不眠症の私が快眠できるようになった【寝る前に実践した3つのこと】睡眠薬に頼らず寝付けるナチュラル睡眠導入法

眠いのになぜだか眠れない‥


私は、ベッドに入ってから
なかなか寝付けないことがとても多かったです。
 
どんなに疲れて帰ってきても、
なぜかベッドに入った瞬間
目がさえてしまうのです。
 
「明日もロングでバイトなのに‥」
「明日は早起きしてデートなのに‥」
 
はやく起きなければいけない時ほど
焦って眠れないことが多かったです。
 
(まるで小学生の遠足前日ですよね。笑)
 
どんどん生活リズムが狂い、
一時期は睡眠薬を服用するほど
悪化してしまいましたが、
 
今ではベッドにはいれば
簡単に眠れるようになりました!
 
それは、寝る前に
ある3つのことをするようになったからなんです。
 
今回は寝付けない人必見の
 
簡単に眠れるようになる方法
 
を伝授します!
 
 

寝る前にすること①


寝る前にすること①は、
 
ぬるめのお湯につかることです!
 
人の身体は、体温が下がると、
自然と眠くなるようにできているようです。
 
しかし、不規則な生活が続くと
体温が下がりにくくなり、
不眠の原因につながってしまうのです。
 
私はいつも、お風呂はシャワーのみで
短時間で済ませることが多かったのですが、
 
これを知り、寝る1時間前までに、
40℃のぬるめの湯船につかるようにしました。
 
40度のお湯につかることで、
自分の平熱まで体温が下がり、
身体がだんだん眠くなるようになるんです。
 
お風呂あがりから1時間くらいすると
自然と眠れるようになりました。
 
 

寝る前にすること②


寝る前にすること②は、
 
スマホやパソコンを見ないことです!
 
これ、携帯依存症のわたしにとっては
かなり地獄なのですが、
見るか見ないかでほんとうに変わります。
 
 
デジタル機器から出るブルーライトは、
眠りに欠かせない物質「メラトニン」の
分泌を止めてしまうんです。
 
たった1件のメールをチェックしただけで、
エスプレッソ2杯飲んだのと同じぐらいの
興奮状態になってしまうんです‥
 
 
いつも私は寝る直前まで
ずっとスマホを見ていましたが、
 
見ているとだんだん目がさえてきて
全然眠くならないんですよね。
 
お風呂からあがってからベッドに入るまで
思い切ってスマホをみないようにしてみました。
 
すると、目を閉じると
すぐに眠れるようになったんです!
 
最初はスマホが気になって仕方なかったですが、
続けていくうちにだんだん慣れますよ。
 
 

寝る前にすること③


寝る前にすること③は、
 
音楽を聴くことです!
 
寝る前に聴くと効果がある音楽は、
『クラシック・ヒーリングミュージック』です。
 
寝る前にこういった種類の音楽を聴くことで
身体がリラックスして眠りやすくなります。
 
夜は、昼間に働いた交感神経が
副交感神経に切り替わるので、
この時にリラックスしていることが重要なんです!
 
モーツァルトやバッハの曲には、
「1/fゆらぎ効果」という独特のリズムがあり、
 
自律神経のバランスを整える働きがあるため、
スムーズに眠れるようになるのです。
 
 
私は、寝る前に携帯を見るのをやめて
とっても暇だったので、
寝る前は穏やかなクラシックを聴くようにしました。
 
音楽はYouTubeなどで検索すると、
たくさんでてきますよ。
 
目を閉じて音楽を聴いていると
疲れが取れて、とってもリラックスできるんです。
 
自然と眠りにつけるようになりました。
 
 

たった3つでも効果抜群!


いかがでしたか?
 
寝る前たった3つのことをするだけで
今まで眠れずに悩んでいたことが嘘みたいに
簡単に眠れるようになりました!
 
 
①寝る1時間前くらいにぬるめのお湯につかる
 
②リラックスできる音楽を聴く
 
③ベッドにスマホはもっていかない
 
 
この3つを意識して行いましょう。
 
もし眠るのが苦手だなあと悩んでいるなら
ぜひぜひ実践してみてほしいです。
 

花粉症歴10年の私がオススメする効果抜群の“花粉対策”はこれです!

春は地獄の季節


春ってハッピーなイメージですが、
私にとっては地獄の2か月のはじまりです。
 
なぜだかわかりますか?
 
私を苦しめるもの、それは、
 
『花粉症』
 
です。
 
 
花粉症とは、
スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、
くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状を
起こす病気のことを言います。
 
そうなんです、病気なんです‥
 
期間は大体2月末~5月頭まで。
 
冬が終わって春本番!
夏の前の過ごしやすい季節!
 
そんな期間中、ずっと花粉症は続きます。
 
 
私がスギ花粉アレルギーになってから
早10年が経とうとしています。
 
ある日突然、鼻水が止まらなくなり
目がずっとずっとかゆくなりました。
 
毎年春の訪れを怯えています。
一生冬でいいと思っています。
 
 
なぜか年々、スギ花粉量は増えていき、
花粉症患者も増えてきましたよね。
 
そこで今回は、
花粉症のプロ(笑)ともよべる私が、
春に生きていくために対策していることを
お教えしたいと思います!
 
 

絶対に欠かせないものは『マスク』


ド定番だな!
とお思いの方もいるかもしれませんが
 
【マスク】
 
これは絶対に欠かせません。
 
重要なポイントは、
花粉症が発症する前にいかに対策できるか
という点です。
 
これは
すべての対策に言えることなのですが、
 
鼻水がでてからマスクをするのでは
遅いのです!!!
 
花粉が飛び始める2 週間くらい前から
治療を開始(初期療法と言います)することが
最も効果的とされているからです。
 
 
私は2月中旬ごろになると、
薬局でマスクを箱買いします。
 
毎日つけるので絶対箱買いがオススメです!
 
種類はなんでも大丈夫ですが、
女性の場合は小さいサイズにしましょう。
 
大き目サイズだと、
空いている隙間から
花粉が入ってきてしまう恐れがあります。
 
ちなみに、
よく子供がつけるようなガーゼマスクは
全然花粉から守ってくれないので
 
不織布のマスク(使い捨てのやつ)を
つけるようにしましょう!
 
 
暖かくなる予報が出ていたら
その日から突然花粉症が始まりますので
マスクをつけて出かけましょう。
 
気を抜いて、花粉を摂取してしまったら‥
 
もうおしまいです。
 
その日から永遠に鼻水は止まりません。
 
万が一マスクをしないで出かけたりなんかしたら、
次の日はずっとティッシュから
離れられなくなります。
 
 
マスクさえしてでかけていれば、
鼻水地獄で苦しむことはまずありません!
 
「マスクきら~い」とかいう前に、
絶対につけるべきアイテムです。
 
 

長時間のおでかけには『メガネ』


これもまたまた定番アイテムなのですが
 
【メガネ】
 
も効果があります。
 
え、でも、
マスクに眼鏡なんて不審者過ぎて
絶対にやだ‥
 
って思いますよね(笑)
 
私も正直あんまりやりたくないのですが、
メガネをかけるかかけないかで
大きな差が出ます。
 
私はメガネだとくもってしまって恥ずかしいので
サングラスをして歩いていますが
すれ違う人みんなに怪しい目で見られます。
 
でも、
我慢してサングラスをかけていると
 
目がかゆくなりません!!
 
かけなかった日は、
夕方ごろになるとコンタクトが痛くなり
目がかゆくてたまらなくなります。
 
 
いつもかけるのはちょっと‥という人は
長時間、外にいなければならない時のみ
メガネやサングラスをかけてみてください!
 
ずっと風で運ばれる花粉にあたり続けるのは
大変危険で命がけの行為です。
 
メガネひとつで違いを実感できますよ!
 
 

お医者様が処方してくれる『くすり』


定番3連発になってしまいますが、
 
【くすり】
 
これもぜったいに欠かせません。
 
飲み始めるのは2月から!
 
花粉が始まる前
はやめに沢山薬を処方してもらいましょう。
 
花粉が始まってからだと
間に合わず、効果が減ってしまいます。
 
これは、マスクのところでも書いたように
初期療法が効果的だからなんです!
 
 
薬が効いている時間は
びっくりするくらい鼻水が出ません。
 
夕方ごろ効果がきれた瞬間から
いきなり地獄が始まることが多いので、
 
いいタイミングで飲み続けることで
効果が発揮されるのだと思います!
 
 
テレビCMなどで
市販品の薬をよくオススメしていますが、
 
あんまり効かないのでやめた方がいいです。
 
病院の薬と同じ成分!と書いてあっても、
絶対に病院の薬のがいいです。
 
CMに騙され、病院から浮気し、
市販の薬に手を出したこともありますが、
 
(どんな名前の薬だったかは思い出せません‥)
 
やっぱり病院の薬のがよかったです。
 
現在わたしが服用しているのは、
眠くなりにくい「タリオン」という薬です。
 
このタリオンは、
まだ市販薬としては販売されていません。
 
ですが、タリオンRとして
発売されることが決まっていますので、
 
もし手に入れられるようになったら
試してみたいと思います。
 
もし現在の薬が効かない場合は、
お医者様と相談してみてくださいね。
 
 

まとめ


以上3つが私に効果があった花粉症対策です。
 
え、定番すぎじゃない?と思っているそこのあなた!
 
勉強でも基礎が大事といわれるように、
花粉症対策でも欠かせないのは
定番アイテムたちなんです!!
 
①マスク
 
②メガネ・サングラス
 
③薬
 
この3つは必ず欠かさないようにしましょう。
 
 
最近は、スプレーなど
いろいろな商品が発売されていますが、
正直効果は気休め程度。
 
(軽度の花粉症の人なら効くのかも‥?)
 
私のような重度な花粉症患者にとって、
なんだかんだ一番いいのはこの3つです!
 
逆に言えば、この3つさえ徹底していれば、
花粉症の症状は和らげることができるんです。
 
きちんと花粉対策をして、
楽しい春にしましょうね~
 

復縁ってどうなの?復縁経験のある私が復縁して良かったことと復縁において大切なポイントを教えます!

復縁までの道のり


当時付き合っていた彼から
切り出された別れ話。
 
その時期すれ違いが続いていたので
話し合って円満に別れました。
 
しばらく冷却期間を置き
友達に戻りましたが
私は未練を断ち切れず・・。
 
一度復縁を申し込みましたが断られ
正直友達でいるのもきつかったです。
 
 
そんな中でどうにか彼を忘れてきた頃に
彼から復縁を申し込まれました。
 
え?このタイミング?
 
嬉しさより不安で複雑な気持ちでした(笑)
またあんな辛い思いをしたくないと悩みました。
 
しかし彼がいない人生や
彼以外の人の隣を歩いている自分を
全く想像することができなかったんです。
 
そこで思い切って復縁することにしました!
 
復縁してみた結果は・・・
とっても幸せなお付き合いができています♡(現在進行形)
 
 
そこで今回は復縁経験のある私が
 
・復縁して良かったこと
・復縁において大切なポイント

 
を教えます!
 
ぜひ参考にしてみてください!
 
 
 

復縁して良かったこと


①絆が深まる
 
一度別れたからこそ
 
相手の大切さを再実感
 
することができます。
 
デートしたり手を繋いだり
たわいもない話をしたり・・
そんな時間が当たり前ではない
ということに気が付くことができました。
 
そこでより相手を大切に思って
感謝の気持ちを持つことができたんです!
 
