韓国で大人気の『MEDIHEAL(メディヒール)』のシートマスクは保湿力が抜群!実際に使ってみた感想をお届けします☆

韓国のシートマスク専門ブランドMEDIHEAL(メディヒール)


韓国のシートマスク専門ブランド
 
『MEDIHEAL(メディヒール)』
 
こちらのシートマスクは韓国で大ヒット中で
韓国土産としても大人気となっています。
 
 

MEDIHEAL(メディヒール)は、肌の専門家や皮膚科医チームと連携して、
臨床実験や経験に基づいて開発している(化粧品と医薬品を組み合わせた)
機能性化粧品専門ブランドで、
様々な種類のパックやシートマスクを専門に開発、販売しています。
メディヒールの製品はすべてが皮膚科医による皮膚刺激のテスト済みなので、
高品質且つ、安心して使用できる韓国コスメで、
世界中で信頼を置かれ評価を受けているブランドなのです。

 
 
そんなメディヒールのシートマスクを
韓国土産でいただいたので実際に使ってみました!
今回は実際に使ってみた感想をお届けします☆
 
 
 

実際に使ってみた感想は・・・


今回使ってみた種類はコチラです!

・N.M.F アクアリングアンプルマスク

 
こちらはメディヒールの定番商品で
1番の人気商品らしいです!
 
水分強化・毛根収斂・シワ改善に効果があり
保湿力が半端ない!とのこと。
 
 
いざ使ってみると・・・
 
マスク自体薄いのに水分たっぷり!
顔にピッタリフィットしていて
パックしている感覚がない!

 
使ったことがあるマスクとは全く違いました。
とにかくマスク自体が薄いのです。
ですが水分をたっぷり含んでいて
触り心地はとろとろでした!
 
つけてみてもパックしている感覚がないくらい
顔にピッタリとフィットします。
 
 
約20分くらいつけると書いてあったので
20分後マスクを外してみると・・・
 
肌がモッチモチですべすべ!
きめ細やかで透明感のある肌に!
 
20分つけただけでこれほど変わるのかと
とてもビックリして即リピート確定しました(笑)
 
翌日も肌のコンディションが良く
化粧ノリもいつもと全然違いました♡
 
 
 

まとめ


今回はMEDIHEAL(メディヒール)のシートマスクを
実際に使ってみた感想をお届けしました!
 
とにかく1回このシートマスクを使ってみたら
このシートマスクの虜になること間違いなしです☆
 
ぜひ皆さんも一度使ってみてくださいね!
 
 
 

私のファスティングダイエットの失敗談。失敗した時の原因をご紹介します!

ファスティングダイエットとは


最近メジャーになったファスティング
数日間断食をするダイエット方法です。
 
1日だけ、週末を使って、1週間使って、
と期間は人によって様々です。
 
ファスティングには様々な効果があります。
・体重の減量
・体脂肪の減量
・便秘の解消
・胃腸を休ませ腸内環境の改善
・自律神経を整える
などなど。このように素晴らしい効果があるのです!
 
しかし間違った方法を取ったり長い期間やりすぎると
失敗の原因に繋がり、その上危険なのです!
 
私も初めてファスティングをした時は
見事に失敗しリバウンドしてしまいました。
 
今回はその時はなぜ失敗してしまったのか、
ファスティングが失敗した原因をご紹介します!
ファスティング前にぜひ参考にしてみてください!
 
 
 

①回復食を無視した


『すぐにリバウンドしてしまった』
 
3日間断食する方法を取ったのですが、
本来その期間と同じだけ準備食と回復食が必要です。
 
しかし体重が下がったことでテンションが上がった私は
ファスティングで最も重要とも言われる回復食を完全無視!
 
今考えるとリバウンドすることは分かるのですが、
断食後のご飯ってとっても美味しく感じるんです(笑)
そのため結局いつも以上に食べてしまっていました。
 
回復食を取り入れてゆっくり食事を戻していく
この段階を踏むことの大切さを改めて実感しました。
 
 
 

②ちゃんと栄養を取らなかった


『肌荒れがあまりにも酷い』
 
ファスティングする時によく推奨される酵素ドリンク。
酵素ドリンクって結構お値段が張るんですよね・・・
なので私は酵素ドリンクを使いませんでした。
 
かといって何を飲めばいいのか分からず、
期間中は水とブラックコーヒーしか飲みませんでした
(ブラックコーヒー大好きなので辛くなかった笑)
 
すると一気に肌が荒れました。
ファスティングの好転反応で
荒れる場合もあるらしいのですが、
明らかに異常なレベルの荒れ具合。
もはや肌がボロボロの域でした・・・。
 
断食すると言っても酵素ドリンクなどを活用して
しっかりと栄養補給をすることの大切さを実感しました。
 
 
 

③全く運動しなかった


 
『筋肉量と基礎代謝が下がった』
 
断食中は激しい運動は控えたほうが良いのですが、
それを良いことにゴロゴロして全く動きませんでした
 
すると筋肉量が減り基礎代謝も下がりました。
ファスティング後には太りやすい身体になってしまったのです。
 
激しい運動を避けるとしても
ストレッチやウオーキングなどで
軽く身体を動かすべきだったなと反省しました。
 
 
 

まとめ


いかがでしたか?
今回は私がファスティングに
失敗したときの原因をご紹介しました!
 
私も始める前にはリサーチして注意点などチェックしました。
しかし始めてみるとまあ大丈夫だろうと思ってしまい見事失敗。
 
この1回目の経験を活かして
ちゃんと注意点を考慮し行った2.3回目は
しっかりと結果を出すことに成功しました!
 
皆さんもファスティングをするときには
しっかり注意点を守って安全に行ってくださいね!
 
 
 

【美白】口コミの効果は本当?ディセンシア サエル トライアルセットを実際に試した感想・レビュー

ディセンシア サエルの口コミ評価は本当なのか?


 

「美白ケアしたいけど、
敏感肌で手が出しにくい・・」

 
そんな人のために作られた
ディセンシアの『サエル』
 
サエルは、
ベストコスメ受賞や数々の美容雑誌に掲載されており、
SNSなどネット上でも話題になっている美白化粧品です!
 
 
私は敏感肌の超乾燥肌で、
さらに、すぐ日に焼けてしまうという厄介な体質のため、
 
「美白効果があったらうれしいなぁ」と思い、
口コミを信じてトライアルセットを購入してみました!
 
 
今回は、サエルって実際どうなのか?
と気になっている方へ向けて、
 
敏感肌でも大丈夫なのか?
美白ホワイトニングに効果あるのか?

 
実際に使ってみた感想・効果をレビューしていきます!
 
 

サエルトライアルセットの内容


サエル2
 
▽セット内容(左から)
 
・ホワイトニング ローション コンセントレート(20mL)
・ホワイトニング エッセンス コンセントレート(10mL)
・ホワイトニング クリーム コンセントレート (9g)

 
計3点セット。
 
これで約10日分です。
 
 
スキンケア用とは別に、
敏感肌用CCクリーム(1回分)がプレゼントで付いてきました!

 
 

トライアルセットを10日間試した感想

サエルトライアルセットを10日間使いきったので
実際に使って分かった効果・感想をお伝えしていきます!
 
 
まず初めに(洗顔後)に使うのが、
『ホワイトニングローションコンセントレート』
 
こちらは薬用美白ローションです。
@コスメでの口コミ評価は、★4.8と高評価でした。
 
実際に使ってみると・・
 
少しとろみのあるテクスチャーで、
お肌につけるとぐんぐん浸透していくのがわかりました!
 
