③YAKINIKU DAICHI @六本木

おすすめの焼肉店3つ目は、
 
「YAKINIKU DAICHI ROPPONGI」です。
 
内装は、とっても綺麗で
どの席もソファベンチになっており
ゆったりとした印象でした!
 
上ハラミ・上タン・ザブスキ(ザブトンのすき焼き風)
などなど。。。
 
すべてのお肉、
ほっぺたが落ちちゃうくらい
ほんとにほんとに美味しかったです。
 
YAKINIKU DAICHI ROPPONGIのうににくの画像
▽うににく 2,900円
 
ここの看板メニューでもある「うににく」は、
たっぷりの生うにをザブトンで巻いているんです。
(写真を見ただけでよだれが。。)
 
口の中でウニと肉がとろけ合う感覚は
もう忘れられません。。
 
上質牛肉をトロトロになるまで煮込んだ、
「DAICHI カレー 1,500円」も、
ぜひ食べてほしいです〆の一品です!
 
◇ 詳細 ◇
 
【住所】東京都港区六本木4-12-11 秀栄ビル 1F
 
【アクセス】都営地下鉄大江戸線 六本木駅 7番出口徒歩30秒・東京メトロ日比谷線 六本木駅4a出口 徒歩3分
 
【電話番号】03-6804-2956
 

六本木 YAKINIKU DAICHIの詳細を食べログでチェック >>

 

おすすめ焼肉店④牛の蔵 @吉祥寺


おすすめの焼肉店4つ目は、
 
「牛の蔵」です。
 
個室で雰囲気もいいので、
デートにもおすすめです!
 
焼肉牛の蔵の画像
▽極上タン塩 2,679円
 
こんなに分厚いのに、
レアでもいけちゃうくらい驚くほど柔らかいタンなんです。
 
今まで食べたタンの中でNo.1でした!

 
焼肉牛の蔵の画像
どれがどのお肉かは忘れてしまいましたが、
脂が上品で口の中でとろけました。。
 
お腹いっぱいに食べて、
お酒も2杯程飲んで、
一人6,000円くらいでした!
 
◇ 詳細 ◇
 
【住所】東京都武蔵野市吉祥寺本町2-16-18 リベストフォーラム1ビル B1F
 
【アクセス】JR中央線・京王井の頭線 吉祥寺駅 北口 徒歩7分
 
【電話番号】0422-28-2029
 

吉祥寺 牛の蔵 の詳細を食べログでチェック >>

 

まとめ


贅沢したい時におすすめの焼肉店を
4つご紹介しました!
 
写真を見てるだけでお腹が空いちゃいます。。(笑)
 
どこも美味しいことはもちろん、
記念日や、誕生日にもピッタリのお店なので
ぜひ一度行ってみてください!

【東京都内】美味しい焼肉食べるならここ!高級感溢れるおすすめ店4選~前編~

たまには贅沢して美味しい焼肉が食べたい!


「高級なお肉が食べたい~!」
 

と、ふと思うことがありませんか!?
 

焼肉大好きな私が
実際行って、
本当に美味しくて幸せを感じた
東京都内の焼肉店をご紹介します!
 

今回ご紹介するお店は
美味しいだけじゃなくて、
お店の雰囲気もバッチリですよ!
 

おすすめ焼肉店①うしごろ貫 @恵比寿

おすすめの焼肉店1つ目は、
 
「うしごろ貫」です。
 
このお店は、
お肉はもちろんのこと
“和酒”の種類が豊富で有名なお店です。
 
「焼肉と一緒にお酒を楽しみたい」
という人にもおすすめです!
 
席は、
全席靴を脱いで入る堀ごたつになっています。
 
入った瞬間に、
カウンター席があり、
奥にテーブル席があります。
 
そのほかに、
個室もあるそうです!
 
私はテーブル席でしたが、
仕切りのブラインドもあり
お店は静かで、
ゆったりと落ち着いた空間でした。
 

私は「極コース 8000円」
 
で、予約しました!
 
全10品で、
最初から最後まで
本当に大満足のコース内容でした!
 

焼肉うしごろ貫の画像▽特上炙り握り
 
序盤に出てくる「特上炙り握り」は、
一口で食べるのがもったいないくらい
とっても美味しかったです。
 

焼肉うしごろ貫の画像▽極上希少部位三種盛り 塩(トウガラシ・クリ ・厚切りハラミ)
 
「極上」
とつくだけあります。。
 
お肉をかみしめた瞬間
幸せを感じました。。。
 
焼肉うしごろ貫の画像▽極上希少部位三種盛り タレ(特上ミスジ・リブ芯・ランプ)
 
出てきた瞬間声が出ちゃうほど
綺麗な肉のサシ。。。

 
この他にも、
〆やデザートも含め、
あと7品出てきます!
 
「また絶対に行きたい!」
 
と思うほど、
美味しいおすすめ焼肉店です!
 

◇ 詳細 ◇
 
【住所】東京都渋谷区恵比寿南1-8-1 STM恵比寿ビル 1F
 
【アクセス】JR・日比谷線 恵比寿駅 徒歩1分
 
【電話番号】03-5725-2929
 
恵比寿 うしごろ貫の詳細を食べログでチェック >>
 

おすすめ焼肉店②KINTAN @麻布十番


おすすめの焼肉店2つ目は、
 
「kintan」です。
 
kintanは、
東京都内に何店舗もありますが
大人な雰囲気を楽しみたいなら
麻布十番店が断然おすすめです!
 
私は、個室を予約して行きましたが
部屋にはシャンデリアがあり、
焼肉店とは思えない程広々とした空間でびっくり!
 
焼肉kintanの画像▽日本一のサーロインユッケ ハーフ&ハーフ 2,280円
 
円い平らなお皿に盛られいるのが印象的!
目でも楽しめちゃいますね!
 
霜降りが綺麗に乗ったサーロインで、
お箸で掴むと、
トロッとしていて
本当に口の中でとろけました。。。。
 
kintanは、ランチなら
なんと1,000円のセットもあるので
リーズナブルな価格で楽しみたい人には
とってもおすすめです!
 
◇ 詳細 ◇
 
【住所】東京都港区麻布十番1-9-2 ユニマット麻布十番ビル 1F・2F
 
【アクセス】南北線・大江戸線、麻布十番駅7番出口徒歩1分
 
【電話番号】03-5563-2929
 

麻布十番 KINTANの詳細を食べログでチェック >>

 
 
 
後半へ続く。。。

透明感欲しくない?青汁でぷるぷるお肌!半年間~現在進行形で実践中の私の青汁レビュー

 

あの美肌はいずこへ…


社会に出て早3年ほど。

10代の頃は肌荒れどころか、シミやシワなんてものには無縁のぴちぴちピカピカ女子でした。

周りの女の子からは肌キレイだねと言われることなんて当たり前だったし

「どんなケアしてるの?教えて!」と質問が来るほどでした。

ですが、社会人なら誰もが感じるであろうストレスと日々の寝不足が蓄積し、

みるみるうちに肌のトーンも下がり、顔色も緑色に…。

 
ある朝、

いつものように眠たい目を擦りながら洗面所へ向かい

顔を洗おうと鏡を見た瞬間…

 

「えっ。誰これ?」

 

鏡に映っていたのは紛れもなく私の姿でした。

生活習慣の乱れ(食生活・寝不足などなど)とお仕事の疲れも相まって、顔も浮腫んでいました。

ああ恐ろしい…。

悪いのは私だけど、こういう時はどうすれば…

どうしても改善したい!!!!!

 
 

青汁の効能


 

青汁の効能は簡単にお伝えするとこんな感じです。

 
・透明感が出て、肌のトーンがワントーンアップ
・肌のキメが整う(プルプルつやつやに)
・シワを改善する
・ごわつきをケアする
・たるみ予防
・血がさらさらに
・便秘しらず
・髪が綺麗になる

 

ざっと書いただけでもこんなに目に見えて効果が出てきたんです。

女性なら必ずといっていいほど気になるエイジングケア。

 

いかがでしょう。

これだけでも素晴らしい効能ではないですか?

私が実際に半年間飲み続けたあとの効能です。

そして今でも続いています。

 

青汁の栄養素としては

 
カルシウム、鉄、カリウム、SOD酵素、亜鉛、ミネラル、マグネシウム、β−カロテン、ビタミンB1、ビタミンC、食物繊維
 
などが有効成分として含まれていて

普段食事では摂取することが難しい栄養素を簡単に補うことができる優れものです。

 
 

美味しい青汁の飲み方


 

そしてなんといっても一番気になるのが青汁の青臭さ!