そうすることでより
信頼関係も強くなりました。
 
 
②気が知れてるので素でいられる
 
一度付き合った経験があるので
相手の性格や好みは把握済みなはず。
 
自分も素をだしやすいですよね。
 
よってこの人といると楽だなと
思うことができます。
 
 
③失敗経験をいかせる
 
一度別れているので
別れるほど相手が嫌と思うことや
地雷を把握することができるんです。
 
何が原因で別れたか
自分が直すべき点はどこか
このような原因を把握することによって
良い関係を保つことができますよ♪
 
 
 

復縁において大切なポイント


①冷却期間を置くこと
 
連絡も取らないほど距離を取る
冷却期間はとても大切!
 
別れるほど相手を嫌と思う気持ちを
鎮めるのに必要な期間です。
 
またこの期間に冷静になり
別れの原因を見返すこともできます。
 
連絡を取りたくなっても我慢!
幸せな復縁をするためには
避けられない大切な期間です。
 
 
②自分を変えること
 
別れている間も復縁してからも
自分を変える努力は必要です。
 
ダイエットやメイクなど見た目の
自分磨きをすることも大切ですし
相手が嫌と思う性格の部分も
改善する必要があります。
 
性格を改善するというのは
容易ではありません。
 
しかし相手に嫌な思いをさせない
という姿勢があるからこそ
お互い嫌な部分も愛せるように
なるのではないでしょうか。
 
 
③対等な関係でいること
 
復縁において対等関係
とても大切です。
 
基本的に復縁を申し込んだほうが
下手になりがちになりますが
カップルは対等関係が基本。
 
相手の顔色を窺ってご機嫌取りなんて
幸せな復縁とは程遠いですよね。
 
 
④過去は引きずらず今の二人の関係を大切に
 
復縁してうまくいってたとしても
喧嘩をする時もあるかもしれません。
 
そんな時に過去の話は引き出すのはNG
 
また振られるかも・また別れるかも
といった不安も一度忘れましょう。
 
あなたは過去の相手と
付き合っているわけでもなく
相手も過去のあなたと
付き合っているわけではありません。
 
一度別れて戻ったなら
お互い少しは変わっているはず。
 
今の二人の関係を大切に
一緒にいる時間を笑顔で過ごしましょう!
 
 
 

まとめ


今回は復縁経験のある私が
 
・復縁して良かったこと
・復縁において大切なポイント
 
をご紹介しました!!
 
私も復縁まで色々辛いこともあり
復縁するべきかも悩みましたが
復縁した後はいい関係を保って
幸せなお付き合いができました♡
 
復縁するか悩んでいる人は自分にとって相手が
本当にかけがえのない人かをじっくり考えて。
 
それでもしかけがえのない人だったら
もう一度相手を信じて復縁するのも
いい選択だと思います!
 
皆さんが素敵な恋愛をできますように・・♡
 
 
 
 

栓抜きがなくてもコルクをあけられるのか?家にあるものを使ってコルクを抜いてみました☆

栓抜きがない!どうしよう・・・


この前のクリスマスに
ホームパーティをすることに!
 
そこでスパークリングワインを購入しました。
 
家に帰っていざ飲もうとすると・・・
 
コルクで栓が閉まっている
ということに気づいたのです(T_T)
 
あいにく一人暮らしなので栓抜きを持っておらず
かといって別のお酒を買うのも面倒なので
どうにかして開けようと試みることにしました☆
 
ネットで代用法を検索しましたが
「叩いて開ける」というなんとも危険な行為しか出てこず
ビビッてできませんでした(笑)
 
そこで家にあるものを使って、
なんとかコルクを開けようと挑戦してみました♪
 
 

ドライバーを使ってやってみた!


まず使ってみたのが「ドライバー」です!
 
ドライバーの平面になってる
マイナスドライバーみたいなのを使いました。
 
そしてひたすらコルクをほじくりだします(笑)
 
床やまわりにコルクの残骸が散らばりましたが
そんなことは気にせずえぐりつづけました!
 
意外とコルクってやわらかいので
どんどんコルクを破壊することができますよ~
 
ある程度まで行くと穴が開きそうになるんですが、
穴が開いたらゴミが全部なかにはいってしまいますよね。
 
綺麗な状態でワインを飲みたかったので
ある程度のところでドライバーを使うのはやめました。
 
何か細い棒でひっかけて
薄くなったコルクを取り出そうと思って
わたしたちが使ったものは・・・
 
 

箸を使ってやってみた!


次に使ったのはどこの家庭にもある「箸」です☆
 
箸をコルクに突き刺して、
ゆっくり回転させながら上に引き上げます。
 
するとうまくコルクがひっかかってくれて
だんだん上に上がってきました!!
 
でも、コルクを引き上げている途中に
ミシミシという嫌な音がしたんです・・・
 
もしかして!?と思ったら予想通り
箸が折れてしまったんです(笑)
 
箸が折れつつも回転させながら引き上げた結果
無事コルクを抜くことはできました♪
 
ただ部屋も汚れるし箸も折れるし、
栓抜きを買った方が絶対にいいと思いました!
 
 

まとめ


いかがでしたか?
 
家に栓抜きがないのに
コルクの飲み物を買ってしまった場合・・・
 
あけることはできます◎
 
ただ家が汚れたり、物が壊れたりするので
あまりオススメはできません(笑)
 
ワインやシャンパンを飲む際には
栓抜きもちゃんと準備した方がいいですよ!

救急車を呼んでいいの?迷った時に便利な「#7119 救急相談センター」を実際に使ってみたレビュー・感想

救急車を呼んでいいか迷う・・・


例えば事故が起こったり人が倒れたりしたら
躊躇なく救急車を呼ぶことができますよね!
 
でも、自分の体調不良だったら、
救急車を呼ぶか迷ってしまいませんか?
 
ですが救急車を呼ぶか迷っているうちに
症状が悪化する可能性もあります。
 
なかなか救急車の自己判断って難しいですよね。
 
そこでオススメのサービスが
『#7119 救急相談センター』なんです!
 
聞いたことない人も多いのではないでしょうか?
 
わたしは教習所でこのサービスについて学びました。
 
今回はそんな#7119についてや
実際に利用した感想などを紹介していきます!
 
救急車を利用したい時にぜひ参考にしてみてください。
 
 

「#7119 救急相談センター」とは?


東京都では、急な病気やケガをした場合に、
 
「救急車を呼んだほうがいいのかな?」
 
「今すぐ病院に行ったほうがいいのかな?」
 
など迷った際の相談窓口として、
『東京消防庁救急相談センター』を開設しています。
 
東京消防庁救急相談センターでは、
 
■症状に基づく緊急性のアドバイス
 
■受診の必要性に関するアドバイス
 
■医療機関案内
 
などのサービスを行っています。
 
これらの相談に相談医療チームが
24時間年中無休で対応しているのです◎
 
医師、看護師、救急隊経験者等の職員など
対応してくれるのは頼りがいのあるプロなので
確実なアドバイスをしてもらえますよ!
 
このサービスを利用するのはとても簡単で
『#7119』に電話するだけなんです。
 
 

実際にサービスを利用してみた!


わたしが利用したのは朝の6時ごろです。
 
前日から耳が聞こえなくなっており、
朝まで眠れず眩暈がひどいという症状でした。
 
インターネットで眩暈について調べると
脳の病気の可能性があると脅してきたので
わたしはとてもビビってしまいました(笑)
 
放っておいたら倒れるかもしれないし
かといって救急車を呼ぶのも大げさかも・・・
と泣きそうになり「#7119」に電話することに。
 
電話口では看護師さんが対応してくれました!
 
わたしは不安で涙が止まらなくて
なかなか上手にしゃべれなかったのですが
優しくゆっくりと話を聞いてくれました(T_T)
 
向こうからいくつか質問をされて、
救急車を呼ぶか呼ばないかを決めることができます◎
 
緊急の場合は向こうの判断で救急車が発動するし、
もし必要ないと判断されても
自分が呼びたいと感じたら来てくれるみたいです!
 
結局緊急性はなかったので救急車は呼びませんでしたが、
自分が大丈夫であると安心できてとても心強かったです。
 
とてもいいサービスでした!
 
 

まとめ


いかがでしたか?
 
「#7119 救急相談センター」では、
救急車を呼ぶか迷ったときに親身に相談に乗ってくれます◎
 
一刻を争う事態ではないものの、救急車を呼ぶか迷ったら
まずは「#7119」に電話してみましょう!
 
119に7をつけるだけなので覚えやすいと思います。
 
番号は間違えないようにしてくださいね!

オシャレで使い勝手の良い物が揃ってるインテリアショップ3選【Francfranc/KEYUCA/salut!】

どんな部屋にしたいですか?


ナチュラル、ピンク、シャビー・・・
皆さんも一度は理想の部屋を
考えたことがあるのではないでしょうか?
 
しかし予算がオーバーだったり
自分の理想の物が見つからなかったり・・
理想通りのレイアウトって結構難しい。
 
そこで今回は、
私が一人暮らしを始める時に重宝した
オシャレで使い勝手の良い物が揃ってる
インテリアショップを3つご紹介します!
 
 
 

①Francfranc


定番の万人受けショップ
 
『Francfranc』
 
可愛くて女性らしいアイテムが多く
ここでインテリアを揃えたい!と
憧れている女性も多いと思います。
 
私はFrancfrancでは基本的に
センスの良い小物を多く買いました。
 
お値段が少し張るので大型の物は我慢して
食器や洗面まわりの小物を揃えましたが
それだけでも十分オシャレ感は出せますよ!
 
 
FrancfrancのHPはコチラ >>
 
 
 

②KEYUCA


シンプルで飽きがこない美しさ
 
『KEYUCA』
 
KEYUCAのアイテムは
綺麗でシンプルな物が多いです。
そのため長く使うことができます。
 
シンプルながらも機能性が高いので
キッチン雑貨などはここで買いました!
 
長く使えることや機能性を求めるなら
KEYUCAをチェックしてみてください!
 
 
KEYUCAのHPはコチラ >>
 
 
 

③salut!


驚異のプチプラ
 
『salut!』
 
salut!にはこの値段で買えるの!?
というグッズが数多く揃っています。
 
プチプラですがカフェ風や北欧風といった
ナチュラルでオシャレなデザインが多いです。
 
こちらでは収納グッズを
たくさん購入しました。
 
例えば可愛いミニキャビネットが
2000円以下で買えちゃうので
とっても重宝しました♪
 
オシャレな部屋にしたいけど
そんなに予算がかけられない・・
という人にはピッタリのお店です!
 
 
salut!のHPはコチラ >>
 
 
 

まとめ


今回はオシャレで使い勝手の良い物が揃ってる
インテリアショップを3つご紹介しました☆
 
部屋をどんなレイアウトにしようか
考えるだけでワクワクしますよね♪
 
ぜひ部屋を自分の理想に近づけるための
参考にしてみてくださいね♪
 
 
 

【一人暮らし】ロフト付きの賃貸物件に住んでみた!住んでみて分かったメリット・デメリットをご紹介します☆

ロフト付き賃貸物件


ロフト付きの部屋での生活に
一度は憧れたことがある人も
多いのではないでしょうか?
 
部屋が広く使えてオシャレ感もあって
プラスなイメージが大きいですよね。
 
しかし実際に住んでみると
想像とは違うことも・・・。
 
今回はロフト付き賃貸物件に
実際に住んでみたら分かった
メリット・デメリットをご紹介します!
 
 
 

メリット


実際に住んでみて分かった
メリットを挙げていきます!
 
①大きな収納場所になる
 
一番のメリットだと感じたのは
ロフトが大きな収納になることです。
 
季節外れの洋服や布団って
普通のクローゼットには
なかなか入らないですよね。
 
ロフト上が見えないことが多いので
少し乱雑に物を置いといても大丈夫!
使わない物はすぐ上に放置です(笑)
 
②生活感を隠せる
 
荷物がごちゃごちゃとしていると
一気に生活感が出てしまいますよね。
 
生活感が出る物はロフトに上げれば
下は生活感ないオシャレな部屋にもできます。
 
また寝室をロフトにすることで
下はリビングスペースにもでき
お客さんの目も気になりません!
 
