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    姿勢矯正ダイエット     ダイエットで一番大事なのは、「体幹を鍛え、代謝を上げて脂肪を燃やすこと」です。   もちろん多少の食事制限や運動は必要なのですが、より効率よく簡単ですぐに出来て続けやすいのがこの姿勢矯正ダイエット。 骨盤を立てて立てば（座りも同様）姿勢も綺麗になり、正しい姿勢を保つ為の体幹も鍛えることが出来ます。   そうすれば代謝があがり、汗をかきやすくなって脂肪燃焼効果がより高まって ポッコリお腹の改善にも……

美白になりたい！ もともと色素が薄いわけではなく そんなに肌も白くない私ですが、   美白になりたい‥！   と思い 今まで様々な商品を試してきました。   一生懸命日焼け対策をするも、 効果はイマイチ。   ていうかもう遺伝的にも 無理なんじゃね？   そう思ったときに 1つのクリームに出会いました。   それが『ウユクリーム』です！   韓国のコスメだし、 どうせ気休め程度だろうなと思いながらも 購……

MIMC（エムアイエムシー）ミネラルクリーミーファンデーションの魅力 【ミネラルファンデーションとは】   「合成界面活性剤」「合成防腐剤」「タール色素」   などが含まれていないファンデーションのことをいいます。   なにそれと思いますが、 簡単に説明すると、   肌に優しいファンデーション   なのです！     ■値段 ・￥6.500（税抜）     ■実績 ＠ｃｏｓｍｅ ・……

女の子のお悩み「毛穴問題」 毎日鏡で自分の顔を見ていると、 ふと目に付くのが小鼻の「毛穴」。   毎日しっかり洗顔と クレンジングをしているのに、 なぜか気になってしまいますよね。   私も、普段どおりケアしているのに 毛穴が目立ったり、目立たなくなったりと 不安定な肌が気に入りませんでした。   そこで、 解決法をインターネットで調べまくり、 片っ端からトライしてみました（笑）   今回は、 トライしてきたケア方法のなかでも、  ……

プレゼント選びって正直大変‥ 仲のいい女友達の誕生日は やっぱりお祝いしてあげたい！   でも、正直、 誕生日プレゼントって 何をあげたら喜んでくれるのか ひとそれぞれで難しいですよね‥   そこで今回、 わたしが今まで女友達からもらった 誕生日プレゼントの中でも   特にうれしかったし、 万人受けしそうなものを ３つ紹介していきます。   プレゼントの価格はそれぞれ、   ①3,500円以下 ②4,000円以下 ③5,00……

  あの美肌はいずこへ… 社会に出て早3年ほど。 １０代の頃は肌荒れどころか、シミやシワなんてものには無縁のぴちぴちピカピカ女子でした。 周りの女の子からは肌キレイだねと言われることなんて当たり前だったし 「どんなケアしてるの？教えて！」と質問が来るほどでした。 ですが、社会人なら誰もが感じるであろうストレスと日々の寝不足が蓄積し、 みるみるうちに肌のトーンも下がり、顔色も緑色に…。   ある朝、 いつものように眠たい目を擦りながら洗面所へ向かい 顔を洗おうと鏡を見た瞬……

そもそもジェルネイルって？ ちょっと昔から流行りだした   『ジェルネイル』   とってもおしゃれでかわいいですよね。     そもそもジェルネイルとは‥   ジェルと呼ばれる合成樹脂を爪に塗り、 UVライトやLEDライトを照射して硬化し、 爪に密着させるネイルのことです！   なのでマニュキアとは別物なんです。   基本的にジェルネイルは サロンで施術してもらいます。   （器用な人は自分でするこ……

マツエクについてちゃんと知ってる？   今や女性に大人気の『マツエク』。   そんなマツエクに、 私は1年間通っていました。   1年間通い続けてわかった メリット＆デメリットを 今回は紹介していきます！     マツエクとは 「まつげエクステンション」の略で、   地まつげに1本ずつエクステンションを グルー(専用接着剤)で装着する技術のことです。   「マツエク」といっても、 種類は１つだけではありません……