つけた直後はサラッとしていますが、
みずみずしく潤った肌になります。
 
 
 
ローションの後に使うのが、
『ホワイトニング エッセンス コンセントレート』
 
こちらは薬用美白美容液です。
@コスメでの口コミ評価は、★3.7でした。
 
実際に使ってみると・・
 
白乳液でやわらかいテクスチャーで、
伸びがよく、お肌によくなじみます!
 
使った直後は保湿されている感があり、
(悪く言うと少しベタベタする)
超乾燥肌の私にはとても合っていました!
 
 
 
最後、美容液の後に使うのが、
『ホワイトニング クリーム コンセントレート』
 
こちらは薬用美白クリームです。
@コスメでの口コミ評価は、★4.8と高評価でした。
 
実際に使ってみると・・
 
プルプルとしたジェルっぽいテクスチャーで、
肌に伸ばすとピタッ密着し、しっとり肌になりました!
 
しかし、
超乾燥肌の私からすると保湿力が足りなく、
いまいちヒットしませんでした。
 
ベタつきがないので、
さっぱりした使い心地が好きな人は好まれるかと思います!
 
 
 
【10日間使ってみて】
 
敏感肌の私でもピリピリしたり、
赤くなるなどのトラブルもなく使用できたので
お肌に優しい美白化粧品だと思いました!
 
敏感肌の方でも安心して使用できると思います。
 
ただ、超乾燥肌の私からすると、
さっぱりめだったので保湿が物足りなく感じました。
 
冬場だと完全にアウトだなぁといった感じです!
 
そして、肝心の美白効果は、
やはり10日間では効果を感じることができませんでした。
 
1、2ヶ月使えば効果を感じることができるのかな
と、とても気になる結果となりました!
 
 

まとめ

今回はネット上で話題になっている美白化粧品
「サエル」のトライアルセットを使ってみた感想・効果をお伝えしました。
 
10日間使ってみて、
これといって大きな効果を実感できなかったのが残念です。
 
しかし、敏感肌で超乾燥肌の私でも
使っている期間は肌トラブルなく使用できたのは
嬉しい効果だなと思いました!
 
美白ケア化粧品で肌トラブルが起きてしまう方は、
試してみる価値ありだと思います♪
 
 
DECENCIA公式サイトはこちら >>

これでニキビ肌を解消!ニキビ肌で悩んでいた私が実際に使ってみて効果があった物をジャンル別にご紹介します!

昔から悩んでいたニキビ肌


私の昔からの悩みはニキビ肌
 
有名なスキンケアセットを使っても改善されず、
皮膚科に行って良くなったと思ってもまたすぐに悪化・・。
 
「なんでこんな体質なんだ!」
と自分の体質を恨んでいました。
 
しかし諦めずに手当たり次第に色々試した結果、
ニキビができにくい肌を手に入れることができたのです!
 
 
今回は私が実際に使ってみて、
これはちゃんと効果があったぞ!
と思った物をジャンル別にご紹介します!
 
 
 

①スキンケア商品


ニキビに効くと有名なスキンケアセットを使っても
改善されないほど強情なニキビ肌だった
私の肌にも効果があったのがコチラ!
 
『ルナメアAC(富士フィルム)』
 

 
ルナメアは
・毛穴ケアのルナメア
・大人のニキビケアのルナメアAC
の2ラインがあります。
 
 
LOFTで何となく目に入った
大人のニキビケアという文字。
 
1週間トライアルセットがあったので、
買って試してみることに。
 
【使用感】
ニキビケア用のスキンケアの中には
ヒリヒリしてニキビに染みる物もありますが
ルナメアACは全くそんなことはありませんでした!
 
 
そして約1週間後・・・
 
赤いニキビがだいぶ治まった!
しかもプツプツの白ニキビがほぼない!
 
これほど効果があった物は初めてでした!
 
クレンジングオイル・洗顔料・化粧水・ジェルクリームを
購入し使うようになってからはニキビ肌が改善され
さらにニキビができにくい肌になりました。
 
 
ルナメアACのホームページはコチラ >>
 
 
 

②塗り薬


治りづらい炎症した赤いニキビ。
ニキビができにくくなった今でも
不規則な生活や食生活の荒れが続くと
気づいた時には現われていることが・・・。
そんな時の救世主として手放せない塗り薬がコチラ!
 
『PAIRアクネクリームW(LION)』
 

 
 
炎症し赤くなっているニキビを早く治したいと思い
ネットで調べてみると評価が良いので使ってみることに。
 
【使用感】
洗顔後に化粧水などをつける前に患部に塗ります。
乾くと透明になるので朝メイク前にも使うことができます。
ベタつきは無し。患部に染みたりすることはありません!
 
 
夜に塗り翌朝起きてニキビを確認してみると・・・
 
ニキビの炎症が治まり乾燥している!
ひと回りニキビが小さくなっていた!
 
特に効果を感じたのは炎症氏た赤いニキビ。
大切な日が近いなど即効性を求める時には
ぴったりの塗り薬です。
 
 
ペアアクネクリームのホームページはコチラ >>
 
 
 

③飲み薬


飲み薬にはあまり頼っていなかったのですが、
不規則な生活が続いてもニキビを防ぎたい!
と飲み始めたのがコチラ!
 
『PAIR A錠(LION)』
 

 
 
効果があった塗り薬ペアアクネクリームの
同じシリーズの飲み薬なので飲んでみることに。
 
飲み薬なので即効性などの効果は分かりづらいですが
飲み始めてからは不規則な生活が続いても
酷いニキビができづらくなりました!
 
またニキビができても軽度だったり、
治りが早いなと感じることもしばしば・・・。
 
ニキビを事前に防ぐという面では
とても効果がある飲み薬だと思います!
 
 
ペアA錠のホームページはコチラ >>
 
 
 

まとめ


今回はスキンケア商品・塗り薬・飲み薬の3つのジャンルに分けて
ニキビ肌に効果があった物をご紹介しました!
 
この3つを使うことで、
・ニキビ肌の改善
・ニキビの治療
・ニキビ肌の予防
ができ、今ではニキビに悩まされることはほぼありません!
 
今まで色々試しましたが、
この3つは特にオススメです!
人によって効果の差はあるとは思いますが、
ニキビ肌に悩んでいる人はぜひ1回使ってみて下さい☆
 
 
 

ハーバー人気No.1美白美容液「薬用ホワイトレディ」を1ヶ月使ってみた!シミ・ソバカスに効果はあるの?

ハーバー「薬用ホワイトレディ」とは?



 
ハーバー「薬用ホワイトレディ」は、
 
ハーバーの自信作であり、
人気No.1薬用美白美容液です
 
 
主な成分は、
 
高濃度の美白成分→ビタミンC誘導体6%
天然由来の保湿成分→笹ミネラル
 
この2つを独自の絶妙なバランスで配合。
美白効果を高い保湿力でサポートして
日焼けによるシミやそばかすを防ぎます!
 
 
でも、
なかなかシミ・そばかすって消えないですよね(笑)
 
様々なシミケア商品を使ってきましたが、
効果はイマイチ・・
 
はたして、
ハーバー「薬用ホワイトレディ」は
シミに効果はあるのでしょうか。。
 
 

「薬用ホワイトレディ」はこんな人にオススメ♡


 
ハーバー「薬用ホワイトレディ」は
 
「シミ」「そばかす」「毛穴」「ハリ不足」
 
を1本でケア出来ちゃうんです!
 
 
さらに、無添加・天然由来成分配合でお肌に優しく
乾燥によるトラブルにも対応!
 