③大人数の来客に対応できる
 
大人数が来客しても
ロフトがあれば対応できます。
 
ロフトを臨時ベッドにして
仲いいメンバーでのお泊り会は
とってもワクワクしますよ!
 
 
 

デメリット


実際に住んでみて分かった
デメリットを挙げていきます!
 
①夏は暑い
 
ロフトは熱が籠るので
夏はサウナです(笑)
 
クーラーをかけていても
冷気が下に流れてしまいます。
そのため扇風機などで冷気を
ロフトに上げる必要があります。
 
夏の間は下に寝るという人も
結構いるみたいですよ。
 
②掃除がしづらい
 
ロフトは天井が低いことも多いので
掃除機などをかけづらいです。
 
ホコリも貯まりやすいので
なかなか清潔に保つのが大変でした。
 
③階段が大変&危険
 
いちいち階段の昇り降りをしたり
物を持っての昇り降りは
大変ですし危険です。
 
焦っていたり寝ぼけている時
何度か落ちそうになりました(笑)
 
 
 

まとめ


今回はロフト付き賃貸物件に
実際に住んでみたら分かった
メリット・デメリットをご紹介しました!
 
デメリットもありますが、
 
荷物が多い人
生活感を隠したい人
 
このような人たちには
ロフト付き賃貸物件オススメです!
 
部屋探しをしていて
ロフトに関して悩んでいる人は
ぜひ参考にしてみてくださいね♪
 
 
 

家で絶対虫を見たくない!バルサンを実際に使ってみた感想☆

部屋で絶対虫を見たくない!


家にいる時虫が出た時
対処に困りますよね・・。
 
私は虫が大の苦手。
見るだけでも嫌なので
触るなんてもっての外。
 
一人暮らしを始める時
虫が1番の不安要素でした。
 
そこで色々調べた結果、
虫駆除に効くと耳にしたのは、
 
バルサン!
 
今回はそんなバルサンを
実際に使った感想をお届けします☆
 
 
 

準備と使い方


私が使ったものはコチラ

・バルサンプロEXノンスモーク霧タイプ

 
この霧タイプは
火災報知機に反応しません!
 
なのでアパートやマンションでも
安心して使うことができます。
 
 
必要な準備は
・食器や衣類を袋などで包む
・布団はカバーなどに入れる
・戸棚や押し入れなどは全て開ける
・窓などは全て締め切る
・ガス湯沸器やヒーターなどは消す
・ガスの元栓は閉める

 
殺虫剤は人体にもよくはありません。
よく触れる物や口に入れる物には
絶対に霧が触れないようにしましょう。
 
 
使い方は簡単!
スイッチを押すと噴射口から
霧が噴き出してきます。
 
できるだけ早めに家を出て
1時間以上放置しときます。
 
こんな簡単なのとビックリしました!
さて効果はいかほど・・・?
 
 
 

効果はいかほど?


バルサンを焚いてから
2時間ほど経って帰宅しました。
匂いも煙たさも全くありません。
 
換気で窓を開けた後に
掃除機をかけていると・・・
1匹のミニゴキブリの死骸が(泣)
 
でも死骸ということは・・
しっかり効果ありました!
 
まさかこんな見事に殺虫できるとは。
バルサンの効果に感動しました!
 
 
 

まとめ


バルサンを使った感想を
今回お届けしました!
 
正直気休めかなと半信半疑でしたが
しっかり効果がありました!
 
半年に1回くらいは使おう!と
重宝すること間違いなしです♪
 
虫が苦手!絶対家で見たくない!
という人はぜひ使ってみてくださいね!
 
 
 

お風呂の浴槽が詰まったので『パイプユニッシュプロ』を使ってみた!髪の毛の詰まりはこれだけで治るのか・・?

浴槽が詰まってしまう!


わたしの家は独立洗面台がないので
お風呂場に洗面台があるんです!
 
だから浴槽側にシャワーがあって、
浴槽の中で身体を洗ったりしているのですが・・・
 
すぐに髪の毛が詰まるんです(T_T)
 
お風呂の髪の毛がいっちばん嫌いなわたしは
とにかくそれに触れたくなくて
後回しにしてしまうんですよね。
 
そしたら悪化に悪化を重ねて、
ついには流れなくなったんです(笑)
 
これはまずい!と思ったのですが
髪の毛を引っ張り出すようなことは
とても気持ち悪くてできません。
 
そこでネットで解決法を探したところ
どうやら「パイプユニッシュ」が効果的なようです!
 
さっそく次の日にパイプユニッシュを買って
詰まりを解消させようとトライしてみました◎
 
 

『パイプユニッシュプロ』を買ってみた☆


「パイプユニッシュ」という単語はかなり耳にしますが
実際に使ったことある人って
あまり多くないのではないでしょうか?
 
わたしも初めて購入してみました!
 
パイプユニッシュは
へばりついたヘドロや髪の毛を溶かしてくれるので
すすぐだけで詰まりを解消してくれるみたいです◎
 
本当にお風呂場の救世主です・・・!
 
近くの薬局に行くと、
 
「パイプユニッシュ」
「パイプユニッシュプロ」
 
という2種類のパイプユニッシュを発見。
 
どうやらパイプユニッシュプロは
普通のパイプユニッシュよりも強力なので
少量で詰まりを解消できるみたいでした♪
 
同じくらいの値段だったので
今回は「パイプユニッシュプロ」を購入しました!
 

 
普通のパイプユニッシュよりもスリムなので
コンパクトで収納しやすそうでした!
 
 

実際に『パイプユニッシュプロ』を使ってみた結果・・・


パイプユニッシュプロの使い方はとっても簡単☆
 
排水口に液体をかけて15~30分放置したあと、
大量の水で流せばいいだけなんです!
 
長時間放置するとパイプユニッシュ自体も
詰まってしまうらしいので注意です◎
 
つまりの解消は20プッシュほど必要らしく
よくわからなかったので半分くらい流し込みました(笑)
 
そして25分後くらいに
シャワーで思いっきり流してみると・・・
 
あまり解消されていないんです(T_T)
 
パイプユニッシュプロのサイトには
 
※著しく流れが悪い場合は、繰り返し使用すると効果的です。
 
と書いてあったので、
諦めずに残り全ても排水口にぶち込みました!!
 
そして再び30分放置します。
 
その後シャワーで思いっきり流すと
さっきよりははるかに流れが良くなったのです◎
 
さすがパイプユニッシュプロですね♡
 
しかし、詰まりは解消したとしても
昔のような快適な流れは戻ってきませんでした・・・
 
ちょっと流れが調子悪いかな?
と思った時点ですぐに
パイプユニッシュをした方が良さそうですね。
 
これからは髪の毛をあまり溜めないよう
工夫しようと誓いました(笑)
 
 

まとめ


いかがでしたか?
 
「パイプユニッシュプロ」を使えば
お風呂の詰まりはある程度までは回復します。
 
だからといって何度もくり返して使用したら
いつかはパイプユニッシュだけで治せなくなるかも・・・。
 
ちょっと流れが悪くなった時点で
すぐにパイプユニッシュで応急処置するのが
一番いいと思いますよ◎
 
 
『パイプユニッシュPro』をAmazonで購入する >>

市販の点鼻薬を使いすぎると「点鼻薬性鼻炎」に!?点鼻薬連用で鼻詰まりが悪化した私の体験談【後編】

点鼻薬性鼻炎の治療法は?


 
『点鼻薬性鼻炎』は重症化すると、
粘膜が厚くなった部分を削る「粘膜切除手術」が必要なこともあります。
 
 
ですが、私は幸運にも重症化はしていないとの事だったので、
”病院の点鼻薬””錠剤”を処方されました。
 
点鼻薬2
 
 
そして一番の治療法は、
 
「市販の点鼻薬は今後使わないこと」
 
と、言われました。
 
 
治療法をまとめると・・・
 
・病院から処方された点鼻薬を使用する
 
・錠剤を飲む
 
・市販の点鼻薬は使わない
 
この3点が私の治療法です。
 
しっかり守ることで、
徐々に鼻詰まりが改善するとのことでした。
 
肌身離さず持ち歩き連用して使っていた
「市販の点鼻薬」が禁止され途方にくれましたが・・・
 
病院から点鼻薬を処方されたのでホッと一安心。。
 
 
「これでやっと鼻詰まりから解放される~!!!」
 
 
こんなに簡単な治療法なら、
”早く病院へ行けばよかった”と思ったのを覚えています。

 
 

辛すぎた治療期間・・・


息苦しい
 
処方された錠剤は2種類あり、
1つは、朝・昼・夜の3回。
もう1つは寝る直前に飲むものでした。
 
処方された点鼻薬は、
「アルロイヤー点鼻液50μg」というもので、
1日4回鼻腔内に噴霧吸入します。
 
 
「ん?まてよ・・1日に4回だけ!?」
 
 
市販の点鼻薬を1日に10回以上使っていた私は、
1日に4回しか使用できないことに愕然しました。
 

しかも、使ってみてビックリ・・・
 
鼻腔内に噴霧吸入しても、
鼻詰まりは全く改善されず・・・。
 
効能は、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状を改善するといったものなので、
市販のものと効果はなんら変わらないはず。
 
なのに、時間が経っても鼻は詰まったまま!!!
 
・・・処方された点鼻薬は市販の点鼻薬よりも効果がないものだったのです。

 
しかし、市販の点鼻薬は禁止されているので使用できず。。。。
 
 

ただひたすらに鼻詰まりの息苦しさに耐える日々を送ったのです(泣)
 
 
(ちなみに錠剤も即効性なし)

 
 

辛い日々を乗り越えてようやく・・

病院から処方された点鼻薬、錠剤をのみ続けること約1週間。
 
ようやく、鼻通りが良くなり、
”睡眠時に息苦しくて起きてしまう”
ことがなくなりました。
 
完全に治ったわけではありませんが、
365日24時間鼻詰まりで苦しんでいた日々からようやく抜け出せたのです!!
 
そして、処方された点鼻薬、錠剤を飲み終えたころには、
1日に2、3回ほどしか鼻は詰まらなくなりました♪
 

病院の先生には、市販の点鼻薬の正しい使用方法
(1回に1~2度ずつ、1日6回を限度、適応感覚3時間以上おく)を守るなら使っても良いと言われたので、
今はしっかり守りながら、鼻詰まりとうまく向き合っています!(笑)

 
 

まとめ

市販の点鼻薬を使いすぎて「点鼻薬性鼻炎」になってしまった私の体験談でした。
 
鼻詰まりの救世主、市販の点鼻薬を使えない日々は
「酸欠で死んでしまうのでは・・?」とまで思ったくらい辛いものでしたが、
酷い鼻詰まりから解放された今、耐えて良かったと心から思っています!
 
もし今現在、市販の点鼻薬を使っている方は、
使いすぎには注意を払い、正しい使用方法を絶対に守ってくださいね!
 
そして、最近鼻詰まりが悪化してきたかも・・・
と感じている方は、早めに耳鼻科へ行くことをオススメします!

市販の点鼻薬を使いすぎると「点鼻薬性鼻炎」に!?点鼻薬連用で鼻詰まりが悪化した私の体験談【前編】

市販の点鼻薬連用は危険!?


 
「鼻詰まりが酷くて息苦しい・・・」
 
そんな辛い鼻づまりの救世主といえば・・・
 
そう、これ!!
 
点鼻薬
 
薬局などで手軽に買える、
『市販の点鼻薬』!!!