青汁の独特な風味を抑えて、いかに美味しく飲むかがポイントですよね。

 

私が試した中でこれは美味しい!と思える飲み方をご紹介します。

 

① まずは定番の牛乳。 

大体グラスに半分ほど牛乳を入れて粉末を入れる。

(この時にシェイカーもあるととても便利です。)

② 豆乳

③ りんごジュース

④ ヨーグルト

 

分量はすべて同じです。

ヨーグルトは固形のもの、液状のものどちらでも合うと思います。

 

そして、①でも話した通り、粉末と液体を混ぜ合わす際にとても便利なのが青汁シェイカー!!!

 
 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

シェーカー 200ml「青汁を作るのに便利なサイズ」
価格:216円(税込、送料別) (2018/3/21時点)

 
 

グラスにそのまま入れてマドラーなどで混ぜて飲むのでも勿論いいのですが、冷たい飲み物と粉末って結構混ざりにくいんですよ。
例えば冷たいコーヒーや紅茶に砂糖を入れて混ぜてもあまり混ざってる気がしないですよね。
青汁もそれと同じ原理です。
なので初心者の方は尚更こういったものがあると、とても便利ですよ。
これがあれば、なんと自宅でバーテンダー気取りもできちゃうんですから驚き!!

 
( ´∀` )
 
 

さて、上記の4つの飲み方が私の中で美味しいと感じたものですが、

その中でも牛乳割がダントツでした。
 

甘くてほろ苦い。

抹茶ラテを飲んでいる感覚です。

よくカフェや喫茶店などにいって必ず甘い系の飲み物頼んじゃう人にはこの飲み方が一番オススメですね。

甘いのが苦手って方はさっぱりとしたジュースを合わせるのもいいかもしれません。

 
 

オススメの青汁


 

私が数か月間飲み続け色んな青汁を飲み漁った結果、オススメしたいと思ったのがこちらの二つ!!

 
 
ユーワ+大麦若葉の青汁100% 3g×50包
 

 

こちら何と言ってもリーズナブル!!!
なんと50包で882円。
一日たったの17円です!!!
もう笑っちゃうくらい安いですよね。
私が一番最初に挑戦した青汁でもあります。
そして飲みやすいのがこの青汁のいいところ。
サラサラとしてて、舌にざらっとしたものが残りません。
初めての人も始めやすい価格帯と味ではないかなと思います。

 
 

山本漢方製薬 大麦若葉粉末100% 徳用 3g*44包
 

 

こちらはお子様でも飲みやすい抹茶味の青汁です。
商品パッケージにもある通り、成長期や野菜嫌いであるお子様にはもってこいの青汁ではないでしょうか。
抹茶味という事で牛乳や豆乳との相性が非常に良く、まろやかでカフェ感覚で飲めるところがおすすめポイントなんです!
抹茶ラテのような甘さと、控えめな苦さの融合体…
そんなおしゃれなひと時をぜひ味わってみてください。笑
そして何といっても袋から出した時、粉が飛び散らない!!
やはり粉末状なので、多少は粉が広がり机などに落ちやすいのですが、
こちらは粉がストンと容器に落ちてくれるのでキッチンや机を汚す心配はありませんよ。

 

両者に大きな違いはなく、はっきりいってどちらもおすすめなのですがやはり最初は価格帯がリーズナブルなものから始めて、それからご自身に合うものを見つけていけばいいのではないかなと思いますよ。

 
 

まとめ


 

いかがでしたか?

青汁はとてつもなく健康的で美容にいい飲み物だということがお分かり頂けましたでしょうか。

青汁を始めてからというもの、便秘しらずで毎朝快調です!(笑)

おかげで化粧ノリも良くなり夜のお手入れや、朝の支度が今までの半分の時間で済むようにもなりました。

特に朝の時間帯って色んな事に追われがちである意味勝負時ですよね。

朝の時間が少しでも有効的に使えたらラッキーじゃないですか?

きっと一日を気持ちよく始められることでしょう。

季節の変わり目。

体調を崩しやすい時期でもありますよね。

体調を崩しやすかった私が、なぜか風邪を引きにくくなりました。

恐るべし、青汁。

素晴らしいぞ、青汁。

今流行りのスーパーフードですよ!

是非皆さんも一度試してみてくださいね。

 
でも花粉症には…

免疫力がつき、風邪予防にはとても良い青汁。
だがしかし、花粉症には効目がないようです…。
私も花粉症なのですが、今年は本当にしんどいです。
せめていい飲み合わせの、スッとする飲み口の花粉症症状改善出来るようなものがあればいいですよね。
もしそういったものを見つける事が出来れば、またこちらに投稿させて頂きたいと思います!(未定)

 
 

一週間で太もも-3㎝!ふくらはぎ-2㎝!ズボラな私が毎日行っている簡単リンパマッサージ法

脚が太くなる原因とは?


「浮腫みを放っておく」「老廃物がセルライトに」「リンパの流れが悪くなる」「浮腫みが溜まり固まる」
 
この悪循環が脚太の原因になっています。
 
-脚が浮腫む原因-
・脚を組む
・スキニージーンズを履く
・身体の冷え
 
私はよくスキニージーンズを履くし、
電車など座るときは必ず無意識に脚を組んでしまいます。
 
その為、遊んだ帰りや仕事終わりに脚が浮腫みパンッパンになります(笑)
 
この毎日の浮腫みを放置すればセルライトになり、自分の力だけでは改善不可能になってしまいかねます。
 
 

リンパマッサージを始める前に


・コップ一杯のお水を飲みましょう。
リンパマッサージ前に水分を補給しておくことで体の中の老廃物を流しやすくなり
効果もアップができます。
 
・オイルやクリーム
滑りをよくし、まんべんなくマッサージする事ができます。
 
お家にある普通のクリームを使ってももちろん問題は無いのですが、
私が実際に使った効果抜群のクリームをご紹介します!
 

 
バンビミルクといって「超温感」でセルライトや浮腫みに徹底アプローチして脚痩せ効果を早まらしてくれます!
ドン・キホーテダイエット部門第1位、2017年楽天コスメ大賞ランキング1位受賞、といった実績もあります。
 
実際に使ってみてほんとにじわじわと温かくなっていくのが分かりました!
匂いもすごくいい香りがし、スキンケア成分も豊富に入っている為、美肌効果も!
 
「痩せ」「美肌」「冷え」に効果のある一石三鳥のクリームです!
 
※画像タップでアマゾンの商品詳細ページが開きます。
 
 

ふくらはぎのリンパマッサージ


ふくらはぎは”第二の心臓”と呼ばれる程大事な部分です。
 
血液をポンプのように心臓へ送り返す働きがあり、筋肉がよく動くと全身の血行がよくなります。
その為ふくらはぎは入念に行います!
 
①くるぶし下のくぼみを押す
②ふくらはぎへ向かって下から上えと押し上げるようにリンパを流す。
③すねの骨から下から上へ押し流す。
④膝裏のくぼみを軽く揉みほぐす。
⑤膝小僧の形を整えるようにマッサージする。
 
-ポイント-
全体的に強く揉みすぎに注意する。
”痛気持ちいい”くらいの強さでOK。
下から上へマッサージする事。
 
-私の実績-
32cm→30cm
-2センチ!
 
 

太もものリンパマッサージ


太ももはふくらはぎよりもお肉付いていますよね。
いっぱいつまめるお肉。
 
「こんなについているの取れるの?!」
と思うと思います。
 
太もももリンパマッサージだけで細くなるんです!
 
①太もも全体をまんべんなくお肉をつまむように揉みほぐす
②両手で太ももをつかみ雑巾を絞るような感じで交互にスライドさせる
③内側、外側ともに下から上へスライドさせる
④脚の付け根のくぼんでいる所を揉みほぐす
 
-ポイント-
付け根にあるくぼみ部分のリンパをマッサージする際に、
程よい強さで押してから斜め下方向へ流すと良い。
ふくらはぎと同様に下から上へマッサージする事。
 
-私の実績-
52cm→49cm
-3センチ!
 
 

まとめ


一日溜まりに溜めた浮腫みは”その日のうちに取る”ことが重要なため”毎日行うこと”が大切です。
 
リンパマッサージは即効性があります。
朝起きると脚が軽くなっている事を必ず実感できます!
 
お風呂上りに一日一回!
”面倒くさい~”と思っている方は15分でOKです!
私は集中しすぎて一時間やってたなんて事もありました(笑)
 
一時間はやりすぎですが、やればやるだけ効果でますよ!
※やりすぎ、揉みすぎはアザが出来るので注意
(アザだらけになりました、、)
 
とにかく”一週間”試してみてください。
 
一週間後ひと回り細くなった脚を見て試して良かった~と思うことでしょう!
 
リンパマッサージの詳しいやり方動画です。
ぜひ参考にしてみてください!
 