「敏感肌」「乾燥肌」の方にオススメです♪
 
 
ちなみに私は敏感肌の乾燥肌なので、
参考にしてみてください♪
 
 

1ヶ月使ってみた結果!


 
「薬用ホワイトレディ」を使って1ヵ月たったので
実際に感じた効果や使い心地などをお伝えしていきます!
 
 
【使用方法】
 
クレンジング、洗顔後、導入美容液なので
化粧水の前につけていきます。
 
 
【使用感】
 
いかにもビタミンC!といった黄色い
サラっと水のようなテクスチャーです。
 
ホワイトレディ
 
4〜5プッシュ(10mLの場合は6プッシュ)を手に取り
顔全体になじませます!
 
かなりサラっとしていますが、
浸透後はしっとりとし、保湿感をしっかり感じられました。
 
それなのに、
嫌なベタつきがなかったのが高ポイント!
 
また、化粧水の入りがとてもよくモチモチ肌になります。
 
敏感肌の私ですが、
毎日使っても肌荒れしなかったので
敏感肌のかたでも安心して使用できると思います♪
 
 
難点をあげるとしたら、
”ニオイ”です。
 
なんのニオイといったらいいのか、
例えが出てきませんが、なんか臭いです(笑)
 
でもすぐにニオイは消えてくれるので
多分問題ないと思います・・!
 
 
【1ヵ月後のお肌の状態は?】
 
使用感はとても良かったので
1ヵ月問題なく使用できました!
 
肝心の効果は、
これといって驚きの効果はありませんでした。。
 
シミやそばかすは消えなかったです。
 
ですが、これを使った翌日のお肌はツルツルした肌に、
そしてなんとなく、
くすみが抜けてワントーン明るくなった気がしました!

 
 

まとめ


 
と、いうわけで、
ハーバー「薬用ホワイトレディ」を1ヵ月使ってみた結果は
 
「シミやそばかすに効果なし
だが、多少の美白効果があった」

 
でした!
 
でも・・
1ヵ月じゃそうなりますよね。(笑)
 
使用感が好みだったので
あと2ヵ月は使ってみようかと思います!
 
 
気になりましたら、
ぜひ試してみてくださいね♪
 
 
【ハーバー 薬用ホワイトレディ】
 

 
・10ml
・税込1,512円(Amazon価格)
Amazonでチェック >>

シミ対策するならトゥベール『シミケアセット』がオススメ!1ヵ月使ってみた感想・実際に感じた効果をお伝えします☆

トゥベール「シミケアセット」とは?

トゥベールとは、
 
ビタミンC誘導体での美容集中ケアができる
スキンケア商品です。
 
香料や着色料、石油系界面活性剤など一切使用していないので
乾燥肌のかたや敏感肌のかたでも安心して利用できます!
 
 
シミに悩んできたわたしは
色々な商品を試してきましたが、
シミケア商品って結構高いんですよね・・(泣)
 
そこで見つけたのがこちらの
トゥベール『シミケアセット』
 

 
・5,430円(税込)
トゥベール シミケアセットを楽天でチェック >>
 
シミの改善から大人ニキビや、美白ケアができる優れものです。
 
 
今回は、トゥベール「シミケアセット」の
 
『ブライトニングセラム』
 
『薬用ホワイトニングローションα』
 
を使ってみた感想と
実感した効果をご紹介します♪
 
 

ブライトニングセラム・薬用ホワイトニングローションαを使ってみた感想・レビュー



 
・ブライトニングセラム
・3,374円(単品価格)
ブライトニングセラムをアマゾンでチェック >>
 
ブライトニングセラムは、
 
肌の漂白剤と言われているハイドロキノンの
2100倍のパワーをもち、
刺激の少ない新ポリフェノールW377を配合した美容液。
 
ダメージを受けた肌に透明感を維持するように
働きかけます!
 
 
◇使ってみて◇
 
化粧水の後に適量(1~2プッシュ)
を手に取り使います。
 
茶色いとろみのあるテクスチャーで
肌なじみがいいです!
 
肌くすみにきくアルブチン配合なので
1回使っただけで肌くすみが取れました。
 
また、ニキビ跡や紫外線による細かいシミに
ピンポイントで重ね塗りしたところ
消えはしませんでしたが、
1ヵ月で大分薄くなったような気がします。
 
美白美容液は刺激が強いイメージですが
敏感肌のわたしでも肌荒れは一切起きなかったので
安心して使用できるかと思います!
 
 

 
・薬用ホワイトニングローションα
・3,497円(単品価格)
薬用ホワイトニングローションαをアマゾンでチェック >>
 
薬用ホワイトニングローションは、
 
美肌キープには欠かせない
高純度ビタミンC誘導体を6%と高配合。
 
美白はもちろん、毛穴やニキビ、ニキビ跡に
アプローチし、しっとりハリのある肌に導きます。
 
 
◇使ってみて◇
 
つけるとしっとり感を感じられ
保湿力があるので乾燥肌のわたしには
ピッタリでした。
 
特に効果を感じたのは毛穴開き。
肌のキメが整いすべすべになります!
 
少しピリピリしましたが、
わたしは肌荒れは起きなかったので1ヵ月使用できました。
 
敏感肌のかたは少し注意が必要かも知れません。
 
1ヵ月使用してみて
肌の調子が整い、
 
私的には毛穴対策やニキビ予防に
最適なローションだなと思いました。
 
 

まとめ

いかがでしたか?
 
今回は、トゥベール『シミケアセット』の
 
「ブライトニングセラム」
 
「薬用ホワイトニングローションα」
 
を使った感想をお届けしました。
 
1ヵ月の間でシミやニキビ跡が
完全消えることはなかったですが、
 
すこーし薄くなったのが実感でき、
肌くすみ改善できたので
もう少し使ってみようかなと思います!
 
シミにお悩みの方は
ぜひ試してみてください♪

黄ぐすみに効くと噂の美白化粧品『トランシーノ』を1ヵ月使ってみた!実際に感じた効果や使い心地をレビューします!

トランシーノ薬用ホワイトニングリペアクリームで黄ぐすみ肌を解決!

黄ぐすみ肌に悩み続けて数年が経ちました。
 
どんなに一生懸命美白化粧品を使っても
なかなか肌色が明るくならないのでとても厄介ですよね。
 
糖分を摂りすぎないことが必須だとか、
タバコを吸うなとか言われますが・・・
 
タバコはなかなかやめられないのが現実ですし
甘いものが好きなわたしには
糖分を控えろとはとっても酷なこと。
 
 
そこで色々な美白化粧品を試し、
たどり着いたのがこの
 
「トランシーノ薬用ホワイトニングリペアクリーム」
 
トランシーノ薬用ホワイトニングリペアクリームは、
 
美白有効成分「トラネキサム酸」配合
黄ぐすみ肌に着目した成分「ルイボスエキス」配合
 
寝ながら美白ケアができる夜用美白クリームです。
 
また、黄ぐすみだけでなく、
メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ優れもの。
 
”低刺激性”のため、敏感肌の方も安心です!
 
 
@cosmeでのクチコミ評価は、
 
558件中 ★★★★★☆☆5.0
 
と高評価。
 
はたして、黄ぐすみに効果はあったのでしょうか・・?
 
実際に1ヵ月使ってみたので実際に感じた効果や
良かった点・悪かった点をレビューします!
 
