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インスタで話題の『メディレギンス』って実際どうなの？履くだけで細くなるのは本当なのか半年間試してみました☆
ダイエットレビュー商品感想
mii
履くだけで細くなるとインスタで話題！
最近インスタを見ていると、
ストーリーの広告やインスタグラマーのPRなどで
よく目につく商品があります。
それが『メディレギンス』です！
どうやらメディレギンスを履くだけで、
美脚になれるとのこと。
こういう商品はあまり効果が出ないんだよな～
とわかっていながらも、
ついつい美脚になりたいわたしは購入してしまいました（笑）
そしてメディレギンスを履き始めて
大体半年くらいが経とうとしています。……
私のファスティングダイエットの失敗談。失敗した時の原因をご紹介します！
アンチエイジングガッカリ体験ダイエット便秘改善
sora
ファスティングダイエットとは
最近メジャーになったファスティング
数日間断食をするダイエット方法です。
1日だけ、週末を使って、1週間使って、
と期間は人によって様々です。
ファスティングには様々な効果があります。
・体重の減量
・体脂肪の減量
・便秘の解消
・胃腸を休ませ腸内環境の改善
・自律神経を整える
などなど。このように素晴らしい効果があるのです！
しかし間違った方法を取ったり長い期間やりすぎると
失敗の原因に繋がり、その上危険なので……
もう手放せない！浮腫みが酷かった私が実際に効果を実感したサプリと漢方をご紹介します！
お悩みダイエットレビュー口コミ
sora
マッサージだけじゃどうにもならない酷い浮腫み
朝起きると顔がぱんぱん・・
夜になると脚がぱんぱん・・
浮腫みって悩みの種ですよね。
私は夏でも冷え性×汗をかかない体質で、
一年中浮腫みに悩んでいました。
マッサージしても半身浴をしても一時的にしか良くならず、
そこでサプリや漢方を試してみることにしました。
今回は様々なものを試した中でこれは効く！と実感してから、
手放せないマストアイテムとなっているサプリと漢方をご紹介します！
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一年間で45㎏→40kg★すぐに実践できる痩せる習慣と痩せやすい身体作り！ダイエットの基本とその理由についてお話します
アンチエイジングダイエットフェイササイズ仕事
blue
姿勢矯正ダイエット
ダイエットで一番大事なのは、「体幹を鍛え、代謝を上げて脂肪を燃やすこと」です。
もちろん多少の食事制限や運動は必要なのですが、より効率よく簡単ですぐに出来て続けやすいのがこの姿勢矯正ダイエット。
骨盤を立てて立てば（座りも同様）姿勢も綺麗になり、正しい姿勢を保つ為の体幹も鍛えることが出来ます。
そうすれば代謝があがり、汗をかきやすくなって脂肪燃焼効果がより高まって
ポッコリお腹の改善にも……
一週間で太もも－3㎝！ふくらはぎ－2㎝！ズボラな私が毎日行っている簡単リンパマッサージ法
お悩みダイエットマッサージ動画有
ori
脚が太くなる原因とは？
「浮腫みを放っておく」→「老廃物がセルライトに」→「リンパの流れが悪くなる」→「浮腫みが溜まり固まる」
この悪循環が脚太の原因になっています。
-脚が浮腫む原因-
・脚を組む
・スキニージーンズを履く
・身体の冷え
私はよくスキニージーンズを履くし、
電車など座るときは必ず無意識に脚を組んでしまいます。
その為、遊んだ帰りや仕事終わりに脚が浮腫みパンッパンになります(笑)
この毎日の浮腫みを放……