一度やったらやめられない『ジェルネイル』のメリット&デメリットを教えます!マニュキアとの違いは?

そもそもジェルネイルって?


ちょっと昔から流行りだした
 
『ジェルネイル』
 
とってもおしゃれでかわいいですよね。
 
 
そもそもジェルネイルとは‥
 
ジェルと呼ばれる合成樹脂を爪に塗り、
UVライトやLEDライトを照射して硬化し、
爪に密着させるネイルのことです!
 
なのでマニュキアとは別物なんです。
 
基本的にジェルネイルは
サロンで施術してもらいます。
 
(器用な人は自分ですることもできます!)
 
かかる料金はピンからキリまで。
 
シンプルなデザインだったら
3,000円くらいでできますが、
 
ゴージャスなデザインだと
10,000円以上かかることもあります。
 
 
今はもう、やめられないほど
はまってしまったジェルネイルですが、
 
もともと私は深爪で、
ネイルとは無縁の生活をしていました。
 
しかし、おしゃれなネイルに興味を持ち、
インスタなどでネイルをしている人を見て、
 
「私もやりたい!頑張って爪をのばそう!」
 
と決心したのが、はじまりです(笑)
 
今回はそんな私の思うジェルネイルの
メリット&デメリットをお教えします。
 
 

ジェルネイルのメリット


ジェルネイルの一番のメリットは
『デザインが無限大』という点です!
 
あまり器用でない人だと、
マニュキアでは1色塗りが限界ですよね。
 
器用な人でも、
どうしても自分の爪にやるので
限界があると思います。
 
また、マニュキアでは色も限られており、
決まった色しか塗れないですよね。
 
大きいパーツをつけることも難しいです。
 
しかしジェルネイルなら
これらはすべて解決します!
 
まず、サロンに行けば、
いわばネイルのプロが施術してくれるので
どんなデザインでも可能です。
 
しかも、ポリッシュを混ぜて
自分好みの色をつくることができます。
 
硬化するので、
大きいパーツも簡単に固定できちゃいます!
 
自分ではできないデザインも
サロンのジェルネイルで実現できるんです。
 
 
また、ジェルネイルは、
圧倒的に『モチがいい』です!
 
自分でマニュキアを塗ると、
どんなにきれいに塗れても
2~3日ではげてきてしまいませんか?
 
せっかく塗ったのに、
こまめに塗りなおすのは
時間も手間もかかりますよね。
 
一方ジェルネイルは、
硬貨しているのでとっても頑丈なんです。
 
洗い物をしても、
ちょっとぶつけても(笑)、
なかなかとれないのが魅力です。
 
とれないだけじゃなく、
爪自体が分厚くなってるので
なかなか折れないようになっています!
 
爪を伸ばしたい人にも
ぴったりなんです。
 
また、ジェルネイルを1回すれば、
3週間~1か月はもたせることができるので
こまめにかえる必要がありません。
 
 

ジェルネイルのデメリット


ジェルネイルのデメリットは
『お金がかかる』ことです。
 
先ほど上に書きましたが、
 
シンプルな単色ネイルや、
グラデーションネイルでも
 
どんなに安くても最低3,000円~
高ければ10,000円以上かかります。
 
一方マニュキアは
100円ショップでも手に入るので
安ければ100円でできます。
 
なので、最低でも
30倍のコスパがかかります‥
 
しかも、一度通いだすと、
約3週間から1か月に一度、
サロンに通い続けなければなりません。
 
つまり、永遠とお金がかかるのです。
 
 
また、ジェルネイルは
『外れにくい』のがデメリットにもなります。
 
爪と一緒に伸びていき、
自然に外れることはまずないので、
 
必ずサロンで落とす必要があります。
 
実は、落とすだけでもお金がかかり、
大体1本200円くらいかかってしまいます。
 
また、マニュキアでは気に入らないとき
除光液でサッと落とすことができますが、
 
ジェルは落とすのに、
大体30分くらいかかってしまいます。
 
とにかく手間がかかるのが
ジェルネイルなんですね。
 
 

まとめ


いかがでしたか?
 
ジェルネイルは、デメリットもあるけど
やっぱりメリットの方が多いと私は思います。
 
爪は生活でとても目に入るパーツなので
見るたびに可愛くてウキウキしちゃいますよ。
 
なので悩んでいるなら、
(お金に余裕があるのなら!)
是非一度挑戦してみてほしいです。
 
一度やるとなぜはまるか
分かると思います(笑)

潔癖症で菌を以上に警戒する私が実生活で実践している5つの解決方法【後編】

食べ物や飲み物の共有すると?


ペットボトル
 
よく女の子なんかはご飯をシェアして食べる事多くないですか?
ペットボトルやストローで回し飲みも当たり前にしている光景をよく見かけます。
 
この行動によって人から人に移る菌が存在しているのです!
 
【髄膜炎菌】
髄膜炎菌とは、唾液を介して感染するため、ペットボトルの飲みまわしや食器類の共有などで感染するリスクがあります。
健康な人も持っている細菌で誰にでも感染する可能性があるのです。
 
【ペットボトルに口を付けて飲む】
一度直接口を付けたペットボトルには様々な細菌がペットボトル内に混入されると予想されます。
糖分など細菌の栄養分などが含まれるお茶やジュース、スポーツ飲料に関しては、常温で何時間も持ち歩いたりすると
確実に細菌が増殖するという実験結果が出ているのです。
 
このように知らずして菌を交換していると思うと鳥肌が立ちますよね!
 
-私流の解決法-
・自分以外の人にペットボトルを飲ませない(穏やかに断る。笑)
・お皿でご飯をシェアすると時は新しいお箸で取る
・周りの人に伝え理解を得る
 
徐々に「私ってこういう人なの」と周りの人に伝えていけば、
周りの人も事情が分かり”一口頂戴”攻撃から逃れると思います!
 
 

素手で握ったおにぎりが食べれない


おにぎり
 
おにぎりが美味しいのはすごくよく分かります!
 
ただ、人の手で丸められたお米、、、
握る前に手をびしょびしょに濡らして丸める人っているじゃなですか、、
 
手を洗っているとはいえ、おにぎりの表面は細菌だらけだと思ってしまいます。
 
【素手で握ったおにぎりは菌類が移ってしまう】
人の手には黄色ブドウ球菌といった常在菌が潜んでいてます。
素手でおにぎりを握る事で黄色ブドウ球菌がおにぎりに付着し、おにぎりの中で繁殖してしまいます。
温かいお米で握ったおにぎりは、程よい温度と湿度が揃った環境により菌類が繁殖しやすい状況になっているのです。
そのため素手で握ったおにぎりを食べると、おにぎりの中で繁殖した菌で食中毒を起こした実例も多く報告されています。
 
テレビで指輪をはずさないまま握ったおにぎりで、食中毒になったというのを見たことがあります。
 
これがきっかけで握ったおにぎりが食べれなくなってしまいました。
 
-私流の解決法-
・コンビニなどの機械的に作られたおにぎりを食べる
・ご飯に触れないようサランラップに包んでから握る
・ビニール手袋を付け握る
 
 

まとめ


この世の中、人間は菌だらけです。
ただ、菌を怖がって避けていれば免疫力が下がってしまい、菌に弱い身体なってしまいます。
 
「除菌に頼れば風邪をひかないし、元気になれる」
なんてことはないのです。
 
免疫力を高める事が大事です。
 
「人間の体はすごい機能を持っていて、生命力も強い」
という事を信じ、菌に怖がり怯える生活から脱出しましょう!