 
点鼻薬を使えばものの数秒で鼻通りが良くなり、
息苦しさから一瞬で解放されるため手放せなくなってしまうかと思います。
 
 
しかし・・・
 
この市販の点鼻薬のせいで
鼻詰まりが悪化してしまう危険があるのです・・・!
 
 
そこで今回は、
「市販の点鼻薬」を使いすぎるとどうなるのか?
私の体験談に基づいてお話します。

 
 

鼻詰まりが辛すぎる・・・

私はある時から突然鼻詰まりに悩まされ、
365日鼻詰まりの息苦しさと戦ってきました。
 
夜中、息苦しくて目覚めたり、
息苦しくて仕事に集中できなかったり。。。
 
そんな私は、常に「市販の点鼻薬」を肌身離さず持ち歩き、連用していたのです。
 
 
「いずれ治るかな~」
 
 
そう安易に考えていた私ですが・・・
 
使い始めてから約1年、鼻詰まりは一向に治らず、
「市販の点鼻薬」ではどうにもできないほど悪化。。
 

息苦しさで頭痛も酷くなり、
ついに限界がきた私は耳鼻科にいくことにしました。

 
 

診断結果はまさかの「点鼻薬性鼻炎」!?


 

”ただの鼻炎”と思っていた私は、
 
「薬を貰えばすぐ治るだろ」
 
と、軽い気持ちで耳鼻科へ行きました。
 
 
そして先生に、
 
「鼻詰まりが酷く辛い」
 
「日に日に鼻詰まりが酷くなる」
 
「市販の点鼻薬を使用していた」
 
現在の症状、そして市販の点鼻薬を使用している
と伝えると・・・・
 
 
『点鼻薬性鼻炎』
 
 
という聞きなれない病名を告げられたのです。
 
 
点鼻薬性鼻炎とは、先生曰く・・・
 
市販の点鼻薬の正しい使用方法、
 
(1回に1~2度ずつ、1日6回を限度、適応感覚3時間以上おく)
 
これを守らず、長らく使用していると、
 
”点鼻薬に含まれる成分により、鼻の粘膜が厚くなり、
かえって鼻詰まりを悪化させてしまう”

 
これを「点鼻薬性鼻炎」と言うようです。
 
私は約1年間、
1~2時間おきに1日10回以上使っていたために、
「点鼻薬性鼻炎」になってしまったのです。。。。

 
 

後編へ続く・・・
 
後編では「点鼻薬性鼻炎」の治療法、辛すぎた治療期間についてお話しします。

駅のホームで突然の体調不良に襲われた!その時の体験談と対処方法をご紹介します。

突然襲ってきた体調不良


気を付けていても
突然襲ってくる体調不良。
 
ある日の朝バイトに向かっていて
乗り換えの時にホームに降りた瞬間
目の前の景色が急に歪みました。
 
「あ、やばい」
 
と思った時には目の前が真っ暗に。
 
意識が薄っすら戻った時には
どうたどり着いたのか分かりませんが
ホームのベンチに座っていました。
 
しかし動くことができません。
多分貧血の症状だと思うのですが
手足が震え息切れや動機が酷くて
声を出すこともできませんでした。
 
 
一人の親切な女性のおかげで
その時はどうにか助かりましたが
このような経験は初めてだったので
私自身どうすればよいか焦りました。
 
なので今回は
駅で体調不良になった時の
対処法をご紹介します!
 
 
 

①まずは駅員さんに知らせる


自分で駅員さんを呼ぶか
呼べない程体調が悪い時には
まずは誰かに駅員さんを呼んでもらいましょう。
 
人が多く行き来するホームで
動けないでいては危険な場合もあります。
 
駅には車いす
置いてあることが多いので
それを使って移動させてもらいましょう。
 
 
 

②無理せず休ませてもらおう


大きい駅や建て替えたばかりの駅には
救護室や救護設備がある場合があります。
 
私が倒れた駅には
事務室の一角に簡易ベッドがあり
そこでゆっくり休むことができました。
 
そこで親に連絡して
車で迎えに来てくれるのを
待ってることができました。
 
そういう部屋がなかったとしても
動けない場合には救急車を呼ぶなど
何かしらの対応をしてもらえます。
 
 
 

まとめ


今回は駅のホームで
突然の体調不良に襲われた体験談と
その時の対処法をご紹介しました。
 
この体験をするまでは
駅に簡易ベッドや救護室があるなんて
知らなかったので驚きました。
 
駅、特にホームには危険もあるので
もし駅で体調不良に襲われた場合には
無理せずに早めに助けを求めましょう!
 
 
 

H&Mのアンダーウェアがオススメすぎる!オシャレで着心地抜群のランジェリーが揃ってます♡

H&Mのアンダーウェア


下着を買うとなると
下着が有名なブランドで
買う人が多いのではないでしょうか。
 
しかし可愛くて着心地が良い物を買おうとすると
結構お値段が張っちゃったりしますよね・・。
 
オシャレで着心地いい下着は欲しいけど
実際下着にそんなにお金かけられない
という人にオススなブランドが
 
『H&M』
 
 
私も一度買ってみたら
想像以上に良かったので
それからはリピートしています☆
 
今回はそんなH&Mのアンダーウェアの
オススメポイントをご紹介します!
 
 
 

①オシャレで大人っぽいデザインが多い


H&Mのアンダーウェアは
柄物のデザインはあまり無く
シンプルなデザインが多いです。
 
でもレース使いがオシャレな物が多いんです♡
カラーは黒・白・ボルドー・ピンクが中心です。
タイプでいうと大人可愛い・セクシーですね!
 
なのでファストファッションですが
大人の女性が身に着けても問題ありません。
 
しかも最近海外で流行って主流になっている
ブラレットも購入することができます!
 
 
 

②価格がお手頃


ファストファッションブランドのH&M。
アンダーウェアもお手頃価格で
購入することができます。!
 
ブラはほとんどが1枚約1800円~2500円
ショーツはほとんどが1枚約1000円~1500円
 
すごく購入しやすいお値段ですよね!
さらにマルチパックというブラやショーツが
何枚かセットになっていてお得な物も☆
(ショーツ3枚1499円やブラ2枚1999円など)
 
下着って結構傷みやすいですが
これくらいの値段だったら
惜しげもなく使えますよね!
 
 
 

③着心地が抜群


下着で外せないのは着心地。
お手頃価格でもH&Mの下着は
着心地が抜群なんです!
 
柔らかくつるつるした記事は
身体に優しくフィットします。
ワイヤー入りのブラもありますが
締め付けが強すぎず安定感があります。
 
作りもしっかりしているので
すぐにへたったりしません!
 
私が特にオススメなのはブラレット
安定感はあるのに全然締め付けがないので
とてもリラックスして着用できます。
 
 
 

まとめ


今回はH&Mのアンダーウェアの
オススメポイントをご紹介しました。
 
安いのにまるで高級下着のような
高級感あふれるH&Mのランジェリー。
 
値段を考えても惜しげもなく使えるので
普段からH&Mのランジェリーを身に着けていると
テンションも女子力もアップできちゃいます♡笑
 
ぜひ皆さんも一度使ってみてくださいね♪
 
 
H&Mの公式通販サイトはコチラ >>
 
 
 

寝れない夜にぜひ試して!『カウントダウン睡眠法』が凄すぎた☆

寝れない夜ってどうしてる?


寝れない女性
 
夜なかなか寝れなくて困っていませんか?
 
寝付けないと翌日のことを考えて焦ったり、
マイナスなことを考えてしまったり、
必死になって寝ようと努力をすると
ますます寝れなくなってしまいますよね。。。
 
そんな時に試して欲しいのが、
ネットで「1分で寝れる!」と話題の
 
『カウントダウン睡眠法』
 
なんです!!
 
 
私は最近、”気づいたら朝を迎えていた”
ということが頻繁にあったため、
半ば半信半疑で試してみたのですが・・・
 
本当にビックリするほどの効果を実感できたのです!
 
今回はそんなカウントダウン睡眠法のやり方や、
実際に試してみた感想をお話しします!
 
 
「寝たいのに寝れない」
 
「眠いのに寝れない」
 
「疲れているのに寝れない」
 
と悩んでいる方必見です!!!

 
 

カウントダウン睡眠法のやり方


100
 
カウントダウン睡眠法はどんなに寝れなくても、
”たった1~2分で眠りにつける”
とネットで話題になった睡眠法です。
 
 
やり方はとってもシンプル!
 
100から99・・98・・97・・・
 
と頭の中で数えます。
 
ポイントは、「ゆっくり数えること」
 
呼吸を吸って吐いてする間に
ひとつ数えるくらいのスピードがベスト!
 
そして、「あれ、今いくつだっけ?」と
数字が分からなくなったらもう一度100から数え直します。
 
やり方は以上!たったこれだけです♪
 
 
夜になると気分が落ちてしまうことを考えてしまいがちですが、
数字をゆっくりと数えることで心をリラックスさせることができ、
その結果、眠りに繋がるというのです。
 
噂によると、「1」までたどり着いた人はいないんだとか・・・。
 
そんなカウントダウン睡眠法、
効果はいかほどのものなのでしょうか・・・!

 
 

実際に試してみた感想

こんなんで本当に眠れるの!?
と半信半疑で試してみたところ・・・・
 
 
なんと!!!
 
 
全く眠くなかったにも関わらず、
5分(体感)で眠りにつくことができたのです。
 
 
これ本当に本当です。(笑)
 
 
初めて試した時は、
途中(70くらい)で数字が分からなくなり
1度だけ100から数え直したのですが、
その後はどこまで数えてることができたのか全く記憶にありません。
 
まさかこんなにすんなり眠れるとは思ってもいなかったので本当に感動しました。
 
そして初めて試した日以来、何度も試しても、
必ず60前後で意識を失うのです!
 
噂にあった、“「1」までたどり着いた人はいない”
これは噂ではなく事実だと思いました!
 
 
また、数字を数える事に集中しているため、
無駄な事を考えることがなくなり気分が悪くならないので、まさに一石二鳥な睡眠法!!
 
寝れなくて困っている方に、
胸を張ってオススメできます!!!

 
 

まとめ


寝てる女性
 

今回は寝れない時にぜひ試して欲しい、
『カウントダウン睡眠法』をご紹介しました。
 
何度試しても必ずすんなり眠りにつけるこの睡眠法・・・
 
本当にすごいです!!!
 
寝れなくて困っている方は、
半信半疑でもいいのでぜひ一度試してみて下い♪

韓国で大人気の『MEDIHEAL(メディヒール)』のシートマスクは保湿力が抜群!実際に使ってみた感想をお届けします☆

韓国のシートマスク専門ブランドMEDIHEAL(メディヒール)


韓国のシートマスク専門ブランド
 
『MEDIHEAL(メディヒール)』
 
こちらのシートマスクは韓国で大ヒット中で
韓国土産としても大人気となっています。
 
 

MEDIHEAL(メディヒール)は、肌の専門家や皮膚科医チームと連携して、
臨床実験や経験に基づいて開発している(化粧品と医薬品を組み合わせた)
機能性化粧品専門ブランドで、
様々な種類のパックやシートマスクを専門に開発、販売しています。
メディヒールの製品はすべてが皮膚科医による皮膚刺激のテスト済みなので、
高品質且つ、安心して使用できる韓国コスメで、
世界中で信頼を置かれ評価を受けているブランドなのです。

 
 
そんなメディヒールのシートマスクを
韓国土産でいただいたので実際に使ってみました!
今回は実際に使ってみた感想をお届けします☆
 
 
 

実際に使ってみた感想は・・・


今回使ってみた種類はコチラです!

・N.M.F アクアリングアンプルマスク

 
こちらはメディヒールの定番商品で
1番の人気商品らしいです!
 