買おうか悩んでいるかたは
ぜひ、参考にしてみてください♪
 
 
【トランシーノ薬用ホワイトニングリペアクリーム】
 

 
■値段 3,927円(Amazon価格)
■内容量 35g
トランシーノ薬用ホワイトニングリペアクリームをアマゾンでチェック >>
 
 

使った感想・1ヵ月後の肌の変化

◇実際に使ってみて◇
 
 
《使い方》
 
夜の洗顔後、化粧水などでお肌を整えたあとに
大きめのパール1粒くらいのクリームを手に取り、
顔全体にやさしく丁寧になじませます。
 
 
薄い肌色のジェルぽい軽めのテクスチャー。
伸びが良くスルスル肌に馴染みます!
 
ベタつきは若干ありますが、
嫌なベタつきではなく、しっとりモチモチ肌に。
手のひらに吸い付くような感じです。
 
翌朝になってもモチモチ肌は継続されていました!
 
ただ、わたしは超乾燥肌なので、
夏の時期にはぴったりでしたが、
冬は保湿力が足りなそうな気がしたので
1年中使えるのかすこし不安です。
 
肝心な黄ぐすみに関しては、
塗って数分経つと
肌がトーンアップしたような・・!?
 
即効性はバッチリ!
 
ついでにハリもでました。
 
使い心地は文句がないほどよかったです♪
 
 
◇一ヶ月後◇
 
1ヵ月使ってみて、
まず、肌トラブルが一切おきませんでした。
 
使っている期間は、
ずっと肌の調子がすごくよかったです♪
 
乾燥肌の敏感肌ですが、
わたしの肌には合っていたみたいでした!
 
そしてお悩みの黄ぐすみは・・
完全に治った!!ということはなかったです(笑)
 
ですが、若干透明感がでてきたような・・。
 
さらに使い続ければ
黄ぐすみが改善されそうな気がします!
 
わたしはこちらの夜用クリームのみの使用だったので、
トランシーノシリーズをラインで使えば
さらなる効果が期待できたかもしれません。
 
シミやそばかすに関しては、
一切効果なしでした・・。
 
 
毎日、夜だけ使っても70日は使えるとのことなので、
コスパが良いのが嬉しいですね。
 
完全に悩みが解消できたわけではなかったですが、
使い続ける価値はあると思い、
継続して使い続けていこうと思っています♪
 
 

まとめ

いかがでしたか?
 
黄ぐすみを改善したいと思い
「トランシーノ薬用ホワイトニングリペアクリーム」
を1ヵ月間使ってみましたが、
 
1ヵ月の間で黄ぐすみを完全に改善できませんでした。
 
ですが、肌のトーンアップは感じられ、
肌の調子もよくなったので、
とても優秀な美白クリームだと思います!
 
気になりましたら
ぜひ、使用してみてくださいね。

ニキビを速攻で治すなら『ビーグレン』が超おすすめ!ニキビケアトライアルセットを実際に使ってみた感想・レビュー

b.glen(ビーグレン)とは?


 

「本当に効果を実感できる物だけが選ばれ
作られた日本人女性専用のスキンケア商品」

 
 
“インターネットでしか買えない通販限定”
のため、店頭販売、TVCMなど一切やっておらず、
 
多くの美容家さんや、実際に使った人たちが
その効果を実感し”口コミだけで”
評判が広がったスキンケア商品です。
 
トライアルセット

出典:https://www.bglen.net/products/list?category_id=7

 
そんなビーグレンは、
自分の抱えている肌悩みを1つ1つ解決できる
8つのトライアルセットがあります。
 
実は、ホワイトケアセットを一度使ったことがあり
その驚きの効果に現品まで購入しました。
 
なので今回は季節の変わり目や生理前、
ストレスなどですぐニキビができてしまう私が
 
「ニキビケアトライアルセット」を購入し、
 
”くり返しできるニキビ”
”突然できたニキビ”
 
に効果はあるのか検証してみました!
 
 

ビーグレン ニキビケアトライアルセットの内容


ビーグレン
 
【 総合評価 】
レビュー531件中★★★★★☆5
 
画像左から、
 
①クレイウォッシュ (15g)
②クレイローション (20mL)
③Cセラム (5mL)
④QuSomeモイスチャーゲルクリーム (7g)
 
計4点セット。
 
これで1週間分です。
 
 
《落とす・鎮める・整える・守る》
 
この”ライン使い”をすることによって
くり返すニキビに徹底アプローチします!
 
 
ビーグレン ニキビケアトライアルセットはこちら >>
1,944円 (税込)
 
 

それぞれの使い心地・実際に感じた効果は・・?



 
【落とす 洗顔料】
 
①クレイウォッシュ
 
潤いを残しながらニキビの原因を吸着して
洗い上げる泡立てないタイプの洗顔料。
 
5種類の美容成分が贅沢に配合されており、
大人のニキビ肌にも最適です。
 
クレイウォッシュをアマゾンでチェック >>
 
 
◇使用感◇
 
毛穴の汚れがすっきりと落ちるのに
乾燥肌のわたしでも洗顔後、乾燥してつっぱらず
肌が潤いツルツルになります。
 
なんでも、泡立てる必要がないので
手間がはぶけるのが嬉しい♪
 
今まで使った洗顔料のなかでも
トップを争うほど使用感が気に入りました!
 
 

 
【鎮める 化粧水】
 
②クレイローション
 
「抗炎症」「保護」の2つの作用を持つ、
肌にやさしい化粧水。
 
外部からの刺激から肌を守り、
ニキビの炎症を抑え、肌荒れなども防ぎます。
 
クレイローションをアマゾンでチェック >>
 
 
◇使用感◇
 
とろみ感のあるテクスチャー。
付けた瞬間からお肌が吹いつき、モチモチ肌に。
かなりの保湿力を感じることができます!
 
炎症が起きるまえのニキビだと、
翌日にはほとんど治ります。これ本当です(笑)
 
この化粧水を使っていると、
生理前も肌が落ち着くようになりました!
 
 

 
【整える 美容液】
 
③Cセラム
 
ソフトなピーリング作用で
角質や毛穴に働きかけるビタミンC美容液。
 
ニキビだけではなく、
シワ・たるみ・ニキビ跡・毛穴・シミ・くすみ
の悩みにも応えます。
 
Cセラムをアマゾンでチェック >>
 
 
◇使用感◇
 
肌にのせると、じわじわと暖かくなり
浸透しているのがわかります。
 
オイルっぽいですが、べたつくことなく
使用後はハリ・ツヤがすごい!!
肌が生き生きとよみがえる感じがします。
 
大きなニキビができた時にピンポイントでつけると
翌日には小さくなって治りが早いので、
突然できたニキビの応急処置にかなり役立ちます!
 
 

 
【守る ゲル】
 
④QuSomeモイスチャーゲルクリーム
 
潤いを長時間キープし、乾燥から肌を守り
「自ら水分を生み出す力」「蓄える力」
をアプローチする保湿ゲル。
 
4種類の美容成分が角質のすみずみまで入り込み
潤い不足の肌を改善します。
 
QuSomeモイスチャーゲルクリームをアマゾンでチェック >>
 
 
◇使用感◇
 
みずみずしく、軽いテクスチャー。
つけるとぷるぷる肌になります。
 
べたつき感がないのでしっとりが好みの方には
少し物足りないく感じるかもしれません・・が!!
 
翌日、肌がもちもちになっているのが実感できます。
 
ただ、超乾燥肌なので、
もう少し保湿力が欲しいかな・・
というのが正直な感想です。
 
 

まとめ


女性
 
いかがでしたか?
 
くり返すニキビに嫌気がさし
ビーグレン「ニキビケアトライアルセット」
を購入しましたが、
 
このトライアルセットを使っている期間でニキビは治り、
肌状態が安定してきたのが実感できました!
 