潔癖症で菌を以上に警戒する私が実生活で実践している5つの解決方法【前編】

不潔癖症とは


汚れや汚染が気になる不潔恐怖といわれる症状は、比較的多くみられるタイプです。
 
きれい好きや潔癖症の人は、”視力”や”嗅覚”など五感の範囲できれいかどうかを判断しますが、
不潔恐怖の人は、肉眼では見えない物を頭のなかで想像し、妄想の汚れまで気になります。
 
肉眼では見えないほどの汚れのたちが、何か非常に悪いことをもたらすのではないかと考えて、危機感を抱きます。
 
汚れを過剰に気にすることで、ひどい場合は汚れを落とそうとするような脅迫行為を繰り返えしてしまい、
”強迫神経症”とよばれ、症状がひどい場合は治療の対象になってしまいます。
 
 

不潔癖症になったきっかけ


私は、中学二年生の頃から「自分は不潔癖症だ」と自覚し始めました。
 
理由は、給食の時の”木のお箸”
洗っているとはいえ、木の素材に色々染み込んでいると思った瞬間ゾッとしたのがきっかけです(笑)
 
この頃から”人に触れたものは汚い”
”ここには菌が沢山ついているだろう”と思い込み、
何をするにもストレスが溜まるようになってしまったのです。
 
 

電車のつり革


つり革
 
電車のつり革にはたくさんの人が触れますよね。
 
夏場など手に汗をかきやすい場合。
人の手には沢山の菌がいます。
夏場など手に汗をかきやすい場合はその水分とともに菌が移り、数万個の菌がつり革についているケースもあります。
その直後に触ってしまったら、菌が移る可能性があるのです。
 
トイレに行って手を洗を洗わない人、得体の知れない何かを触った後、
ハンドクリームを付けた後でヌメヌメしていたら、、、
 
なんて事も想像してしまい掴まれなくなくなってしまいます。
 
-私流の解決法-
・抗菌つり革は菌が増殖しにくいので神経質になる必要はない。
・人の目を気にせずティッシュや除菌シートを引っ掛けてその部分を掴む。
・つり革を回転させ人が触れていない部分を掴む
 
 

トイレを我慢してしまう


トイレ掃除
 
トイレという場所に行きたくない。
便座に座れないどころか、トイレを想像するだけで鳥肌が立ってしまう程トイレは私の中で一番の強敵です。
 
トイレの中には多くの菌が存在しているのも事実です。
”便座に座れない”はよく聞きます。
でも実はトイレの便座はトイレの中でも綺麗な箇所なんです。
 
トイレを流した時にはその水の勢いで菌が空中へと大拡散します。
その為、紙などにも菌が付着しており大げさに言えばトイレに入った瞬間菌だらけという事になります。
 
もしも、完璧に細菌感染に触れたくないというのであれば、
全身を防護服で覆う事になります。
 
でもそれは不可能ですよね。
 
-私流の解決法-
・出来る限り回りの物に触れない
・便座は比較的綺麗だと思い込む
・トイレの蓋を閉めてから流す
・換気を忘れない
 
私流の仕方はスクワットの下がった時の体制で便座と肌がつかないようにする、
コートやロングスカートなど着用している時は便座に接触しないように気を付ける、
最後流すときはティッシュや足を使って流します。(すみません、、、)
 
 

ドアノブを触りたくない


ドアノブ
 
日常で触る場面が多いのがドアノブ。
 
例えば、インフルエンザウイルスの菌を表面が凸凹したものに塗りつけると、24時間くらいはウイルスが生き続けますが、
実際に感染性を持っているのは、そのうち2時間ちょっとだと推測されています。
 
ドアノブのように表面がつるつるしている所だと、48時間くらい生きつづけ8時間くらいは感染性を維持できます。
 
このように、人から人へ感染する菌が付着しているのが事実です。
 
-私流の解決法-
・家のドアノブは定期的にアルコール消毒をする
・ひじで開け、足を使いドアを開ける
・手で開けた時はその都度手を洗うか、除菌シートで手を洗う
・押して開けるタイプのドアに関しては足を使って押し開ける
 
足を使うのは下品ですが、菌の感染を防ぐためには手に触れない事が大切ですね。
 
 

後編へ続く

見てみなきゃ分からない!奥が深いおすすめ単館上映映画特集(海外映画編)

 

いきなりですが皆さん!

映画はお好きですか?

 

私は週4本(映画館や自宅含め)は必ず見るほどの映画好きです。

一日最大6本を映画館で見たこともあります。

 

そんな私が今まで見た中でこれは絶対に見てほしいと思う映画を厳選したのでぜひ参考にしてみてくださいね。

  

映画と一括りに言っても

 

洋画、邦画、韓国映画、中国映画、フランス映画

 

などといった制作国の違いから

 

アクションやミステリー、サスペンス、ホラー、ラブストーリー、ヒューマンドラマ、ファンタジー

 

と多岐に渡り、いろいろなジャンルに分かれていますよね。

  
そして一番の大きな括りといえば
 

ジャーかマイナーかの違い。

  

明確な線引きはないにしても、なぜか皆さん自然とこれはメジャーこれはメジャーじゃないと分別していませんか?

別にそれが悪いと言っているわけではありません。

 

ただめちゃくちゃいい作品が沢山あるのに、

あまり知られていないのが映画好きの私としては悔しいのです!!

 

映画とは幸せの宝庫!

今回皆さんに知って貰いたいのはずばり

単館上映系映画!!!!!

  

え、なんで?
メジャーな方が面白いに決まってるじゃん!!!

  
と思ったそこのあなた。

 
そんなことないんです!!!!

 
単館映画館でしか

味わえない感動

そこにはあるんですよ。

 

もちろん好き嫌いはあるかもしれませんが、まず単館映画ものが初めてでも素直に楽しめる映画を3本立てでご紹介いたします。

 ではさっそく。

 

怪物はささやく  -自分探しの旅に出たい人にオススメ-


 

 
制作国 アメリカ・スペイン合作
監督 フアン・アントニオ・バヨナ
出演者 ルイス・マクドゥーガル
      フェリシティ・ジョーンズ
      シガニー・ウィバー
      トビー・ケベル
      リーアム・ニーソン
 
こちら少しダークめなファンタジー映画となっております。
小さいころに誰しもが見たであろう悪夢。
夢と現実が入り混じる、白昼夢のような幻想的な世界観。
一見子供向けの映画のようなパッケージですが、がっつり大人が楽しめる映画でございます。
昔を思い出しながら鑑賞しても良いですが
もしこの主人公が自分だったらと考えながら見ると、また違った角度で映画を楽しめると思いますよ。

見終わった後の胸を締め付けるような切なさと、じんわりと頬を伝う涙の味はこの映画でしか味わえない醍醐味でしょう。

 

愛、アムール  -泣きたい時にオススメ-


 

 
制作国 オーストラリア・フランス・ドイツ合作
監督 ミヒャエル・ハネケ
出演者 ジャン=ルイ・トランティニャン
      エマニュエル・リバ
      イザベル・ユペール
      アレクサンドル・タロー
      ウィリアム・シメル
 
大人の真実の愛。
どれだけ歳をとってもお互いを愛する気持ち、譲れない想い。
愛するからこそ決断した哀しい選択…。
どこを切り取っても美しく、情緒あふれる恋愛映画です。
当たり前にあった時には気づけなかった大切なもの…
そんな存在に改めて気づかされる映画です。

 

きっと、うまくいく  -自信をつけたい人・悩んでいる時にオススメ-

 
監督/脚本 ラージクマール・ヒラーニ
制作国 インド
出演者 アーミル・カーン
       カリーナ・カプール
       R・マーダバン
       シャルマン・ジョーシー
       ボーマン・イラニ
 
とにかく終始笑って泣ける映画です。
思い切って泣きたいとき、すっきりしたいとき、嫌なことがあって何も考えたくないとき、ハッピーになりたいとき…
どんな時でもオッケーです。
笑って幸せになれる映画!!
それが「きっと、うまくいく」です。
そう、人生なんてそんなもんです。
「きっとうまくいく」魔法の言葉だと私は思います。
どんな状況でもポジティブでいればどうにかなるんです、なってしまうんです。
そして自分に自信を持て。
自分がやっていることに責任を持て。
この映画が伝えたい言葉はこういう事なんじゃないかと思います。
私が感化された名言を一つ。
「成功を求めて勉強してはいけない。成功の背中を決して追うな。美徳に従えば成功は自ずとついてくるものだ。」

あまり熱を伝えすぎるとネタバレになってしまいそうなので、ここまでにしておきますね。(笑)

 

最後に


 
以上厳選作品三本立てでした。
今回は海外編でまとめてみましたが、これから邦画のオススメもご紹介していこうと思っていますので宜しくお願いします!!
私の個人的な主観が盛り込まれていますが、どれも素晴らしい作品なので絶対に観て損はしませんよ。
どれも映画賞を取っていたり、有名な俳優さんが出演していたりとメジャーではないだけできちんと世界で認められている作品ばかりです。
もちろんここに載せきれない作品もたくさんあって、私自身もっとたくさんの人に知って頂きたいと思うものばかりなので、海外編もまた少しずつ増やしていこうかなと思ってます!!
私も週4本見ているといっても知らない作品もまだまだ沢山あるので、映画は未知の世界ですが…それがまた魅力。
そんな魅力をここを通して共有できればなと。
映画で少しでも皆さんの生活が豊かになれば幸いです。

Good for a movie life!

大学生活で不安な”友達作り”に失敗しないための3つの方法

友達の作り方忘れたかも。。。大学で友達できるかな。。

受験が終わり、
大学が決まった~!
 
念願のキャンパスライフ!!!
 
でも、不安なことが。。。
 
高校生までは、
決められた教室で毎日同じ仲間と過ごすので、
友達は何もしてなくてもできました。。
 
しかし、
大学生になると
決められたクラスメイト
なんてものがないので、
自分から積極的に友達を作らなければなりません。
 
大学生活で大切なのは
「友達」です!
 