水分強化・毛根収斂・シワ改善に効果があり
保湿力が半端ない!とのこと。
 
 
いざ使ってみると・・・
 
マスク自体薄いのに水分たっぷり!
顔にピッタリフィットしていて
パックしている感覚がない!

 
使ったことがあるマスクとは全く違いました。
とにかくマスク自体が薄いのです。
ですが水分をたっぷり含んでいて
触り心地はとろとろでした!
 
つけてみてもパックしている感覚がないくらい
顔にピッタリとフィットします。
 
 
約20分くらいつけると書いてあったので
20分後マスクを外してみると・・・
 
肌がモッチモチですべすべ!
きめ細やかで透明感のある肌に!
 
20分つけただけでこれほど変わるのかと
とてもビックリして即リピート確定しました(笑)
 
翌日も肌のコンディションが良く
化粧ノリもいつもと全然違いました♡
 
 
 

まとめ


今回はMEDIHEAL(メディヒール)のシートマスクを
実際に使ってみた感想をお届けしました!
 
とにかく1回このシートマスクを使ってみたら
このシートマスクの虜になること間違いなしです☆
 
ぜひ皆さんも一度使ってみてくださいね!
 
 
 

新しい趣味を見つけたい!私の失敗談から長く続けられる習い事の選び方をご紹介します!

習い事を始めたはいいけれど・・・


新しい趣味を見つけたい!と
習い事を始める人も多いですよね。
 
しかし始めたはいいものの徐々に通わなくなり
結局退会してしまったという話も耳にします。
それってとても時間もお金ももったいない(泣)
 
私も色々な習い事をしてきましたが、
中には半年もぜずに辞めてしまったものも・・。
 
そこで今回は私の失敗談から
長く続けられる習い事の選び方をご紹介します!
 
新しい趣味を見つけたい!
長く続けられる習い事を始めたい!
そんな時にぜひ参考にしてみてくださいね♪
 
 
 

①自分の生活圏で習えるかどうか


習い事を始めるにあたって
一番重要といってもいいのは
自分の生活圏で習えるかどうかです。
 
忙しい毎日の中で空いている時間に通う習い事は
わざわざ足を運ばなくてはいけない場所にあると
次第に足が遠のいてしまう可能性があります。
 
また遠かったり不便な場所での習い事は
時間的にも通うことが難しくなってしまいます。
 
実際に私は生活圏とはかけ離れた、
1時間半ほどかかる場所に通っていましたが、
行きたいレッスンの時間に間に合わなかったり、
わざわざ行くのが面倒くさくなってしまったりして、
結局全然行けずに半年ほどで辞めてしまいました・・。
 
習い事は住んでいる地域や
通学・通勤圏内で習えるところを
見つけることをオススメします☆
 
 
 

②金銭的に厳しくないか


習い事をするにもお金がかかってきます。
 
月謝制やチケット制など形態は様々ですが、
何にせよ毎月かかってくる習い事代があまりにも
お財布を圧迫すると続けるのは難しいですよね。
 
習い事に毎月約17000円の月謝を払っていた時期は
無理にアルバイトを詰めて稼ごうとしていたので
逆に余裕がなくなりストレスが溜まっていました。
 
無理なく払える範囲の月謝で通うこと
長く続けるための大切なポイントです!
 
 
 

③本当に自分がやりたいことなのか


習い事にもブームってありますよね。
周りの人達がみんな習っていると
自分も始めてみたいなあと思うことも。
 
しかしそれは本当に自分がやりたいことですか?
私も流行っている暗闇で行うフィットネスに
一時期通っていたことがありましたが、
元々激しい運動が苦手な私には合わず
結局すぐにやめてしましました。
 
もちろん流行っているからやってみようと始めて
それが自分に合い長く続けられたらいいですよね♪
 
しかし実際に通ってみて自分に合わないなと思ったら
本当にやりたいことを考え直したほうがいいかもしれません。
 
 
 

まとめ


今回は長く続けられる習い事の選び方をご紹介しました!
 
私も結局長く続けられた習い事は
時間やお金や場所など自分が無理なく通えるものでした。
 
ストレス解消や楽しむために通う習い事で無理をして
逆にストレスが溜まってしまったら元も子もないですよね。
 
ぜひ皆さんも長く続けられる習い事を見つけて
プライベートも充実させてくださいね♪
 
 
 

今まで癖だと思っていたのが病気だった!自力では治せない「皮膚むしり症」とは?

ストレスを感じるとついついやってしまう癖


「ついついやってしまうやめられない癖」って
誰にでもあることですよね。
 
わたしは、
無意識に唇や指の皮を血が出るまで剥いてしまうという癖が
昔からずっとあります。
 
気づいたらやめるように意識しているのですが
何かあるとすぐやっちゃうんですよね(笑)
 
困った癖だなあ・・・と思い、
他にも同じことをやってしまう人がいるんじゃないかと
ネットで調べてみたんです。
 
するとなんとこの癖が、
癖ではなくて病気だということが発覚したんです!
 
「自傷皮膚症」「強迫性皮膚摘み取り症」など
様々な名前がついているようですが、
総称して「皮膚むしり症」という病気らしいんです。
 
今回はそんな皮膚むしり症になっている
わたしの話を紹介していきます。
 
 

「皮膚むしり症」という病気だった・・・


皮膚むしり症とは名前の通り、
自分の皮膚を引っかいたりむしったりする行為を
繰り返してしまう症状の病気だそうです。
 
爪や針、ピンセットなどまで使って
皮膚の小さな凸凹、吹き出物、硬くなった角質などを
むしり取る行為がこれに当てはまります。
 
しかし、むしることを楽しんでいるというわけではなく
むしったあとの出血を見て後悔し、そういう行為をやめようと
何度も試みるもののやめられないのです。
 
楽しんでしている行為ではなく、
やめようと思ってもやめられず、
皮膚を傷つけ続けているという状況ですね。
 
 
まるっきりわたしでびっくりしました(笑)
 
わたしの場合は無意識に爪をつかって
唇や指の皮をとにかくむしっています・・・
 
やっているときは自分の手を止めることができず
血が出るまでやり続けてしまいます。
 
やばいと思ったときにはもうすでに手遅れなので
次はやらないぞと気を付けているのですが、
気づいたらまた同じことをくり返しているのです。
 
特にここ1ヵ月くらいの症状がひどく、
指も唇もずっとボロボロの状態が続いています(T_T)
 
 

どういう人がなりやすいの?


そうなる環境がそろえば、
誰でもこの病気になる要素を持っているようです。
 
地震や火事の最中といった極端なストレス下や、
就職や結婚、転居をした直後など
環境の大きな変化がある時には起きません。
 
一方、生活環境が安定し、刺激もない、
何もすることがない環境に一人ぼっちで置いておくと、
犬や猫、鳥でも同じような症状を示すようです。
 
ストレスが一切ないというのも
動物にとっては一種のストレスになるんですね。
 
暇つぶしのための単純作業のような感じで、
とりあえず手近にある自分の皮膚をむしる行為に
及んでしまうのがこの病気みたいです。
 
1人暮らしをはじめて1年半たつわたしは
まさにこれに当てはまっていますよね(笑)
 
最近極度のストレスを感じるような出来事があり、
また家にずっといたことから
悪化してしまったのかなあと思っています。
 
 

治療法はあるの?


皮膚むしり症の症状に心当たりがあり、
生活や仕事で支障を感じている場合は
まずカウンセリングに行くことから始まります。
 
カウンセリングで生活状況と実際の症状などを聞き、
皮膚の状態をチェックし、むしり行動を観察します。
 
その後、本人の習慣や生活に組み込みやすい行動を、
皮膚をむしる行為と置き換えて行う
『習慣逆転法(ハビット・リバーサル法)』という
行動療法を試みるみたいです。
 
例えば、皮膚をむしってしまいそうな時は
お菓子を食べるようにしたりするなど、
意識と行動を置き換える習慣を取り入れることで
皮膚むしり症は改善する可能性があります。
 
習慣逆転法とカウンセリングを組み合わせて治療を行うと、
早ければ3カ月前後で症状が改善されるようです!
 
 
わたしは確かに症状には当てはまりますが、
生活や仕事で支障をきたすほどではないです◎
 
ただ唇や指が痛いのが続いているので、
この先もずっと酷かったら病院に行ってみようと思います。
 
 

まとめ


いかがでしたか?
 
今まで癖だと思っていたことが
実は病気だったとわかったら驚きますよね!
 
でも病気だとしたら、
その癖が治せる可能性もあるんです◎
 
わたしと同じような症状を持っている人は
一度病院に行ってみることをオススメします。
 
また他にも癖で悩んでいる人がいたら
もしかしたらそれは病気かもしれないので
まずはネットで調べてみてくださいね。

コルセットはダイエットに効果的?実際にコルセットを使用してみた私の感想。

コルセットダイエットとは?


最近話題のコルセットダイエット
 
コルセットは本来、ドレス着用時などに
身体のラインを綺麗に見せるために着用します。
 
しかしコルセットダイエットは、
常にコルセットを身に着けることによって、
肋骨の開きを引き締めてくびれを作りながら、
食事量を減らし減量もするというダイエット方法です。
 
 
このダイエットは賛否両論ありますが、
コルセットを常に身に着けるようにしたら
他にはどのような効果があるのかと気になり、
実際にコルセットを使ってみることにしました!
 
今回は実際にコルセットを使ってみた感想をお届けします!
 
 
 

コルセットの購入


私が購入したコルセットはコチラです!
 

 
こちらはコルセットダイエットが
話題になるキッカケを作った女性が
実際に使用しているというコルセットです。
 
約3000円と意外と手ごろなお値段ですよね♪
 
ワンサイズ小さめのサイズを購入すると
効果が出やすいらしいです!
 
色は服の下に身に着けても目立たない
ベージュがオススメです。
 
 
 

実際に使ってみると・・


実際に使ってみると・・
まず一人での着用が大変でした(笑)
 
自分できつく締めるのが結構大変なので
最初は友達や家族に手伝ってもらうのが◎
 
 
着用初日は想像以上にきつく感じ、
肋骨あたりがキリキリ痛む感じがありました。
 
あまり無理はよくないみたいなので
2時間ほどで一旦外すことにしました。
 
しかし数日付けてみると慣れてきて、
1日付けていても辛くならないように!
 
そしてとりあえず1ヶ月着用を続けました。
 
 
 

コルセット着用の効果は?


1ヶ月着用した結果、
良い効果がいくつかありました!
 
・姿勢が良くなった
 
コルセット着用時は自然と姿勢が良くなります。
むしろ姿勢が悪いと食い込んで痛いのです。
そのためコルセットを着用していない時も
姿勢の良さを保てるようになりました!
 
 
・食べる量が自然と減った
 
ぎちぎちにコルセットを締めていると
少しの量の食事でもお腹が苦しくなります。
そのため少しの食事でも満足感が得られるように。
減量目的ではなかったのですが2キロ減っていました。
 
 
・バストアップとくびれができた
 
特に効果があったのがくびれ。
私はくびれがない幼児体型でした。
しかしコルセットを着用していると、
肋骨がしまってくびれができたうえに
バストアップもできました!(これ一番嬉しい笑)
 
 
1ヶ月間コルセットを着用してみると
以上のような様々な嬉しい効果がありました!
 
しかしコルセットは
無理して着用しすぎると危険なこと、
食事の時に我慢できなくて外し効果がないなど、
デメリットもあるので正しく使用してくださいね!
 
 
 

まとめ


いかがでしたか?
 
実際にコルセットを使用した感想をお届けしました!
 
コルセットは正しい使い方をすれば
様々な嬉しい効果があると思います!
 