ニキビができると化粧ノリが悪くなるし
気分も落ちますよね・・・。
 
ライン使いで現品を揃えると
「約2万円」かかるので、
現在、真剣に現品購入しようか迷っています(笑)
 
 
効果抜群なので、ニキビにお悩みのかたは
ぜひ、試してみてくださいね。
 
 
ビーグレン ニキビケアトライアルセットはこちら >>
1,944円 (税込)

毛穴の黒ずみがごっそり取れる!?『アクリアルピーリングプロ』が超すごい!洗浄・導入・引き締めができる超音波美顔器を使ってみた感想

アクリアルピーリングプロとは?


アクリアル美顔器
 
 
エステサロンと共同開発したもので、
業務用と同じ1秒に3万回の超音波振動
で、汚れを浮かし吹き飛ばします。
 
 
【洗浄】【導入】【引き締め】
が1台でできる超音波美顔器です。
 
 
■アクリアルピーリングプロのココがいい!
 
・他の美顔器より振動の回数が多い
 
・水のみでケアができる(ジェル不要)
 
・放水仕様(お風呂でできる!)
 
・薄くて軽い!持ち運びに便利
 
・週に1、2回のケアでOK!
 
・操作が簡単
 
 
この美顔器に出会ったのは
たまたまやっていた”テレビショッピング”
 
でもテレビショッピングって
噓くさ~いオーバーリアクションで
商品を全面的に売り出そうとする
感じがありますよね!?(笑)
 
あれ、信憑性に欠けるし、
「今から30分以内なら〇〇円引き!」
とか超嫌いでした(笑)
 
 
・・とか言いつつ、
 
このとき使っていた美顔器が
専用のジェルを使ってケアをする
すこし面倒くさいもので、
 
効果はあったけどジェル代が高いし
長らく放置していたのもあり、
 
このアクリアルピーリングプロが
 
「ジェル不要!水のみで簡単!」
 
ということだったので、
ポチっとお買い上げしてしまったのです。
 
 
ですが、使ってみると
 
「スゲーじゃんこれ!」
 
と感動しました。
 
テレビショッピングの株が
少し上がってしまったのです(笑)
 
ということで今回は実際に使って感じた効果を
お話します!
 
 
■詳細情報
 
【商品名】コスビューティー アクリアルピーリングプロ
 
【カラー】ワインレッド/パールホワイト(2色展開)
 
【セット内容】本体・充電スタンド・ACアダプター・取扱説明書(保証書付)
 
【サイズ/重量】172×43×20.5mm/約102g
 
【値段】税込 8,790円(楽天価格)
 
アクリアルピーリングプロを楽天でチェック >>
 
 
詳しい使い方はコチラの動画をチェックしてみて下さい!
 

 
 

ウォーターピーリングモード


ピーリングモード
 
いちばん上にある機能
「ウォーターピーリングモード」
 
 
こちらの機能は、
【小鼻の黒ずみ】【古い角質】【メイク残り】
を3万回の超音波振動で浮かしだし吹き飛ばし、
 
”ツルツルお肌”にしてくれます!
 
 
お部屋ではもちろん、
防水仕様なのでお風呂場でケアできるのが嬉しい!
 
 
■使い方
 
洗顔後お肌に水をたっぷり付けます。
肌と30度の角度になるように先端を当て
ゆっくりと滑らせるように動かすだけです。
 
毛穴を開かせた状態で使うとより効果的との
ことなので、お風呂場で使用をオススメします!

 
 
■使用感
 
肌に滑らせると水しぶきが飛び、
「ジジジジッ・・」と音が少しうるさいです(笑)
 
使用後は水が白くにごっていって
毛穴に詰まった皮脂や古い角質がしっかり取れたのが
目に見えてわかりました!!
 
そして、お肌がツルツルに!
 
一皮むけたみたいに透明感も感じられました!
 
 
ピーリングはあまりお肌によくないと言いますが、
痛みも感じず、少し暖かくなく程度。
 
敏感肌の私でも肌荒れは起きなかったです。
 
 
週に1~2回でいいのも嬉しいポイントです!
 
 

ダブルモイストモード


モイストモード
 
真ん中にある機能
「ダブルモイストモード」
 
 
こちらの機能は、
 
・ビタミンCなどのビタミン類を浸透させる
「イオン導入」
・分子の大きさが違う美容成分を浸透させる
「超音波導入」
 
このW作用によって”みずみずしいお肌”にしてくれます!
 
 
ビタミンCの場合、
”手塗りより約12倍の浸透率”らしい!
 
 
■使い方
 
お顔に美容液を付けた後、
肌と30度の角度になるように当て、
なじませながらじっくり滑らせるだけです!
 
ビタミンCの美容液付けた後、
ビタミンCが入ったパックを使い、
パックの上から使うとさらに効果を発揮します。

 
 
■使用感
 
肌に滑らせると
こちらも「ウイーンウイーン」と
音が少しうるさいです(笑)
 
私はパックの上から使用していますが、
使用後は驚くほどもちもち肌になります!
 
手で浸透させるときよりも
明らかに水分がお肌にたっぷり
しみわたっているのが分かります。
 
その為か、翌日の肌の弾力がスゴイです!
 
 
毎日使いたい機能だなと思いました!
 
 

ダブルリフトモード


リフトモード
 
いちばん下にある機能
「ダブルリフトモード」
 
 
こちらの機能は、
 
・「マイクロカレント」
・「毎秒3万回の超音波タッピング」
 
のW作用で”引き締まってハリのあるツヤ肌”
にしてくれます!
 
こちらもお水を使ってケアするので、
ピーリング後に使用します!
 
 
■使い方
 
化粧を落としたあと、肌にしっかり水をつけます。
肌と30度の角度になるように当て、
下から上に引き上げるイメージでゆっくり滑らせるだけです!
 
 
■使用感
 
肌に滑らせると
こちらも「チッチッチ」と
音が少しうるさいです(笑)
 
タッピングによる引き締め効果が
あるという事なのですが・・・
 
正直引き締め効果は感じられませんでした。
 
ハリ・ツヤに関しても
イマイチわかりませんでした(笑)
 
ただ、私は毎日このケアをしていなかったので、
ケア不足かもしれません。
 
 
口コミなどでは「効果あった!」
との声もあったので、
根気よく続けることが大事なのかもしれません!
 
 

まとめ


女性
 
いかがでしたか?
 
・ツルツル・もちもちお肌
・毛穴の黒ずみが取れる
・化粧水の浸透力抜群
 
これが私の感じた効果です。
 
 
全ての機能を使って1番効果を感じれたのは
”毛穴の黒ずみをごっそり”取ってくれた
ピーリングの効果
でした!
 
 
1台で3役使え、使い方も簡単!
効果もしっかりと感じられる
値段も1万円以内とお買い得。
 
値段以上の効果があり、
コスパ最強だとおもいます!
 
 
美顔器ケアで黒ずみゼロのツルツルお肌になりましょう♪

SK-IIって高いけど効果あるの?トライアルセットを実際に使ってみた感想・レビュー

憧れのSK-IIデビューしてみました♡


お肌トラブルに悩む
 
最近お肌の劣化が気になりはじめた私です。
 
今までお肌対策はしっかりとしてきたつもりですが、
やはり年齢には勝てないのですね・・・(笑)
 
 
SK-IIは、
 
楽天総合ランキング美容・コスメ部門
『第1位』
 
読者30万人が選ぶコスメランキング
美容液部門『第1位』
 
と、数々の優秀な成績をもつ持ち主
 
 
最後の望みをかけ、ずっと気になっていた
“最高級基礎化粧品”と呼ばれる
SK-IIを試してみようと思い立ちました。
 
 
「使ったら綾瀬はるかになれるのかな?」
なんて期待をしながら(笑)
 
 
まずは、ライン使いができる
トライアルセットを購入。
 
 
そこで今回は、実際に使った感想を正直にお伝えします!
 