現在大学生の私が、
入学当初、解決法
友達作りで実際失敗したことと、
やってよかったと思う体験談をふまえて
 
「友達作りに失敗しない3つの方法」
 
を紹介します!
 

①入学前にSNSを活用して友達になる

入学前に、
SNSで繋がって友達になるのは正直
「めんどくさい・嫌だな~」
と思い、
私はこの方法をやっていませんでした。。。
 
方法としては。。。
 
Twitterなら、
プロフィールに「春から○○大学」
投稿に「○○大学の方宜しくお願いします!」
 
Instagramなら、
投稿に「#春から○○大学」
 
と書くことで、
同じ大学の人が検索してきた時に
簡単に繋がることができます。
 
そこから、
DMをしたり、LINEを交換して
何回かメッセージのやり取りする。
 
気の合いそうな子を見つけて
実際に会ってご飯に行っている人もいたそうです!!
 
この方法のメリットとしては、
顔見知りができただけでもすごく安心するし、
入学式やオリエンテーションで、
「ぼっちになることがない」

ということです!
 
やっていなかった私は、
実際、オリエンテーションの時一人で行動して
めちゃめちゃ孤独
でした。。。。
 

もうすでに、グループになっている女の子もいて
話かけづらい状況で
大学生怖い。。と思いました(笑)
 
ぼっちの行動はさみしくて孤独すぎたので
とりあえずでもいいから
何人かとSNSを通じて繋がっておいた方がいいなと思いました!
 

②サークル・部活の新歓にひたすら参加する

私は、
興味のないサークルの新歓でも
とにかくた~くさん
参加しました!
 
だいたいお食事会という名の飲み会なのですが、
1年生は参加費500円orタダ!!
食べて飲めてこれは最高すぎました。。
 
それはともかく、
友達を作る絶好の機会
でした!
 
授業などで自分から話しかけるのとは違って
自然に会話ができる環境にあるので
人見知りな私でも、
ここでたくさんの友達を作ることができました!
 

③サークルに入る


私は結果、
バスケットボールサークルに所属しました!
 
サークルに入ると、
BBQや納涼船、合宿、飲み会など
様々なイベントを楽しめます!
 
同期との仲がどんどん深まるのはもちろん、
先輩との仲も深まりめちゃめちゃ楽しいです!
 
さらに先輩には授業に関する情報教えてくれたり、
教科書をもらえたりしてラッキー!
 
授業や、お昼、空きコマに一緒に過ごすのは
このサークルの友達や先輩でした!
 
サークル同士で仲がいいところだったので
他のサッカーサークルの人とも
仲良くなれる機会があり
どんどん友達の幅が広がっていきました!
 
色んな人にたくさん出会えるのは
やっぱり、
サークルに入ったおかげ!

 
「入って良かった」
 
って心から思います!!!
 

まとめ

入学前に繋がった友達は結果
「よっ友(すれ違ったりたまたまあった時に「よっ」と声を掛け合うだけの友達)」
になることが多いので、
最初に一人にならないために作っておく方法としておすすめします!
(最初はやっぱりさみしいから。。笑)
 
実際、本当にずっと仲良く過ごしていく友達は
サークルの仲間でした!
サークルの新歓にたくさん参加して
自分に合う環境を見つけて
入ることをおすすめします!
 
まだ大学生の私ですが
先輩や後輩との繋がりもできて
毎日楽しい充実した大学生ライフを送れています!

1年間マツエクをした私が思うメリット&デメリットとは?

マツエクについてちゃんと知ってる?


 
今や女性に大人気の『マツエク』。
 
そんなマツエクに、
私は1年間通っていました。
 
1年間通い続けてわかった
メリット&デメリットを
今回は紹介していきます!
 
 
マツエクとは
「まつげエクステンション」の略で、
 
地まつげに1本ずつエクステンションを
グルー(専用接着剤)で装着する技術のことです。
 
「マツエク」といっても、
種類は1つだけではありません。
 
カールだけでも数種類あり、
代表的なものだと
 
1.Iカール
 
→エクステの中で、1番カール力がなく
 自然なまつげにしたい人にオススメ
 
2.Jカール
 
→カールのついたマツエクの中で、
 1番ナチュラルな仕上がりになる
 
3.Cカール
 
→しっかりとカールされているので、
 目をぱっちりと大きく見せることができる
 
この3種類があります!
 
 
また、毛質にも数種類あり
 
1.セーブル
 
→1番毛質が柔らかく自まつ毛に近い
 金額は高いが1番長持ちする
 
2.ミンク
 
自然なツヤ感がある
 セーブルとシルクの間くらいの持ち
 
3.シルク
 
ツヤが1番あり、毛も少し太い
 金額が安い代わりに持ちはよくない
 
この3種類が定番となっています!
 
 
私はいつもCカール・セーブルの
マツエクを選択していました。
 
価格は大体5000円~高い時は8000円でした。
 
カールの種類によっては
金額が左右されないのですが、
 
毛質では価格は大きく異なります。
 
大体シルク→ミンク→セーブルの順で
 
+1000円くらいの差が出ますので、
 
お財布と相談してみてくださいね。
 
シルクでは安いと3000円~施術可能のようです。
 
 

私の思うマツエクのメリット


 
 
マツエクはとにかく、
 
「いつでも顔が盛れる」んです!!
 
マツエクをすることで、
 
横から見ても、うつむいても、
寝ているときも、ノーメイクでも
どんなときも目元がカワイイんです!!
 
まつげは顔の中で
重要なパーツなんだな‥と
再確認させられます。
 
くるんと伸びた人形のようなおめめは
鏡で何度でも見たくなる仕上がりです。
 
また、友達からも
「まつげめっちゃきれいだね!うらやましい!」
など言われることが多かったです。
 
 
そして、マツエクをしていれば
化粧の時間を短縮することができます!
 
アイラインをひいて、
ビューラーをして、
マスカラして‥
 
このめんどくさいまつげメイクが
ぜ~んぶしなくて済みます。
 
すっぴんでも目元が
完成しちゃっているのです!
 
朝が苦手な私にとって
化粧の時間が短縮されるのは
ほんっとに助かりました。
 
最悪すっぴん+マスクで
出かけなきゃいけないときでも
 
マツエクをしていたおかげで
あまりすっぴんにみえないんです。
 
 

私の思うマツエクのデメリット


 
 
いいことづくめのマツエクにみえますが、
実はもちろんデメリットもありました。
 
 
まず、マツエクのせいで
 
自まつげが減ってしまいます。
 
わたしはもともとマツエクをしなくても
きちんとまつげが生えていたのですが
 
通い続けた結果
 
「まつげの真ん中がなくなってきてますね~」
 
と言われてしまいました。
 
本当にショックなお話でしたね。
まつげがなくなるなんて‥
 
その日から一生懸命、
フローフシの美容液を
塗りたくりました(笑)
 
 
それから、必ず月に1回以上、
 
サロンに通い続けなくてはなりません。
 
つまりお金も時間も必要なんです。
 
マツエクの施術時間は約1.5時間
 
その間ずっとじっとしていなければいけないし、
グルー(接着剤)が目に染みることもあります。
 
結構つらいことが多いので、
月1で通うのは結構憂鬱でした。笑
 
 
そこで私のオススメなんですが、
お風呂上りにドライヤーとくしをつかって
まつげを上にとかしてあげます!
 
そうすることでまつげの持ちがよくなり
いつもは3週間で行かなければならなかったのですが
5週間くらいはサロンに行かなくて済みました。
 
 

結局マツエクはおすすめなの?


 
 
以上が、私が体験して思った
メリット&デメリットです。
 
どんなことにもメリット&デメリットは
必ず生じてしまいますが
 
マツエクのデメリットは、
 
カワイイまつげをみるだけで
すべて乗り越えられちゃう
 
と思いますよ~!
 
現在私はマツエクをやめちゃいましたが、
(お金に余裕がなくなり通えなくなりました‥笑)
 
マツエクを始めるか迷っている人は
是非1度マツエクをしてみることをオススメします!