是非皆さんも一度試してみてください♪
 
 
 

部屋がスッキリするだけじゃない!すぐに部屋が散らかる私が実際に断捨離してみた感想をお届けします!

私が断捨離をした理由


最近ブームになっている断捨離
 
断捨離なんて物がもったいない!
と私は断捨離を否定していました。
 
しかしどんなに片付けても
すぐに散らかってしまう部屋。
 
 
その原因を考えてみると・・
 
部屋に物が多すぎる!
 
ということに気が付きました(笑)
 
 
そこで少し物を減らさなくてはと
断捨離をしてみることにしたんです。
 
今回は実際に断捨離をしてみた感想をお届けします!
 
 
 

断捨離って難しい!!


断捨離する時に難しかったのが、
 
何を捨て何を残すかの判断。
 
これは思い出の品だから~
いつか使うかもしれないから~
と物を減らせませんでした(笑)
 
 
そこでまず自分の直感に従いました。
今の自分に魅力的かそうでないかに分け、
そうでない物は潔く捨てることにします。
 
そして魅力的で残した物の中からさらに
1年以上使っていない物も潔く捨てます。
 
このように段階を踏んで少しずつ
捨てる物と残す物を分けていきました!
 
 
意外に洋服は断捨離がやりやすいので
1番最初に取り掛かるのにオススメです!
 
逆に断捨離がやりづらかったのは
幼い頃から持っているぬいぐるみでした(笑)
 
 
 

断捨離後の心境変化


断捨離後にはもちろん部屋がスッキリ。
 
物が少なくなり部屋がスッキリすると
不思議なことに心境にも変化があったのです。
 
 
・無駄な物欲が無くなった
 
断捨離をして物が少なくなると
自分が持っている物が把握しやすくなり、
本当に自分が必要な物が明確になります。
 
すると無駄な物欲が無くなり、
無駄遣いが減り節約できるようになりました!
 
 
・掃除をこまめにするようになった
 
断捨離をして部屋がスッキリすると、
少しのホコリや散らかりが気になるようになり、
物が多かった時よりこまめに掃除するようになりました!
 
 
・心にゆとりができた
 
断捨離すると部屋だけではなく
心まで徐々にスッキリしていきました。
そしてイライラすることも少なくなりました。
 
 
・時間にゆとりができた
 
スッキリした部屋で過ごしていると、
探し物をすることがなくなりました。
また朝の身支度もしやすくなったのです!
そのため時間にもゆとりができました。
 
 
断捨離することによって、
部屋がスッキリするだけではなく、
自分の心境にも良い変化を与えてくれました!
 
 
 

まとめ


いかがでしたか?
 
断捨離をした感想をお届けしました!
 
ただ単に捨てるだけではなく、
使える物はフリマアプリなどで販売すれば
リサイクルやお小遣い稼ぎにもなります!
良いこと尽くしですよね♪
 
部屋も心も整理したい人にオススメな断捨離。
ぜひ皆さんも一度試してみてくださいね!
 
 
 

メイク直し、ヘアアレンジ、シャワー・・・身支度全部できちゃう『VIPラウンジ』が便利すぎる!

VIPラウンジとは?


高速バスVIPライナー利用者の
リラクゼーションスペースである
 
『VIPラウンジ』
 
東京・新宿・京都・大阪・なんば・名古屋
人気旅行先の高速バス乗降車場所の近くに
VIPラウンジが開かれています。
 
しかし実はこのVIPラウンジは
VIPライナー利用者じゃない人も
利用することができるんです!!
 
シャワー・メイク直し・ヘアアレンジなど
ここで全部済ませることができちゃいます。
 
VIPラウンジをよく利用する私が、
料金や設備など今回ご紹介します!
 
 
 

VIPラウンジの料金


VIPラウンジの利用料は、
基本的に1時間300円!!
朝と夜の時間帯は1時間600円になります。
 
シャワー利用は25分500円。
タオルもレンタルすることができます。
バスタオル200円・フェイスタオル100円。
(リンスインシャンプー、ボディソープ無料)
 
他にもミシンや充電器など
安くレンタルすることができます!
 
 
また長時間利用したい人には
・朝得3時間プラン(1500円)
・昼得フリープラン(980円)
・フリープラン(1980円)
などのプランも用意されています!
 
シャワールームが無いなど
場所によって設備が違うので
気になる方は事前確認してください。
 
 
 

VIPラウンジの便利ポイント


VIPラウンジには女性限定のパウダールームや
フィッティングルームが用意されています。
なので人目を気にせず身支度ができます♪
 
ここでは女性にとっての
便利ポイントをご紹介しますね!
 
 
①ヘアアイロン・コテのレンタルが無料!
 
外出時にヘアアレンジしたくても
意外と無いのがヘアアイロンやコテのレンタル。
美容院でのヘアセットも結構お値段しますよね。
 
VIPラウンジでは無料でレンタルできます!
しかも髪ゴムも無料で用意されているので、
ヘアアレンジしたい時にはとっても便利です。
 
 
②化粧品(デパコス含む)レンタルが無料!!
 
何か化粧品を忘れても安心。
ベースからカラー物まで全て無料で借りられます。
RMK・Dior・CHANELなどデパコスが揃っているので、
憧れのブランドの化粧品を使う事もできちゃいます♡
(チップやスポンジなどの消耗品は有料です)
 
しかも洗顔料・化粧水・乳液もあるので
一度顔を洗ってさっぱりしてから
メイクすることもできますよ。
 
 
③無料で使えるものが多い!
 
上記で述べたもの以外にも、
1時間300円で入館すると
・ドリンクバー
・インターネット
・歯ブラシ
・漫画
・フットマッサージ
など無料で利用できるものが多いんです!
隙間時間の暇つぶしや休憩などにも
利用できるとっても便利なラウンジです。
 
 
 

まとめ


今回はVIPラウンジについて
ご紹介しました!
 
VIPラウンジは設備や備品が
痒い所に手が届くほど充実していて
仮に何かを忘れてもどうにかなります。
 
平日の昼間は割と落ち着いていて
とにかく超便利なんです!
 
高速バス利用時はもちろん、
イベントの時の身支度や、
ちょっとした化粧直しなどにも
ぜひ利用してみてくださいね☆
 
VIPラウンジのHPはコチラ >>
 
 
 

夜更かしのしすぎで昼夜逆転生活に!市販の睡眠薬『ドリエル』は昼夜逆転を治すことができるの?

夜更かしがやめられない!


次の日に予定があるときは、
早く寝て早く起きるという生活リズムになりますよね。
 
わたしも学校があるうちはいやいや起きていましたが、
夏休みが始まると状況は一変します・・!
 
どんどんと夜更かししてしまうのです♪
 
初めは寝る時間が夜中の2.3時になり始めました。
 
でもその時間帯ではまだ焦ったりしません(笑)
 
目をつむれば寝れたし、
何より寝落ちすることができたので
むしろラッキーと思っていたのです!
 
でも、その生活を続けていると、
今度は朝の5時過ぎまで眠れなくなるのです。
 
さすがに焦って目を閉じるのですが、
なかなか眠りにつくことができず
朝を迎えてしまうパターンですね。
 
ここまでくると、さすがに2時くらいに寝なきゃ!
と焦りだしたのですが、
わたしの生活リズムが戻ることはありませんでした。
 
「でも夏休みだし気にしなくていいや~」
 
と楽天的にとらえていたのですが、
生活リズムがずれにずれまくった結果・・
 
寝る時間が朝の7時になってしまったんです!!!
 
どんなに目をつぶっても
一向に目がさえて眠れないのです。
 
目を閉じる、時間を確認するの繰り返しで、
気づいたら朝7時という生活をここ最近繰り返しています。
 
さすがに7時は翌日の行動に影響が出るので
わたしは自力で生活リズムを取り戻そうとしました!
 
 

自力で治そうとした結果・・


実践してみたのはとっても単純な方法
「オールして次の日早く寝る」です(笑)
 
これをやればいやでも次の日に眠れて、
早く寝れば次の日に起きれて、
もとの良いサイクルに戻せますよね!
 
昼夜逆転が治らないな~というときは
たいていこの方法をわたしは実践しています。
 
ちょうど次の日朝から予定があったので
寝ないで予定に行くことにしました。
 
寝なかった次の日は気分も体調も最悪になりますが
楽しい遊びの予定を入れていたので
なんとか乗り切ることができました♪
 
その日は帰宅して24時ごろに寝たのですが・・
起きたのは15時。失敗です(T_T)
 
またその日も夜は眠れなくなってしまいました。
 
もう一度オール作戦に挑戦したのですが、
今度は21時頃に寝て夜中の3時に起きるという
わけのわからない睡眠時間。
 
結局治ることなくズルズルと生活をつづけました。
 
本当に困ったので、
市販の睡眠薬で早寝早起きのリズムを作ろうと思い、
『ドリエル』を買ってみることにしたんです。
 
 

睡眠改善薬『ドリエル』とは?


「ドリエル~♪」というCMを見たことがある人も
多いのではないでしょうか?
 
ドリエルは
寝つきが悪い・眠りが浅いといった症状に
効果が現れるお薬ですね。
 
病院で処方される睡眠薬とは異なり、
ドリエルはOTC医薬品のかぜ薬や鼻炎薬などに含まれる
抗ヒスタミン剤の一種ジフェンヒドラミン塩酸塩を配合しており、
その作用で一時的な不眠症状を緩和してくれます◎
 
睡眠改善薬は、寝つきが悪い、
眠りが浅くて夜中に目が覚めてしまうといった
「一時的な不眠症状」を緩和する薬です。
 
生活リズムや睡眠環境を整えても
一時的な不眠の症状が改善しない場合には、
OTC医薬品(一般用医薬品)の睡眠改善薬で、
症状を改善することも一つの方法なのです。
 
また、睡眠改善薬は、
不眠のループを断つためにも有用的なのです!
 
■ストレスが多く、眠れない
 
■心配事があって、夜中に目覚める
 
■疲れているのに、神経が高ぶって寝つけない
 
■時差ボケや不規則な生活で、睡眠リズムが狂い寝つけない
 
こういった症状が当てはまる人は
ドリエルを服用してみましょう!
 
睡眠薬に手を出すのは不安が募りますが、
薬を服用することは悪いことではありません。
 
わたしも不規則な生活で生活リズムが崩れたため、
ドリエルを飲んでみることにしました☆
 
 

ドリエルを飲んでみた結果!


ドリエルは就寝30分前くらいに服用します。
 
わたしは次の日7時に起きたかったので、
6時間寝れればいいかな~と思い
夜の12時にドリエルを服用しました!
 
服用して1時間近く眠れなかったのですが、
そのあとストンと意識が落ちて眠れたのです◎
 
そして朝7時の目覚ましで起床しました!
 
なんと・・
信じられないくらい頭が痛い。
 
頭がガンガンする、と思いながらも
なんとか起き上がり出かけたんです。
 
一日中頭は重くガンガンしていたので
絶対にドリエルのせいだ!!と思いました(笑)
 
結局体調が悪い割には、
その日も早く寝ることが出来ず。
 
変わった生活リズムをいきなり戻すのは
不可能であるということを学びました。
 
でも、もともと8時間くらい寝るために
ドリエルを飲めば平気だったのかもしれません!
 
また入眠がストレスなくできたので
次の日はどうしても起きなきゃいけない!というときは
ドリエルを服用するといいと思います☆
 
 

まとめ


いかがでしたか?
 
昼夜逆転生活は、ドリエルを服用したとしても
簡単に治せなさそうでした(笑)
 
ただドリエルは長い時間眠ることに特化しており
またストレスフリーで入眠することができるので
早く眠りたいときにはピッタリの薬だと思います◎
 
昼夜逆転は少しずつ戻していくとして、
大事な時だけ残りのドリエルを服用してみたいとおもいます!
 