 
これから試してみようかなぁと
思っているかたの参考なれば幸いです。
 
 
※今回は成分や使い方など省いているため
詳しい内容は公式サイトにのっているので
チェックしてみてください!
 
SK-Ⅱ公式サイトをチェック >>
 

トライアルセット(ピテラ フルラインセット)の詳細


SK2トライアルセット
 
【トライアルセットの中身】
 
・フェイシャルトリートメントクレンジングジェル(15g)
・フェイシャルトリートメントクレンザー(20g)
・フェイシャルトリートメントエッセンス(75ml)
・R.M.Aパワーエアリーミルキーローション(15g)
 
計4点。
 
SK-Ⅱをフルラインで使える
お得なセットです。
 
約2週間分で、
 
お値段『税込 10,692円』
 
 
高っっっ!!!!
・・・っていうのが正直な感想。
 
でも、
フェイシャルトリートメントエッセンス(75ml)
を単品で買うと約8,000円もするんです。
 
ってことは、だいぶお得なセット
ということがわかります。
 
 
他の有名メーカーのトライアルセットだと
3,000円くらいで買えちゃうけど・・
 
高い=良い品
 
なのかな。
 
と、期待が高まりますね(笑)
 
 

使い心地はどうなの?効果は?実際に使った感想・レビュー


※正しい使い方順で書いていきます。

 
『フェイシャルトリートメントクレンジングジェル』
 
SK-Ⅱ 公式ショップ楽天市場店 【口コミ 14件中 ★4.86 】
私の評価【★3】
 
 
最初に使うのがジェルタイプの化粧落とし。
 
■良かった点
 
・毛穴の黒ずみが薄くなる
・しっとり肌になれる
・肌荒れしない
・洗い上がりのツッパリ感がない
 
■悪かった点
 
・アイメイクが落ちにくい
 
 
パールがかった少し固めのテクスチャー。
 
手に取ると少し硬いかな?という感覚ですが、
お肌に馴染ませるとオイルっぽくなります。
 
洗い上りはツッパリ感もなく、しっとり肌に。
乾燥肌の私にはとても合っていました!
 
一番嬉しかったのは、
”毛穴の黒ずみが薄くなったこと”
 
クレンジングで毛穴の黒ずみに
効果があったのはSK-Ⅱがはじめてでした!
 
ただ、ファンデーションは落ちるものの、
マスカラなどのアイメイクは
ゴシゴシ擦らないとなかなか落ちてくれず、
(私のメイクが濃すぎるせいなのか!?笑)
 
そこが唯一のマイナスポイント・・・。
 
敏感肌の私ですが、
使っている期間肌荒れは一切おきず、
 
”お肌に優しい保湿に優れた”クレンジング”でした!
 
 
SK2洗顔料
 
『フェイシャルトリートメントクレンザー』
 
SK-Ⅱ 公式ショップ楽天市場店 【口コミ 21件中 ★4.81 】
私の評価【★4】
 
 
クレンジングの次に使うのがこの洗顔料。
 
■良かった点
 
・しっとり・ツルツル肌になれる
・洗い上がりは保湿された感がある
・香りが良い
 
■悪かった点
 
・泡立ちが悪い
 
 
薔薇の香りがとても心地よく、
洗い上りは肌がしっとり、ツルツルに!
 
「ちゃんと流せたのかな!?」
と思うほど保湿された感があります。
 
他メーカーでは洗い上りにツッパリ感を
感じるのですが、こちらは一切感じなく、
 
洗顔後、急いで保湿しなきゃ!!!
と焦る必要がなくなりました!
 
一つ難点は、
泡立ちが悪かったです。
 
手で直接泡立てるのは難しいので、
泡だてネットは必需です!
 
”しっとり・ツルツル肌になれる洗顔料”でした!
 
 
SK2化粧水
 
『フェイシャルトリートメントエッセンス』
 
SK-Ⅱ 公式ショップ楽天市場店 【口コミ 25件中 ★4.64 】
私の評価【★5】
 
 
洗顔料の後はこちらの化粧水。
 
■良かった点
 
・お肌にツヤ・ハリでる
・浸透力がある
・肌荒れしない
・くすみがなくなり透明感がでる
・ニキビが消える
 
■悪かった点
 
・臭いがキツイ
 
 
化粧水でこんなに感動したのははじめて。
 
まず、浸透力がすごい!!
お肌がすごく潤います。
 
コットンで優しくパッティングするのですが、
パッティング後、コットンパックすると、
さらに潤いを感じられます。
 
”化粧水後のクリームいらないんじゃないか”
と思うほどしっとり。
 
そして一番感動したのが
 
『ツヤ』『ハリ』
 
化粧水後、お肌にツヤとハリが一瞬にして生まれます。
 
 
ただ、ひとつ、臭いがキツイ!
 
使った瞬間「クサっ!!!」
ってなりました(笑)
 
しかもずっと臭いが残ります。
 
わたしは慣れたので今は平気ですが、
友達は本当に無理だったらしく、
使うのを断念していました・・・
 
 
人によっては肌にピリつきを感じたり
赤くなるなどの症状がでるみたいで賛否両論なのが
少し怖い面もありますが・・・
 
私はそのような症状は一切出ず、
むしろニキビがなくなり、一切できなくなりました!!
 
 
臭い以外は完璧すぎる今では絶対手放せない必需品です。
 
”浸透力がすごいツヤとハリがでる化粧水”でした!
 
 
SK2クリーム
 
『R.M.Aパワーエアリーミルキーローション』
 
SK-Ⅱ 公式ショップ楽天市場店 【口コミ 4件中 ★4.50 】
私の評価【★5】
 
 
最後に使うのが、このミルキーローション。
 
■良かった点
 
・肌のキメが整う
・肌がふっくらする
・ツヤ肌・透明感がでる
・べタつかないのに保湿力抜群
・肌荒れしない
・毛穴が小さくなる
 
■悪かった点
 
・欠点なし!
 
 
クリームは軽い感触で柔らかく、
付け心地は軽いのにしっかりと潤いを感じられます。
 
私は乾燥肌なので、少しベタつきがあった方が
保湿されている感があって安心するのですが、
 
ベタつきの、あの気持ち悪さがないのに
保湿力抜群だったのはこちらがはじめてです。
 
 
翌日のお肌はふっくらしていて
肌のキメが整います!
 
完全に消えはしないですが、
明らかに毛穴が小さくなっているのが
実感できました!
 
くすみもとれ、肌が明るくなったのも実感できます。
 
 
化粧ノリがすごくよく、
「肌綺麗になったね!」
と褒められました♪
 
 
このローションのみ、
欠点は一切見当たらなかったです!
 
 
”使い心地がよく肌のキメが整う”ローションでした!
 
 

まとめ


手を頬に当てる女性
 
結果的に、
 
「試して良かった!!」
 
と、胸をはって言えます。
 
使った期間は約2週間と短いですが、
 
・肌がツルツルになる
・ニキビが消える
・ハリ・ツヤがでる
・肌のくすみがとれる
 
効果が実感できました!
 
こんな短い期間で
効果がこんなに実感できたのは
はじめてで正直びっくりしています。
 
ただ、単品購入でライン使いすると
一ヶ月「約4万円」かかってしまう為、
 
続けるのは厳しかな・・・
というのが正直なところです。
 
 
SK-IIの美容部員さんによると、
他の商品と組み合わせても大丈夫だそうなので、
今は”化粧水のみ”を使っています!
(お金に余裕ができるまで我慢・・・)
 
 
合う合わないがあるとおもいますが、
SK-IIでのライン使いは”最強”なので
 
まずはトライアルセットを試し、
SK-IIの凄さを体感して下さい!!
 
