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二日酔いの予防策①空腹を避ける 二日酔いの予防策1つ目は、 「空腹を避ける」ことです。   空腹の場合、 胃や腸からより多くのアルコールが、 通常時よりも早く吸収されてしまいます。   他に吸収すべき栄養がないため、 アルコールだけを吸収するからです。   結果・・ 血中アルコール濃度のピークが早まり、 二日酔いや気分が悪くなる原因となってしまうのです。   時間がなくて、 結局何も食べずに飲み会。。。   という日には、 ……

二日酔いがひどすぎて動けない・・。   私は、 周りの友達や先輩と比較しても、 群を抜いて めちゃめちゃ二日酔いがひどいです・・。   飲んでいる最中に気持ち悪くなることは 全くないのですが、 飲みすぎた日の翌日、 二日酔いがやばすぎて、 トイレから出ることができません。   飲んだ翌日の深夜12時まで吐き続けた経験が何度もあります。。。   二日酔いで苦しむと分かっていても、 飲み会は楽しくて ついつい飲みすぎてしまう・・（笑） ……

女の子のお悩み「毛穴問題」 毎日鏡で自分の顔を見ていると、 ふと目に付くのが小鼻の「毛穴」。   毎日しっかり洗顔と クレンジングをしているのに、 なぜか気になってしまいますよね。   私も、普段どおりケアしているのに 毛穴が目立ったり、目立たなくなったりと 不安定な肌が気に入りませんでした。   そこで、 解決法をインターネットで調べまくり、 片っ端からトライしてみました（笑）   今回は、 トライしてきたケア方法のなかでも、  ……

①パーフェクト人間はいない   最初のころは相手の欠点でも許せたり、 逆にそれがカッコイイと思えたり。   でも付き合いが深く長くなるにつれその欠点に嫌気がさしてくる・・・ 他にもどうしても理解できない事などもちらほら。   そのことを相手に伝えても直そうと努力してくれない。 そのため喧嘩が増え破局の危機。   なんてことありませんか？   私はたくさんありました。 ありすぎて覚えていないくらいです（笑）   でもその時……

今すぐ痩せなきゃという強迫観念は捨てる！ ゆるゆるとスタートしたダイエット。 幼少期からぽっちゃりだった私。   大学進学を機に食生活はさらに荒れ、大学1年生の夏前には体重は人生のピークに…。 さすがに焦った私は無理な食事制限ダイエットを始めました。 ですが…そう簡単には痩せずストレスが溜まる一方。   ちょうどその時期、所属していたサークルの練習が本格化してきたので、 「サラダしか食べてないのに全然痩せない…いいや！運動しているし普通に食べよう。」 とダイエットを諦め見事に……

プレゼント選びって正直大変‥ 仲のいい女友達の誕生日は やっぱりお祝いしてあげたい！   でも、正直、 誕生日プレゼントって 何をあげたら喜んでくれるのか ひとそれぞれで難しいですよね‥   そこで今回、 わたしが今まで女友達からもらった 誕生日プレゼントの中でも   特にうれしかったし、 万人受けしそうなものを ３つ紹介していきます。   プレゼントの価格はそれぞれ、   ①3,500円以下 ②4,000円以下 ③5,00……

  あの美肌はいずこへ… 社会に出て早3年ほど。 １０代の頃は肌荒れどころか、シミやシワなんてものには無縁のぴちぴちピカピカ女子でした。 周りの女の子からは肌キレイだねと言われることなんて当たり前だったし 「どんなケアしてるの？教えて！」と質問が来るほどでした。 ですが、社会人なら誰もが感じるであろうストレスと日々の寝不足が蓄積し、 みるみるうちに肌のトーンも下がり、顔色も緑色に…。   ある朝、 いつものように眠たい目を擦りながら洗面所へ向かい 顔を洗おうと鏡を見た瞬……

脚が太くなる原因とは？ 「浮腫みを放っておく」→「老廃物がセルライトに」→「リンパの流れが悪くなる」→「浮腫みが溜まり固まる」   この悪循環が脚太の原因になっています。   -脚が浮腫む原因- ・脚を組む ・スキニージーンズを履く ・身体の冷え   私はよくスキニージーンズを履くし、 電車など座るときは必ず無意識に脚を組んでしまいます。   その為、遊んだ帰りや仕事終わりに脚が浮腫みパンッパンになります(笑)   この毎日の浮腫みを放……

友達の作り方忘れたかも。。。大学で友達できるかな。。 受験が終わり、 大学が決まった～！   念願のキャンパスライフ！！！   でも、不安なことが。。。   高校生までは、 決められた教室で毎日同じ仲間と過ごすので、 友達は何もしてなくてもできました。。   しかし、 大学生になると 決められたクラスメイト なんてものがないので、 自分から積極的に友達を作らなければなりません。   大学生活で大切なのは 「友達」です！ &……