入眠にストレスを感じてしまう人や
長く眠れない人は試してみてくださいね~
 
 

 
Amazonで『ドリエル』を購入する >>

病院にいかなくても治るの?膀胱炎に効く市販薬『ボーコレン』を飲んでみた結果・・・

繰り返す膀胱炎・・


もともとそんなに身体が弱いわけでもなく、
ほとんど風邪もひかないわたしが
どうしても繰り返してしまう病気があります。
 
それが「膀胱炎」です。
 
もともと面倒くさがりな性格が原因なのですが
ちょっとトイレを我慢してしまったり
ストレス過多の状況になると
すぐに膀胱炎のような症状が出てきます。
 
具体的には、排尿痛と残尿感です(T_T)
 
この症状が出たら、
大体膀胱炎だと思って生きています。
 
8月の中旬から、
突然この膀胱炎は始まりました。
 
膀胱炎になると家から出れず、
というかトイレから出ることができなくなり
社会的活動ができなくなります・・
 
困ったわたしは今回はじめて
「ボーコレン」という商品を服用してみることにしました!
 
実際に飲んでみて効果があったのか、
レビューしていきます☆
 
 

病院に行くお金がない!


わたしは「もしかして膀胱炎かな?」と思ったら
とにかく水分をとりまくって
身体から細菌を出そうと努力します。
 
荒治療ですが、症状が軽い場合なら、
この行動をすれば大体よくなるんです◎
 
だから今回もいつもどおり
大量の水分摂取に努めてみました。
 
でも、症状は一向に良くならず、
どんどん悪化していくばかりなんです。
 
外出できなくなり、眠れなくなるくらい、
膀胱炎が悪化してしまいました(T_T)
 
「病院に行かなきゃ・・」
 
と思ってはいたのですが、
最近特にお金がないわたしは
なかなか行動に移せませんでした。
 
なぜなら、
医療費も薬代も高すぎて払えないからです(笑)
 
いくらになるのかはわかりませんが、
どう考えても1000円以上かかるのは間違いありません。
 
しかも、病院に行くとなると
何回も通院しなくてはならない可能性も。
 
そんなお金がどこにもないわたしは
病院に行くこともできずただただ我慢する毎日でした。
 
しかし、一向に治らずお手上げ状態になってしまったため
薬局に売っている「ボーコレン」を試してみることにしたのです。
 
 

ボーコレンって?


「ボーコレン」はCMで見たことがある人もいると思いますが、
その名前の通り膀胱炎の市販薬です!
 
膀胱炎の市販薬『ボーコレン』の画像
 
つらい排尿痛や残尿感・頻尿などの症状を
ボーコレンを飲むことで緩和してくれるのです。
 
飲みやすい錠剤タイプなので
薬を飲むのにも苦を感じません!
 
また持ち運びやすいパウチタイプなので
外でも飲み忘れる心配がありません♪
 
またボーコレンは普通の薬ではなく、
11種類の生薬からなる漢方処方「五淋散(ごりんさん)」です。
 
五淋散とは、膀胱や尿道などの違和感を取り除き、痛みを和らげ、
尿の量を増やして菌を押し流す漢方薬です。
 
五淋散の五淋は、
「石淋・気淋・膏淋・労淋・血淋」
の5つの尿路にまつわる症状を意味しています。
 
■石淋・・尿路結石に伴う排尿障害
 
■気淋・・ストレスなどによる神経性の排尿障害
 
■膏淋・・米のとぎ汁のようなにごった尿の状態
 
■労淋・・疲れなどによって起こる慢性の排尿障害
 
■血淋・・血尿など血液が混じる尿の状態
 
これらの症状を改善させる処方から
五淋散という名前がつけられたのです◎
 
五淋散は「抗菌・抗炎症作用」「傷修復・血流改善作用」
「利尿作用」のある11種類の生薬で構成されています!
 
この生薬の働きで炎症を抑え、
菌を押し流していってくれるのです。
 
排尿痛、残尿感、頻尿など、
膀胱の炎症が引き起こす症状に効果があるようです☆
 
 
思いっきり自分の症状にドンピシャだったので
さすがに驚いてしまいました(笑)
 
効果に期待して、さっそく飲み始めました!
 
 

1週間飲んでみた結果


ボーコレンは普通の薬とは違って、
食前または食間に飲まなくてはなりません。
 
たいていの薬って食後に飲みませんか!?
 
わたしはボーコレンを飲むのを忘れて
ごはんを食べてしまうことが多かったです・・
 
なのでよくわからない時間(多分食間に当てはまる)に
薬を服用するようにしていました。
 
ちなみに食間とは食後2~3時間のことだそうです。
 
そして驚きなのが、
一回に飲む量がなんと4錠なのです!!
 
ちょっと多いですよね~
 
面倒くさがりなので一気に4錠のみこんでいましたが、
何回か喉につまりそうになったので
分けて飲むことをオススメします(笑)
 
ボーコレンは1日に12錠飲むので、
4日分48錠入っています。
 
48錠ってかなりの量なので
袋を開けた瞬間ギョッとしました。
 
 
お察しの通りかもしれませんが、
何故4日分しか入っていないのに
「1週間飲んでみた」なのか・・
 
それはわたしがズボラなので
4日間で48錠飲み切れなかったからです(笑)
 
とりあえず購入した日は、
昼夜で2回分ボーコレン飲んだんです。
 
そして起きて次の日の朝も
忘れずにしっかり飲みました。
 
そのおかげか、膀胱炎の症状が軽くなり
治ったんじゃないの!?とわたしは錯覚してしまいます。
 
早速飲むのをやめてしまいました(笑)
 
すると次の日、
また同じ症状が戻ってきます。
 
やっぱり継続して飲まなきゃいけないんだ!
と学んだので朝・昼としっかり服用しました。
 
ですが夜は飲み会があることが多く
飲んでも戻してしまうので意味がないと思い
ボーコレンを継続して服用できなかったのです。
 
そしてなんやかんや時間が過ぎて、
購入して1週間たちますがまだ8錠残っています・・(笑)
 
 
気になる効果はあると思います!!
 
最近また頑張って飲むようにしたので
かなり症状が軽くなったかなと感じています。
 
ですが治ったのかと言われると微妙なので
もう1パック買おうか検討しているところです!
 
4日間でしっかり48錠飲み切ることができれば
効果がでるんではないかなと思いました。
 
これからも飲み続けてみて、治らなかったら、
なけなしのお金で病院に行く予定です(T_T)
 
 

まとめ


いかがでしたか?
 
一度かかると癖になってしまい
何度もなってしまうといわれる「膀胱炎」。
 
軽そうな病気に聞こえますが、
なるたびに地獄を味わうことになります・・
 
膀胱炎っぽい症状が出てしまったら
もちろんすぐに病院に行くことをオススメします。
 
でも、病院に行くのは時間もお金もかかるので
行けずにどんどん放っておくのが一番危険です!
 
そんなときは薬局に売っているボーコレンを飲めば
症状が治る可能性があるので試してみる価値があります◎
 
わたしはかなり症状が軽くなって楽になったので
悩んでいる人は飲んでみるのをオススメします☆
 
 

 
Amazonで『ボーコレン』を購入する >>

一人暮らしに炊飯器は必要なのか?私が買った一合炊飯器のゆくえ・・・

一人暮らしに炊飯器は必要?

一人暮らしを初めてから、
約4ヶ月間私は炊飯器が家にありませんでした。
 
一人暮らしをした当初、
 
「どうせ自炊しないし、いらないだろう・・」
 
と、親にも言われ、
納得した私は炊飯器がないまま過ごしてきました。
 
そんな私でしたが、
ついに炊飯器を買うことを決断しました。
 
 
・なぜ買うことを決めたのか?
 
・どんな炊飯器を買ったのか?
 
・買った炊飯器のゆくえは?
 
 
などなど、
実際炊飯器がない暮らしと、
ある暮らしを両方経験してきた私だからこそわかる
「一人暮らしの炊飯器の必要性」についてお届けします。
 
 

ある日、炊飯器を買うことを決断

実際一人暮らしを始めてから自炊をする機会は
数えられるほどしかありませんでした。
 
そんな時、
白米はどうしていたかと言うと・・・
 
私は毎回「サトウのごはん」を買っていました!
 


 
ちょっとしたコンビニのおかずにも、
サトウのごはんがあれば簡単に一食が済むので、
たくさん買いだめしていました。
 
しかし、1パックで約100円。
 
金欠だった私は、
毎回サトウのごはんを買うのはかなり負担でした。
 
お米を炊いてしまえば、
そんな負担もなくなるし、
お米ならば実家からもらえるので実質自分の負担は0円!(笑)
 
と思い、ついに炊飯器を買うことを決意したのです。
 
 

私が買った一人暮らしの方向けの炊飯器

私が買ったのは、
「一合炊飯器」です。
 

 
・KOIZUMI(コイズミ)
 
『コイズミ ライスクッカーミニ ホワイトKOIZUMI KSC-1512-W』
 
参考価格:¥4,487
 
 
忙しい朝食、遅い夕食にも約20分で炊けちゃうのがとっても嬉しいポイント◎
 
さらに、一人暮らしなのに、
大きな炊飯器だとご飯が多すぎて困っちゃうなんてことも、
この一合炊飯器ならばありません。
 
(一合炊飯器ですが、実際は1.5合分炊くことができます。)
 
タイマーや保温機能も付いているので、
自分のタイミングに合わせて炊けちゃうのが便利すぎます!
 
コイズミライスクッカーミニホワイト炊飯器の画像
 
小さくて、見た目もとっても可愛らしいので、
置き場所にも困らない点でもとってもおすすめです◎

 
 

一合炊飯器のゆくえ

こんな便利な一合炊飯器を買った私ですが・・・
 
買ってから約2ヶ月。
 
 
使った回数は、たったの2回
 
 
・・・そう、まだ2回しか使ったことがないのです。
 
これはもう「絶対に必要なかった」と思いました(笑)
 

見た目が小さくてとっても可愛いので、
今では、インテリア?というくらいの存在になってしまっています。
 
自炊をしていないから使っていないということはもちろん、
炊くことがめんどくさくて、
コンビニのおかずとともに
サトウのごはんを今でも買っているのです(笑)
 
(炊飯器買った意味・・・・)
 
 

まとめ

一人暮らしを始めてから数か月、
炊飯器なしの生活を送っていた私が、
ついに炊飯器を手にしました。
 
しかし、
実際手にしてみても、
使う機会はほとんどありませんでした(笑)
 
逆に今まで炊飯器がなかったからこそ
めんどくさいという気持ちが他の人よりも大きいのだと思います。
 
(たった20分で炊けるのに・・・)
 
結果、
私の一人暮らし生活に
 
「炊飯器の必要性はない」
 
と実感しました!(笑)
 
 

足が大きくて靴に悩む人必見!可愛くて大きいサイズの靴がある通販サイトをご紹介します!【3選】

足のサイズが大きいってつらい・・・


足が大きいって女子にとっては深刻な悩みですよね。
靴屋さんだと入る靴がない、可愛い靴が履けない・・・
靴のサイズが26cmの私もずっと靴に悩まされてきました。
 
そこで靴屋さんは諦めて通販で探すことにすると
可愛いのにサイズの大きい靴が見つかるようになりました!
 
今回は私が愛用する可愛くてサイズの大きい靴がある
通販サイトを3つご紹介します!
 
 
 

①JanJamCollection


 
『JanJamCollection』 >>
 
海外取り寄せの靴も扱う通販サイトです。
サイズも豊富で1番大きい物だとなんと・・・28cm!!
 