鎌倉デートならここがおすすめ!1日中満喫できるデートプラン【後編】

16:00 銭洗弁財天 宇賀福神社

金運アップのご利益があるということで
人気の「銭洗弁財天 宇賀福神社」
 
鶴岡八幡宮から歩くと、
徒歩約25分
 
「ちょっと遠くない。。?」
 
と思うかもしれませんが、
鎌倉の景色を楽しみながら
お散歩気分で行けちゃうので
 
意外とあっという間でした!!
(どうしても歩きたくない人はタクシーで!笑)
 
銭洗弁財天宇賀福神社の画像
 
境内の岩窟から湧き出す水でお金を洗えば、
お金が増えるというウワサの銭洗弁財天宇賀福神社。
 
お金を洗うざるとひしゃくは貸し出してもらえるため、
それを使ってお金を洗ったら、
そのお金は
“すぐに”使うとよいのだそうです。
 
お札が乾くのに結構時間がかかったので、
ハンカチやタオルを持って行ったほうがいいですよ~!笑
 

■ 基本情報
所在地:神奈川県鎌倉市佐助2-25-16
 

17:00 スターバックス・コーヒー 鎌倉御成町店

鎌倉スターバックスの画像
 
スターバックス?!と思うかもしれませんが
実は鎌倉御成町店のスターバックスは
 
「日本一素敵なスタバ」
 
と言われているほど
とってもおしゃれな店舗なんです。
 
なんとテラス席には
ミニプールが。。。!!!
 
鶴岡八幡宮から鎌倉駅に行く間にあるので、
私は、休憩がてら行きました!
 
その時は混んでいたので、
テラス席には座れませんでした。。。
 
日本に数店舗しかない
リザーブ店なので、
テラス席でなくても
贅沢な雰囲気を堪能できちゃいますよ!
 
■ 基本情報
営業時間:8:00~21:00
電話:0467-61-2161
所在地: 神奈川県 鎌倉市 御成町 15-11
 

19:00 GARDEN HOUSE(夕食)


鎌倉駅まで帰る道の途中にある
「GARDEN HOUSE」
夕食は決まり!
 
地元グルメで有名な鎌倉ハムや、
手作りのロースハムを使ったお料理、
湘南の旬の食材を使ったお料理などが楽しめちゃうんです!
 
鎌倉のクラフトビール「鎌倉ビール」もあります!
 
ゆったりと
ロマンチックな雰囲気
夕食を楽しみたいと思う方におすすめ!
 
■ 基本情報
営業時間:9:00~22:00(L.O.21:00)
所在地:神奈川県 鎌倉市 御成町 15-46
 

まとめ


鎌倉で1日中楽しめるデートプランを
ご紹介しました。
 
1日が「あっという間!」と思える程、
満喫できちゃう楽しい充実プランなので
今度鎌倉に行こうと思っているカップルさんは
ぜひ参考にしてみてください!

鎌倉デートならここがおすすめ!1日中満喫できるデートプラン【前編】

もう迷わない!鎌倉デートを1日中楽しむためのデートプラン

カップル定番のデートスポットと言えば。。
「鎌倉!」
 
とりあえず鎌倉行こう!!
ってなるけど、1日中楽しめるほどの
デートスポットってあるんだっけ。。。
 
そんな困ったカップルにおすすめしたい、
実際私が満喫できた
「鎌倉の1日デートプラン」を教えちゃいます!
 

12:00 鎌倉駅集合


鎌倉駅の画像
集合は、お昼くらいの時間がおすすめ!
→鎌倉デートは結構歩くから疲れちゃうので。。(笑)
 

12:00 小町通り

ちょうどお昼の時間なので、
お腹も空いたなぁ~。。。
 
最初は、鎌倉駅東口すぐのところに位置している
「小町通り」
で、食べ歩きスタート!!
 
この小町通りには、
多くの食べ歩きできるグルメが立ち並んでいて、
ぶらぶら観光しながら食べ歩きを楽しめるのが魅力!!
 
休日や祝日には多くの観光客でいっぱいですよ~!
 

食べ歩きにおすすめしたいお店は。。
 
・鳥小屋
→揚げたてホカホカのコロッケが食べれる!

定番のものだけでなく紅芋や黒ごま、
チョコなどユニークなものもあるので、
2人で仲良くシュアしちゃいましょう!
 
・はんなりいなり
→パクッと軽めに食べられるしらす入りのいなり寿司。
透明のカップに入っていて
見た目もとってもかわいんです!
 
鎌倉ビールの画像
こちらは、
個性的でフルーティーな味わいとまろやかな泡が大人気の
「鎌倉ビール」と、
 
絞りたてレモンのさわやかな香りと心地よい酸味の
「鎌倉サイダー」です。
 
かわいいパッケージにつられて買ったけど、
キンキンに冷えているしとっても美味しい~~!
 
見つけたらぜひ
買ってみてくださいね!
 
こんな調子で小町通りを
食べ歩きでゆった~り
楽しんじゃいましょう!
 
■ 基本情報
所在地: 〒248-0006 神奈川県鎌倉市小町
 

14:00 鶴岡八幡宮

鶴岡八幡宮の画像
小町通りで食べ歩きを満喫したら、
次は「鶴岡八幡宮」にGO!
 
小町通りからは約10分なので、
「少し歩いてカロリーを消費!」
な、気分で向かいました!(笑)
 
言わずと知れた観光名所の1つでもある鶴岡八幡宮は、
鎌倉を訪れた際には
ぜひ足を運んでもらいたい
おすすめデートスポット!
 
赤色の立派な造りの本宮は、
重要文化財にも指定されているんです。
 
春の時期は桜、
秋の時期は紅葉もとても綺麗なんです!

 

鶴岡八幡宮おみくじの画像
鶴岡八幡宮には、
凶が出ることで
有名なおみくじがあるんです。。。
 
運試しに引いてみるのもおすすめ!
 
ここで、大吉を引くことができたらとっても嬉しいですよね♪
(ちなみに私は、凶でした。。。)
 
みなさんも、
鶴岡八幡宮を訪れたら
ぜひおみくじを引いてみてくださいね!
 
■ 基本情報
拝観時間:【境内】6:00~21:00 【宝物殿】8:30~16:00
拝観料:【境内】無料 【宝物殿】大人 200円 小人 100円
電話:0467-22-0315
所在地: 〒248-8588 神奈川県鎌倉市雪ノ下2丁目1−31
 
 
 
後編につづく。。。

1年かけて-10kg痩せた!無理なく痩せれるリバウンドしない身体の作り方

ダイエットをしようと思った理由


私がダイエットを始めたのは17才の頃でした。
中学時代3年間バスケ部で活動してたのですが、引退したとたん筋肉が脂肪に変わり、
高校生になると、じゃがりこにハマってしまい、見事に激太りしました。笑
ヤバいなー痩せたいなーと思ってはいたのですが、なかなか行動に移せずにいました。
そんな時写真を見ていると今より10kg細い昔の自分の姿が!
 
と、こんな単純なきっかけでダイエットししようと決意しました。
 
 

実績


体重 52kg→42kg
ウエスト 70cm→57cm
太もも→ 52cm→41cm
ふくらはぎ 32cm→29cm
 
※身長159cm
 
 
「効果のあるリバウンドしないダイエット方法」を今すぐに知りたい方は、
「リバウンドしないダイエット方法」から読んでください。
 

ダイエット失敗談


 
まずは、どのような方法でダイエットするかが重要になっていきますよね。
 
沢山ありすぎてどの方法が自分に合っているのだろう?と悩むと思います。
そして一番はやっぱり楽して痩せたいのが本音だと思います。
 
私はすぐにでも痩せたい思いで様々なダイエットを短期間で沢山試しました。
 
、、、これが間違えでした。
 
 
-私が失敗した4つのダイエット-
 
落ち込む 
「ご飯を少なめにし、間食を無くす」
 
これは確かに即効性はあります。
沢山食べていたお菓子を食べなくし、朝は抜き、昼はご飯少なめに、夜ご飯は春雨スープのみ。
これで一週間で3kg痩せました。
 
ただ、尋常ではないストレスで辞めたとたんすぐにリバウンド。
 
ただ身体を悪くしただけでした。
 
 
「サプリメント」
 
よくサイトなどで「一日2粒飲むだけで-5kg!」
などありますよね。
高校生である私は、少ない給料から高いお金を払って信じて飲み続けました。
 
、、、、痩せない。
 
確かに体質によっては痩せれる方もいらっしゃると思います。
でもサプリを飲むだけで痩せれるという簡単な話ある訳がないんです。
 
お金の無駄でした。
 
 
「過度な運動」
 
元々運動が好きな私は身体を動かす事に抵抗はなく、
運動して健康的に痩せようと思いました。
 
身体を動かして痩せることはいいことなのですが、その運動が過度すぎたのです。
ほぼ毎日マラソン1時間、腹筋100回、スクワット100回。
 
、、、うん続く訳がありません。
 
 
「EMSマシン」
 
身体にパッドを貼りつけ電流を流し、電気刺激により筋肉運動をさせ代謝を上げて脂肪を燃焼する機械です。
運動しなくてもテレビ見ながら痩せれるなんて、最高じゃん!と思いました。
 
結論から言うと、痩せませんでした。
安い機械を買ったからなのか、実践期間が短かったのか、私に合わなかったのか分かりませんが、
やはり、痩せる事はそう簡単に出来ないという事が分かりました。
 
 
失敗から学んだことは、即効性があってもリバウンドしては意味がない。
一番はストレスなく楽しく続けないと意味がない。
痩せたいが為にストレスを溜めて生活送るのは人生勿体ないと思いました。
 
そこで私は即効性がなくとも、1年、2年、3年後の未来の自分を想像し
リバウンドしない身体作りを始めました。
 
 
 

私がたどり着いたリバウンドしない効果絶大ダイエット方法

 
 
前置きが長くなりましたが、笑
私が実際試し1年かけて-10kg痩せた方法をご紹介します!
 