SK-Ⅱトライアルセットを楽天市場でチェック >>

一年間で45㎏→40kg★すぐに実践できる痩せる習慣と痩せやすい身体作り!ダイエットの基本とその理由についてお話します

 
 

姿勢矯正ダイエット


 
猫背
 
ダイエットで一番大事なのは、「体幹を鍛え、代謝を上げて脂肪を燃やすこと」です。
 
もちろん多少の食事制限や運動は必要なのですが、より効率よく簡単ですぐに出来て続けやすいのがこの姿勢矯正ダイエット
骨盤を立てて立てば(座りも同様)姿勢も綺麗になり、正しい姿勢を保つ為の体幹も鍛えることが出来ます。
 
そうすれば代謝があがり、汗をかきやすくなって脂肪燃焼効果がより高まって
ポッコリお腹の改善にも繋がりますよ!
 
最初は楽ではないかもしれないけど…
 
身体に覚えこませることで自然とその姿勢をつくれるようになるので実践してみてくださいね。
 
 
姿勢
 
 

①まずこの写真のように真っすぐ立つ(座るときも同様)
 
②おへそから指二つ分くらい下にある丹田(たんでん)に軽く力をいれる(お腹をへこませる)
 
③おしりに力を入れる(ぎゅっと締める感覚です)

 
 
たったこれだけです!難しいことは一切やりません。
仕事をしながら食事をしながら、テレビを見ながら実践できます!!
 
最初は5分間、一日3回意識してやってみてください。
慣れてきたら10分、15分と増やしていき、行う時間を増やしていきましょう。
 
一か月続ければ必ず変化してきます。
 
実はこれ、私がモデルを目指していた時に(そんな時期もありました)習得したもので、
たったこれだけでポッコリしていたお腹にくびれが出来、さらにもう伸びないだろうと諦めていた時期に身長が1cm伸びたんです!!
 
まさかの20歳目前にしてのこの成長には驚きましたよ。(たぶん猫背だった分小さくなっていたんだと思います)
 
姿勢を正すことでこれだけのいいことがありました。
ぜひ皆さんにも今日から実践して頂きたいことです。
 
 

毎朝快便!体重をストンと落とす方法


 
爽快
 
ダイエットがあまりうまくいかない理由や原因の多くは便秘だったりします。
実は一日二回以上の排便がない人は便秘なんです。
 
「え、そんなに?うそでしょ?」
「二日に一回しかでていない…」
 
と思う方もいらっしゃると思います。
私も昔は便秘がちな体質でしたから。
しかし、そんな私が続けることで効果があったのが
 
一日1.5Ⅼ以上の水または白湯を飲むこと。
 
です!
 
朝起きてコップ二杯の水
※大体マグカップほどの大きさが基準です。
 
食事前のコップ半分の水
 
午前中500ml
 
午後500ml

 
夏や冬に関係なく、水は最低これくらいは摂るようにしてます。
二年間続けているのですが、おかげで便秘知らずですし体重もストンと落ちました!!
 
ではなぜ水分を取らないと太りやすいのかというと
体内の水分量が減ると
血流が悪くなる(ドロドロに)→腸の活動も鈍くなる(消化不良)→便秘という流れができてしまい
そのため、身体に脂肪が蓄積しやすくなるというわけです。
 
とにかく、飲んで下さい!!
トイレが近くなるからあんまり一度に大量には飲めないわという方は
常温の水を少しづつこまめに摂るといいですよ。
 
水分量が増えることでお肌もプルプルになるので一石二鳥☆

 
 

チョコレートはダイエットの強い味方!


 
チョコレート
 

甘くて美味しいチョコレートはダイエットの天敵!!!
そう思っている方も少なくないのでは?
 
いいえ、そんなことはございません!!
食べ方や選び方によってはダイエットの強い味方なんです。
 
その理由は皆さんの知っての通り、チョコレートの原材料であるカカオにあります。
 
カカオには沢山のポリフェノールが含まれていて、
そのポリフェノールには血流を良くし、代謝を上げ血中脂肪を分解する役目があるので、それをうまく取り入れることで痩せやすい身体を作ることができるのです!
 
さらに!
 
食事制限やつらい運動しているときのストレスって半端じゃないですよね。。。
そんな辛いストレスを軽減する役割もチョコレートにはあるので、小腹が空いたときやご飯を食べる前などに一粒や二粒食べるだけでも満足感が得られるのでお勧めですよ。
 
よくスーパーで見かけるダークチョコレート(ビター)
少し値が張りますが、ミルクチョコレートではなく出来るだけカカオの割合が高いもの(70%以上)を選んでください。
(ミルクチョコレートは甘くて美味しいので身も心も満たされる感じがしますが、大量に砂糖が含まれているのでこれに関してはあまり食べ過ぎないほうがいいです。)
 
実際にあの大女優である、オードリーヘップバーンもビターチョコレートを毎日食べていたと言われているほど。
あんな美しい女優さんが毎日チョコレートを食べて美を保っていたと知ると、私たちも試してみたくなりませんか?
 
 

食事はちゃんと三食食べる


 
ご飯
 
「痩せるためには食べなきゃいい。」
短期間勝負ならそれでもいいかもしれませんが、それではすぐにリバウンドしてしまいますし何より不健康です。
顔色は悪く、痩せたというよりは窶れたという印象を人に与えてしまうと周りの方はきっと「大丈夫かな?」と心配をしてしまうことでしょう。
 
・朝昼晩と三食きっちりバランスよく食べる。
・朝昼晩きっちり食べようとすると、自然と生活習慣も整う。
・規則正しい生活(睡眠も然り)、栄養たっぷりのご飯。
これこそがダイエットの基本であり重要な部分です。
 
皆さん朝ご飯はちゃんと食べていますか?
 
朝食べないと血糖値が下がり、お仕事に対しての集中力も低下してしまう。
 
            ↓
 
お昼頃にはお腹がめちゃくちゃ空いて、ご飯をお腹いっぱいに食べる。
 
            ↓
 
そうすると下がっていた血糖値が急激に上がり、眠くなる。
 
            ↓
 
仕事中に眠くなるといけないので、お菓子を食べながら仕事をしてしまう。
 
            ↓
 
       結果的に食べ過ぎに繋がる。

 

こんなバットルーティーンを続けてしまっている方もいるのでは?
 
食事は代謝を上げてくれる効果もありますので、きちんと三食食べることで身体の機能が規則正しく働き、ダイエット効果も得られます。
かといって三食食べていれば何食べてもいいのかというと、そうではありませんが
規則正しい生活(グッドルーティーン)はダイエットをやっていく中でとっても大事な部分となるのでお忘れなきよう!
 
 

最後に


 
夕日に向かって走る人
 
如何でしたか?
本当にこれダイエットに効果があるの?という疑念を抱く方もいたと思います。
 
この記事ではダイレクトに食事制限や運動をお勧めしているわけではないので、すぐに効果を実感できます!っていう押し方は私もできません…。
 
運動や食事制限は絶対しなさい!なんて記事も書きたくないですし、それを簡単に出来る方であればこの記事に辿り着くことはなかったでしょうから。
 
勿論そういったダイエット方法もいいですが、それだけではなくダイエットの要となる部分は実際のところ普段の生活習慣にあると思います。
 
食事や運動をしているとき以外の時間を使って私生活を正していくほうがより効率的で長続きし、健康を害することなく成功させることが出来ると信じているのでこの方法を皆さんにお伝えさせて頂きました!
 