 
 
【体重、サイズを測る】
 
まずは身体測定です。
体重、痩せたい部分のサイズを測りメモします。
 
毎日ではなくていいのでふと思い出した時に測りメモしてください。
ここで重要なことは前回より全く痩せてない、むしろ増えているなんてことがあると思います。
私もありました。
でもここで絶対にくじけないで下さい!!
くじけないで測り、現状の自分の身体を把握しましょう。
 
 
 
【腰回しダイエット】
 
何をしても痩せない人は、骨盤が歪んでいるのが原因なのかも知れません。
効果としては、「骨盤歪みを整える」「ポッコリお腹を凹ませる」「便秘解消」「代謝を上げて痩せやすい身体を作る」「下半身の浮腫みをとる」
と、一度にこんな効果が得られます。
 
‐手順‐
①足を肩幅より大きく開く
②ひざを緩め腰を少し落とす
③手は腰に置く
④おへそを中心に左右30回まわす
 
ポイントは、腰をまわす時、上半身は固定したまま動かさないで息は止めず、腹式呼吸で行う。
お腹に意識を集中させゆっくりと腰をまわす。
 
「毎日行う事」
 
これだけです!!
 
実際のところ骨盤矯正できたのかは目に見えない為分かりませんが、私はお腹が凹み、太ももが細くなり、
何より、クビレが出来ました!!
 
即効性があり、嘘くさいですが一週間で効果を感じる事が出来ました!
 
腰回しは一番のおすすめです。
 
 
【脚痩せ】
 
脚が太い原因は人それぞれで、
「浮腫み」「脂肪」「筋肉」「筋肉&脂肪の混合」があり、
自分のタイプを見極める所から始める必要があります。
 
まず取り入れたことは、
 
「階段を上るときは、つま先立ちで上る」です。
 
適度に筋肉が付くことで基礎代謝量が上がるので、太りにくく痩せやすい身体になることができます。
 
この方法は筋肉太りの方には向いていないですが、
脂肪太りの方に効果を発揮します!
 
 
学校の階段、駅の階段、家の階段など身近な所にありますが、
階段を上る機会があったら”つま先立ちで上る”を意識して試してみてください。
 
 
そして脚痩せに最も重要なことは「リンパマッサージ」です。
 
”浮腫みはその日のうちにとる”
 
 
-方法-
①ボディークリームやオイルを用意する
②足首から膝裏に下から上へ揉む
③膝裏のリンパ節を優しく揉む
④太ももも下から上へ揉みほぐす
⑤太ももの付け根にあるリンパ節を揉みほぐす
 
10分間お風呂や、お風呂上りに毎日行ってください。
毎日行うことが美脚になる近道になります!
 
 
後は脚を組まない、座っている時は脚を広げず膝と膝をくっつけるなど
小さな事を意識し、日常で当たり前にこなせる様になれば完璧です。
 
 
 
【食事】
 
無理な食事制限は身体を壊すだけでなく、リバウンドしやすい身体を作ってしまう原因になります。
 
私は、ダイエットをする上で食事を減らしてまで痩せたくないと思っていました。
「明日死ぬかも知れない、いつ死ぬか分からないのに好きなものを我慢して何の為に生きているのだろう」
 
とまで思っていました。(笑)
 
そこで私の食事の仕方をご紹介します。
 
-方法-
 
ご飯を食べるときは、必ずサラダから食べる。
そうすることによって”血糖値の急上昇を抑制することが可能”になります。
 
そして”よく噛んで食べる事”も重要です。
よく噛んで食べることによって「満腹中枢を刺激し、食欲を抑えられる」事が出来るのです!
 
その後は普通にいつも通りおかずやご飯を食べてOKです!
 
私はサラダを先に食べることによって普通にご飯を食べも罪悪感がなくなりました!
この罪悪感を感じないことも重要な事です。
 
 
万歳 

まとめ


早く痩せたいが為に即効性のある無理なダイエットをするよりも、
日常にすぐ取り入れられ毎日コツコツ続けていく事が大切です。
 
私は、このダイエット始めて7年経ちます。
 
痩せてからは、食べ過ぎてしまってもマッサージをサボっても
一日中テレビを見ながらお菓子食べてゴロゴロしても体重が増えることがありません。
 
「本気で痩せたい」と思っている方、ぜひこの方法を試してみてください!
 

ネット上の過去の遺産mixiで体験した恥ずかしい話 足跡機能が生んだ悲劇

不可解な足跡

昔、mixiという一世を風靡したSNSがありました。
(いまもありますが)

 

そのmixiには自分のページを見た人の履歴が確認できる、

 

足跡機能

 

という画期的かつ斬新な機能があったんです。

 
 

その足跡機能で、ある時期、毎日、ときには一日に何度も私のページを見に来ている男性がいることに気付きました。

 

普通だったら、

 

「うわっ!きもっ!ストーカーかよ!」

 

となるのですが、トップ画像が、
なかなかのイケメン
だったんです。

 

その彼とは半年から1年ほど前に彼から申請が来てマイミク(懐かしい・・)になったのですが、
それからはほとんど絡みもなく、お互いによく知らない状態でした。

 

しばらくしても毎日足跡が付き続けたので、
さすがに私も気になって彼のページを改めて良くみてみました。

 
 
 

すると・・・

 
 
 

ふむふむ。。
顔画像は数枚あるし本人かな。

 
 

経歴も申し分ない。
身長も趣味も素晴らしいな。んん!?

 
 

仕事もがんばってる!? 
紹介文も素晴らしい!!

 
 

即戦力じゃないか・・・!

 
 
 

「おい!きみ!彼は一体どこで!?」

 
 
 

ビズリーチ
 

「ビズリーーーーチ!!」

 
 
 

状態だったのです。

 
 
 

でも何で急に私のページを見るようになったの!?

 

いまごろ親から授かったこの美しすぎる容姿
と類まれなる文才に気付いてしまったっていうの!?

 

ちょっと気付くのが遅すぎるんじゃない?

 
 

でも気付いたなら何でコメントもメッセージもしないで、足跡おんりーなの!?

 
 

シャイなの!?
照れ屋さんなの???

 

私のことが好きすぎて近づけないっていうの!?

 
 
 

・・・・

 
 
 

シャイ・・
いいじゃない。
チャラいよりずっといいじゃない。

 

たしか中谷彰宏さんの本だったかに書いてあった。

 

「パーティーでみんなとワイワイやっている人たちより、
端っこで一人でお酒を飲んでいる人の方が信用できる」

 

みたいなことが!

 

私もそう思うわ彰宏!!

 
 
 

そして、いつしかほんの少し彼のことを意識してしまっている自分に気づきました。

 
 
 

やがて、
ここはシャイな彼に変わって、私がキッカケを作ってあげてもいいんじゃないかな。
何気ないメッセージを一回送って、素直になれない彼の心の中の氷を少し溶かしてあげてもいいんじゃないかな?

 
 

そんな気持ちになったのです。

 
 
 

彼に思い切ってメッセージを送信

私は彼にメッセージを送ってみることにしました。

 

あくまでライトに。
「なに毎日足跡付けてるの?」だとか「私のこと気になってるの!?」なんてヘビーなやつではなく。

 

あくまでかるーーい文章を。
まるで二枚重ねのティッシュをそっとはがして一枚にしたかのような軽ーいメッセージを。

 
 
 

私が彼に送ったメッセージはこんな内容だったと思います。

 
 
 

「おはよー!

 

最近よく足跡が付いてるから気になった(笑)

 

どうしたの?」

 
 
 

数時間ほど待つと、彼からメッセージが届いていました。

 
 
 

私はちょっとドキドキしながら、メッセージ一覧を開き、
件名がそのままで返信されていた彼からのメッセージを開封してみたのです。

 
 
 

そこにはこう書かれていました。

 
 
 

「ごめん!

 

ログイン順マイミク一覧でいつもレンちゃん(私の名前)の横に好きな子がいて

その子のログイン時間知りたかったんだけど、

本人に足跡付けたくなかったから、

 
 
 
 

いつもレンちゃんのページ見て確認してたんだ><」

 
 
 
 
 
 
 
 
 

・・・・

 
 
 
 
 
 
 
 
 

私は書いてある内容の意味が一瞬分からず、
一生懸命脳内で翻訳をしました。

 
 

つまり、これは、

 
 
 
 
 
 
 
 

ヤケ酒を飲めってこと!?

 
 

バーテンダーを3年間やってみた私の体験談。時給やお店の環境、お酒の名前やカクテルのレシピの覚え方などを経験にもとづいてまとめてみました!【前編】

私がバーテンダーをやってみようと思ったキッカケ

私がまだ二十歳だった頃、

 

そう、世界中の男は私が微笑めば全員落ちると思っていたあの頃←

 

まだ、ほうれい線という線は地平線の彼方遠くにある線と信じていたあの頃。。

 
 

当時、私はニートでお金がなく友達も少なかったので←
父親の部屋にあったハードボイルド小説家の北方謙三さんの小説をよく読んでいました。

 

タイトルは忘れましたが、その小説に出てきたバーテンダーがメチャクチャ恰好良かったのです。

 

どうせ働くなら次は面白い仕事がしたいと思っていた私は、

 
 

「これだ!」

 
 

と思いました。

 

地元の求人誌を数冊手に入れてペラペラめくってみると、
ちょうど良さそうなのがあるじゃありませんか!

 

私は早速応募してみました。

 
 

「せっかく天使のように可愛く生まれたのに、
今までイマイチぱっとしなかった私の人生は、
ここから花開くのよ」

 
 

そんな気持ちで。
 
 
 

バーテンダーの面接

そのお店は地元の高級ホテルと公園を一つ挟んだ向かいのビルの、螺旋階段を上った二階にありました。

 

指定された日時にお店に行くと、一人のお客さんとマスターらしき人がいらっしゃいました。

 

ところがです。
驚いたことに、

なんと、そのマスター、近くで見ると外見が、

 
 

ぽっちゃり気味の北方謙三

 
 

だったのです。

 

これは運命ではないか?と密かに思いました。

 

マスターはカクテルを一杯作ってくれました。

 

私は「面接で酒飲めるとかラッキー♪」と思いながら
南国の海のような真っ青な美しい色をしたカクテルに口を付けました。

 
 
 

ざわっ・・・・ざわざわ・・・・・ざわざわざわ・・・

 
 
 

・・それは今までに飲んだことのない味でした。

 

上品な甘みを柑橘果汁の爽やかさと冷たさがキリッと引き立てています。

 

そして、ほんのり香る花のような香り。。

 
 
 

なんじゃこりゃ。

 
 

私がいつも飲んでる宝焼酎ピュアのウーロン割りとぜんぜん違うじゃないか。
こんなお酒が世の中にはあるのか・・・!!

 
 

私はバーテンダーの仕事にさらに興味を持ちはじめましたが、
ひとつだけ気になることがありました。

 
 

それは、マスターが、
謙三が、

 
 

すごーーーく厳しそうな人っぽかったことです。

 
 

お客さん相手に冗談を言ったりもしていますが、基本的に容赦なく厳しい人オーラをビシバシ出していました。

 
 
 

あかんっ・・

 

スカイツリーのようにプライドが高く、
プリッツのように折れやすいハートを持った私は、怒られるのが大嫌いなのです。

 
 
 

・・やっぱりやめておこうかな。

 

そう思った時、後ろから

 

「おはようございます!」

 

という男性の声が聞こえてきました。

 
 

おはよう、マスターがそう答えて移した視線の先をチラッと見てみると、

 

そこには、
ドエラいイケメンバーテンダー
が立っていました。

 

身長はそれほど高くありませんが、外見は例えるなら、そうですね、

 
 
 

若いころの竹野内豊

 
 
 

でした。
(私はコッソリ彼をチビ竹と呼んでいました)

 
 
 

「決めた!私ここで働く!!!!」

 
 
 

謙三マスターが吸っていたタバコをガラスの灰皿において言いました。

 
 

「うちは厳しいけど、やってみる?」

 
 

「はいっ!よろしくお願いします!」

 
 

私の心の扉は小説でほんの少し空いて、
カクテルで、もうちょっとだけ開いて、
イケメンバーテンダーにドアごと吹き飛ばされたのでした。

 
 
 

バーテンダーの時給はどれくらい?

私は地元の地方都市で未経験からスタートしたので、
スタート時の時給が900円、
仕事を覚えてから1,200円まで上がりました。

 

エリア別のバーテンダーの平均時給は下記の通りです。
※ネットサーフィン調べ
※()内はそれぞれのエリア内の全アルバイトの平均時給です。

 

北海道エリア943円(884円)

関東エリア1,314円(1,062円)

東海エリア1,287円(969円)

関西エリア1,177円(1,006円)

九州エリア1,003円(890円)

 
 

バーテンダーの時給は「平均よりちょっと良い」くらいに思っておけばいいんじゃないでしょうか。

 
 
 

バーテンダーになってみたい人に贈るBARの種類

BARには色々な種類がありますが、ざっくり分けると下記の3種類になります。

 

ショットバー

カウンターのみ、またはカウンターメインのBARでおつまみもナッツなどの軽い物が中心。1人で飲みに来るお客さんも比較的多いです。

 

ダイニングバー

テーブル席もあって食事も楽しめるBARです。お店にもよりますが、他の2つのBARよりカジュアルな場合が多いです。

 

オーセンティックバー

本格的、正統派のBARです。ちょっと敷居は高いですが、高級なお酒や珍しいお酒がたくさんあり、材料、作り方にこだわった本格的なカクテルを一流のバーテンダーが作ってくれます。

 
 

私が働いていたBARはダイニング&ジャズBARといった感じのところでした。

 

ある程度ちゃんとした知識や技術を身に着けたいなら、

 

ショットバー、オーセンティックバー、
ホテルのバーやピアノバー、ジャズバー、ダイニングバー、

 

辺りがおすすめです。

 
ただ、ジャンルだけではどんなバーなのか正確には分かりませんので、実際にお店に行ってお酒を飲んでみるのが一番だと思います。

 

あまりカジュアルすぎるBARになるとカクテルもカウンターの下に貼ってあるレシピをチラチラ見ながら作ったり、
材料も安いもの(ジュースが生のフルーツを絞るのではなく市販のジュース等)だったりします。

 
氷も冷蔵庫で作ったような四角い小さい氷だったり。。
映画に出てくるような格好良いバーテンダーを思い描いているとしたら・・
ちょっとガッカリすることになるかもしれません。

 
 
 

バーテンダーとして働くお店を探す上で抑えておいた方が良いと思うポイントは、

 

・緩いBARで働くと楽だし楽しいかもしれないけど、ほとんどなんにも身につかない。

・ちゃんとしたBARは最初は大変だけど、お酒の知識やバーテンダーとしての技術、マナーが見に着く。

・ある程度自分に向いていそうなジャンルを絞って、実際にBARに行ってカクテルを飲んでみる。

 

の3つです。

 
 

お酒やカクテルのレシピを覚えるのは大変?どうやって覚えるの?

お酒やカクテルのレシピを覚えるのは最初はけっこう大変です。
私は空き時間やプライベートでも勉強していました。

 

ただ、最初だけがんばって覚えてしまえば、あとはそんなに大変ではありません。
数ヶ月はがんばらないとですね。

 

私が実践した覚え方をご紹介します。

 

1 本でそのカクテルのレシピを確認する⇒暗記する

2 今度は本を閉じてレシピを口に出して言ってみる(または紙に書いてみる)

3 言えなければ、また本を開いて確認⇒暗記する

 

というのを繰り返していました。
 

一度覚えても最初の頃に覚えたレシピは忘れてしまうことが多いので、
自分でテスト問題を作ってコピーして、100点がとれるまで繰り返したりもしていました。

 

何しろBERに出勤すると事あるごとに謙三マスターから、
 
 
 

「○○(カクテルの名前)のレシピは?」

 

と聞かれましたからね。

 
 
 

お客さんはどんな人が多いの?

普通のサラリーマンの方もいらっしゃいましたが、

 

経営者

お医者さん

弁護士

同業者(飲食店経営者)

 

と、普通に生活しているとなかなか出会うことのない職種の方が多かった印象です。

 

客層にはマスターの人脈や人柄も影響しますので、
若いお客さんが多い方がよければマスターが若めのお店、
経営者や年上の落ち着いたお客さんが多い方がよければマスターがある程度ご年配のお店、
がいいかもしれません。

 

若い方は大学生がたまにと、経営者の方や上司の方に連れて来てもらっている方が多かったです。
地方でしたが芸能人の方も数回いらっしゃいました。

 

後編へ続く(まだ書いてません)