信じるかどうかはあなた次第ですが、10代のときにこれらの方法で実際に-5㎏の減量に成功したんです。
期間は一年程。(長期間勝負なので)
流石に落とし過ぎた感じはあったのですが、これくらい落とすこともできるんだよという一応の証明です(笑)
 
他にも沢山方法があってここに載せきれないのは残念でしたが、また改めてダイエットの体験談を記事にしたいと思いますね。
 
ここに書いた方法は痩せるためだけではなく、体型を維持したい方にも勿論効果があり
今日からできることばかりですので普段のダイエット生活にも是非、取り入れてみてください!
 
 

透明感欲しくない?青汁でぷるぷるお肌!半年間~現在進行形で実践中の私の青汁レビュー

 

あの美肌はいずこへ…


社会に出て早3年ほど。

10代の頃は肌荒れどころか、シミやシワなんてものには無縁のぴちぴちピカピカ女子でした。

周りの女の子からは肌キレイだねと言われることなんて当たり前だったし

「どんなケアしてるの?教えて!」と質問が来るほどでした。

ですが、社会人なら誰もが感じるであろうストレスと日々の寝不足が蓄積し、

みるみるうちに肌のトーンも下がり、顔色も緑色に…。

 
ある朝、

いつものように眠たい目を擦りながら洗面所へ向かい

顔を洗おうと鏡を見た瞬間…

 

「えっ。誰これ?」

 

鏡に映っていたのは紛れもなく私の姿でした。

生活習慣の乱れ(食生活・寝不足などなど)とお仕事の疲れも相まって、顔も浮腫んでいました。

ああ恐ろしい…。

悪いのは私だけど、こういう時はどうすれば…

どうしても改善したい!!!!!

 
 

青汁の効能


 

青汁の効能は簡単にお伝えするとこんな感じです。

 
・透明感が出て、肌のトーンがワントーンアップ
・肌のキメが整う(プルプルつやつやに)
・シワを改善する
・ごわつきをケアする
・たるみ予防
・血がさらさらに
・便秘しらず
・髪が綺麗になる

 

ざっと書いただけでもこんなに目に見えて効果が出てきたんです。

女性なら必ずといっていいほど気になるエイジングケア。

 

いかがでしょう。

これだけでも素晴らしい効能ではないですか?

私が実際に半年間飲み続けたあとの効能です。

そして今でも続いています。

 

青汁の栄養素としては

 
カルシウム、鉄、カリウム、SOD酵素、亜鉛、ミネラル、マグネシウム、β−カロテン、ビタミンB1、ビタミンC、食物繊維
 
などが有効成分として含まれていて

普段食事では摂取することが難しい栄養素を簡単に補うことができる優れものです。

 
 

美味しい青汁の飲み方


 

そしてなんといっても一番気になるのが青汁の青臭さ!

青汁の独特な風味を抑えて、いかに美味しく飲むかがポイントですよね。

 

私が試した中でこれは美味しい!と思える飲み方をご紹介します。

 

① まずは定番の牛乳。 

大体グラスに半分ほど牛乳を入れて粉末を入れる。

(この時にシェイカーもあるととても便利です。)

② 豆乳

③ りんごジュース

④ ヨーグルト

 

分量はすべて同じです。

ヨーグルトは固形のもの、液状のものどちらでも合うと思います。

 

そして、①でも話した通り、粉末と液体を混ぜ合わす際にとても便利なのが青汁シェイカー!!!

 
 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

シェーカー 200ml「青汁を作るのに便利なサイズ」
価格:216円(税込、送料別) (2018/3/21時点)

 
 

グラスにそのまま入れてマドラーなどで混ぜて飲むのでも勿論いいのですが、冷たい飲み物と粉末って結構混ざりにくいんですよ。
例えば冷たいコーヒーや紅茶に砂糖を入れて混ぜてもあまり混ざってる気がしないですよね。
青汁もそれと同じ原理です。
なので初心者の方は尚更こういったものがあると、とても便利ですよ。
これがあれば、なんと自宅でバーテンダー気取りもできちゃうんですから驚き!!

 
( ´∀` )
 
 

さて、上記の4つの飲み方が私の中で美味しいと感じたものですが、

その中でも牛乳割がダントツでした。
 

甘くてほろ苦い。

抹茶ラテを飲んでいる感覚です。

よくカフェや喫茶店などにいって必ず甘い系の飲み物頼んじゃう人にはこの飲み方が一番オススメですね。

甘いのが苦手って方はさっぱりとしたジュースを合わせるのもいいかもしれません。

 
 

オススメの青汁


 

私が数か月間飲み続け色んな青汁を飲み漁った結果、オススメしたいと思ったのがこちらの二つ!!

 
 
ユーワ+大麦若葉の青汁100% 3g×50包
 

 

こちら何と言ってもリーズナブル!!!
なんと50包で882円。
一日たったの17円です!!!
もう笑っちゃうくらい安いですよね。
私が一番最初に挑戦した青汁でもあります。
そして飲みやすいのがこの青汁のいいところ。
サラサラとしてて、舌にざらっとしたものが残りません。
初めての人も始めやすい価格帯と味ではないかなと思います。

 
 

山本漢方製薬 大麦若葉粉末100% 徳用 3g*44包
 

 

こちらはお子様でも飲みやすい抹茶味の青汁です。
商品パッケージにもある通り、成長期や野菜嫌いであるお子様にはもってこいの青汁ではないでしょうか。
抹茶味という事で牛乳や豆乳との相性が非常に良く、まろやかでカフェ感覚で飲めるところがおすすめポイントなんです!
抹茶ラテのような甘さと、控えめな苦さの融合体…
そんなおしゃれなひと時をぜひ味わってみてください。笑
そして何といっても袋から出した時、粉が飛び散らない!!
やはり粉末状なので、多少は粉が広がり机などに落ちやすいのですが、
こちらは粉がストンと容器に落ちてくれるのでキッチンや机を汚す心配はありませんよ。

 

両者に大きな違いはなく、はっきりいってどちらもおすすめなのですがやはり最初は価格帯がリーズナブルなものから始めて、それからご自身に合うものを見つけていけばいいのではないかなと思いますよ。

 
 

まとめ


 

いかがでしたか?

青汁はとてつもなく健康的で美容にいい飲み物だということがお分かり頂けましたでしょうか。

青汁を始めてからというもの、便秘しらずで毎朝快調です!(笑)

おかげで化粧ノリも良くなり夜のお手入れや、朝の支度が今までの半分の時間で済むようにもなりました。

特に朝の時間帯って色んな事に追われがちである意味勝負時ですよね。

朝の時間が少しでも有効的に使えたらラッキーじゃないですか?

きっと一日を気持ちよく始められることでしょう。

季節の変わり目。

体調を崩しやすい時期でもありますよね。

体調を崩しやすかった私が、なぜか風邪を引きにくくなりました。

恐るべし、青汁。

素晴らしいぞ、青汁。

今流行りのスーパーフードですよ!

是非皆さんも一度試してみてくださいね。

 
でも花粉症には…

免疫力がつき、風邪予防にはとても良い青汁。
だがしかし、花粉症には効目がないようです…。
私も花粉症なのですが、今年は本当にしんどいです。
せめていい飲み合わせの、スッとする飲み口の花粉症症状改善出来るようなものがあればいいですよね。
もしそういったものを見つける事が出来れば、またこちらに投稿させて頂きたいと思います!(未定)