しかも日本の靴屋さんにはあまりないような
個性的で可愛いデザインの物が多いんです!
周りの子達とも被らないも嬉しいポイント♪
しかも6~8千円くらいの商品ばかり!
返品も送料負担となりますがOKです!
 
ただ海外取り寄せ商品に関しては届くまで
2~4週間と時間がかかるので注意が必要です!
 
 
 

②Outletshoes


 
『Outletshoes』 >>
 
こちらは26cm、物によっては27cmまで
取り扱いがある通販サイトです。
 
シンプルで服に合わせやすい靴が揃っています!
お値段もほとんどが2~4千円ととってもリーズナブル!
返品も送料負担となりますがOKです!
しかもサイズ交換は初回に限り片道送料無料です。
 
ファッション雑誌「GINGER」とのコラボ商品もあります!
人気商品なのでチェックはお早めに☆
 
 
 

③マルイ


 
『マルイ』 >>
 
マルイは知っている人も多いのではないでしょうか?
最大で27.5cmまで取り扱いがあります!
 
様々なブランドの靴を取り扱っていて、
幅広いジャンルの靴を探すことができます。
しかもマルイがお客さんの声を聞き開発した
「ラクチンきれい」シリーズは歩きやすさ抜群です!
 
マルイの靴は8日以内なら返品送料も無料!
いくつか取り寄せて合わない物を返品する
なんてこともできちゃいます☆
 
 
 

まとめ


今回は可愛くてサイズの大きい靴がある
・JanJamCollection
・Outletshoes
・マルイ
をご紹介しました!
 
私は何回もこれらのサイトで靴を購入していますが、
デザインが可愛いのはもちろん作りもしっかりしていて
履き心地が良いのもばかリです!
 
オシャレするなら靴も妥協したくないですよね!
ぜひ自分の足に合うお気に入りの靴を見つけて下さいね♪
 
 
 

末広二重→平行二重に!接着しないアイプチ『ローヤルプチアイムⅡ』を実際に使ってみたレビュー・感想☆

幅の広い平行二重になりたい!


わたしは生まれつき二重なのですが、
成長していくにつれてだんだん二重幅が狭くなり
奥二重のような末広二重になってしまいました。
 
一重よりはマシですが、
かわいい人はみんな幅の広い平行二重なので
「平行二重になりたい・・!」と思っています。
 
でもアイプチやアイテープはバレバレだし、
そもそも元が二重なのにうまくできるのか不安で
結局なにもせずに過ごしていました。
 
でもあるとき、アイプチを使っていた友達の二重が
突然きれいな二重になったのです!
 
整形したのかな?と思ったわたしは
本人に直接聞いてみました(笑)
 
すると、アイプチを変えたとのことでした!
 
アイプチなのにこんなにきれいな二重になるの!?
と思ったわたしはその子が使っているアイプチを
早速インターネットで購入♪
 
そして実際に使ってみることにしました!
 
今回紹介するのは
『ローヤルプチアイムⅡ』というアイプチです☆
 
 

ローヤルプチアイムって?


ローヤルアイムは塗って乾かすことで人工皮膜を作る、
まぶたを接着させないアイプチです!
 
ただ皮膜を作るだけでなく、
独自のストレッチエッセンスによりその被膜が収縮し、
塗った部分と塗られていない部分が境目になり
二重ができるという仕組みになっています◎
 
柔軟性のあるストレッチエッセンスにより、
まぶたを接着せずに二重を演出することができるのです♪
 
そのためツレ、圧迫感、重苦しさはなく、
自然にまぶたを閉じる事ができます!
 
他のアイプチよりもナチュラルに二重がつくれるのが
このローヤルアイムなんです☆
 
また汗や水に強く、白浮きの心配もなしの
安心のウォータープルーフです。
 
 
ローヤルアイムは、
 
■ローヤルアイム(6,480円)
→ローヤル二重コスメのスタンダード
 
■ローヤルアイムキュート(6,998円)
→従来の商品より速乾性とストレッチ効果がアップ
 
■ローヤルアイムリピ(6,480円)
→従来の商品に保湿成分ヒアルロン酸と保湿成分リピジュアを配合
 
■ローヤルプチアイムⅡ(3,024円)
→ヒアルロン酸配合でお肌に優しく、より自然な二重まぶたを演出
 
■ローヤルプチアイムSⅡ(3,024円)
→速乾性を高め、よりくっきりする魅力的な目もとを実現
 
の5種類があるのですが、
今回わたしは「ローヤルプチアイムⅡ」を使いました。
 
値段が高いですが、果たして効果はいかに・・?
 
 

ローヤルプチアイムの使い方


ローヤルプチアイムが他のアイプチと違うのが、
「アイシャドウを塗った後に使う」ところなんです☆
 
ローヤルプチアイムの上からシャドウを塗ると
発色が悪くなってしまうからだそうです。
 
使い方はちょっと難しいです・・!
 
①ローヤルプチアイムを塗る
 
二重の線を決め、
まつ毛の生え際からその線までを塗りつぶす。
 
幅は約1~2ミリで、
生え際から塗るのがポイント♪
 
液を塗る幅は、
まぶたから眉の高さの1/3以下にする。
 
初めての人は幅を細めにしましょう!
 
 
②液を乾かして皮膚を形成する
 
ドライヤーの冷風を当て
液が透きとおったら指の腹でまぶたを押さえ、
まつ毛の生え際が出るように乾かす。
 
 
③皮膚のテカリを抑える
 
完全に乾いて液が皮膜状になったら、
その表面を綿棒や指の腹などで軽くなぞる。
 
この手順によりツヤ・テカリが落ち着きます☆
 
 
④二重まぶたを完成させる
 
顔を下に向けあごを引いた状態で、
視線だけをそのままゆっくりと上げ、目を大きく開ける。
 
これで二重まぶたの完成です!
 
 
これが公式サイトにのっているやり方なのですが
この通りにやってもなかなかうまくいきませんでした(T_T)
 
まぶたに違和感しかなくて、
目が乾いて涙が出まくる一日となりました(笑)
 
 
そこで、私のような二重のひとが
上手にローヤルプチアイムを使っている動画を探して
それを真似することにしました♪
 
わたしが参考にした動画はこちらです!
 

 
次に、実際にどうやったのかを紹介していきます◎
 
 

実際に使ってみた☆


まずは公式サイトの通りに使ってみましたが、
いろいろとうまくいかず失敗。
 
そこでわたしが動画を見て改良したのが・・
 
■まつげの生え際には塗らない
 
■自分の二重ラインのちょっと上だけに塗る
 
■プッシャーは絶対つかわない
 
この3点です♪
 
 
まずまつげの生え際にぬると、
まつげについてまつげが白くなります。
 
あとまぶたにまつげが張り付いてしまったり!
 
わたしが不器用なだけなんですが(笑)
 
わざわざそこに塗る必要が見いだせなかったので
まつげの生え際に塗るのをやめました。
 
 
また、もともと二重のラインはあるので
二重ラインから2ミリくらい上に
ローヤルプチアイムを半月状に塗るようにしました。
 
幅を広げたいときは、
徐々に増やしていけばうまくいきそうです♪
 
こうすることでまぶたの違和感が格段に減り
わりといつも通りの感覚を手に入れられます!
 
 
ローヤルアイムプチを購入すると、
プッシャーがついてくるので使ってみたのですが
とにかく最悪です・・
 
プッシャーをやるせいで、
まぶたが食い込んでとっても不自然になるんです。
 
たぶん重たい一重の人は必要なのかもしれないですが
基本的にプッシャーは使わなくてよさそうです◎
 
 
このやり方でつくった二重がこちら!
 
ローヤルプチアイムのビフォーアフター
 
どうでしょう!?
 
まず目頭から綺麗な二重がはじまって、
きちんと平行二重になっていますよね♡
 
しかも全然不自然じゃないんです!
 
想像以上の出来にびっくりしちゃいました(笑)
 
幅はそんなに広くはないですが、
前と比べると差はかなり出ていると思います!
 
目も上の画像より大きく見えるので
アイプチをやった価値がありますよね♪
 
 

まとめ


いかがでしたか?
 
今までアイプチは不自然なものだと思っていましたが
意外ときれいに作れたので驚きました!
 
こんなに綺麗な平行二重になるのなら
これからも愛用していきたいと思います♡
 
ただ値段が高いので
そこだけがちょっとネックですね・・
 
その代わり高いだけあって効果は抜群です◎
 
二重幅に悩んでいる人や、自然に二重になりたい人は
是非一度「ローヤルプチアイム」を使ってみてください♪
 
 

 
『ローヤルプチアイムⅡ』をAmazonで購入する >>
 

もう手放せない!浮腫みが酷かった私が実際に効果を実感したサプリと漢方をご紹介します!

マッサージだけじゃどうにもならない酷い浮腫み


朝起きると顔がぱんぱん・・
夜になると脚がぱんぱん・・
浮腫みって悩みの種ですよね。
 
私は夏でも冷え性×汗をかかない体質で、
一年中浮腫みに悩んでいました。
 
マッサージしても半身浴をしても一時的にしか良くならず、
そこでサプリや漢方を試してみることにしました。
 
今回は様々なものを試した中でこれは効く!と実感してから、
手放せないマストアイテムとなっているサプリと漢方をご紹介します!
 
 
 

①サプリ『スレンダーライン』


『スレンダーライン(ORBIS)』
 

 
サプリはORBISから発売されている「スレンダーライン」
スレンダーラインは3種のハーブと明日葉粉末を配合しており、
ポリフェノールも含まれているので血行から体のめぐりを良くしてくれます。
 
特に実感したのは脚の浮腫みへの効果。
私は夜寝る前に3粒飲みますが、
翌朝見違えるくらい脚がスッキリしています!
また長時間のヒールでの立ち仕事をしていますが、
飲む前より浮腫みも軽度に抑えられるようになりました。
 
1日3粒×30日分で1944円とお手頃なお値段なのも嬉しい♪
 
脚が浮腫みやすい・翌朝もスッキリしない
などお悩みの方はぜひ試してみて下さい!
 
スレンダーラインの詳細はコチラ >>
 
 
 

②漢方『当帰芍薬散』


『当帰芍薬散(クラシエ)』
 

 
漢方はクラシエから発売されている「当帰芍薬散」
生理痛・生理不順などの症状にも効く女性向け漢方です。
血のめぐりと水分代謝を改善してくれる効果があります。
 
特に実感したのは顔の浮腫みへの効果。
1日3回食前に4粒飲みますが、
起床後の顔の浮腫みがだいぶ改善されました!
 
ただ1日12粒(4粒×3回)×24日分で4320円とお値段が結構張るので、
私は大切な日の前日や浮腫みが酷い日に飲むようにしています!
 
当帰芍薬散の詳細はコチラ >>
 
 
 

まとめ


今回は、
・サプリ:スレンダーライン(ORBIS)
・漢方:当帰芍薬散(クラシエ)
の2つをご紹介しました!
 
今まで色々試した中でもこの2つは特に効果を実感したものです!
スレンダーラインは毎日、当帰芍薬散は大切な日に
と現在は飲み分けて使っています!
 
これに毎日のマッサージもするようにして、
だいぶ浮腫みも改善されるようになってきました。
 
浮腫みに悩んでいる方はぜひ試しに使ってみて下さい☆
 
 
 

汚れた白コンバースがまるで新品同様?!洗剤と激落ちくんを使った洗い方を伝授します☆

長期間放置してしまった白コンバース・・。

汚い白コンバースの画像
 
白いコンバースは、
普通に履いていてもすぐに汚れてしまいませんか・・?
 
そんな汚れを綺麗にしたいなと思いつつ、
めんどくさがりの私は、
約1年そのままにして履いていました(笑)
 
 
しかし・・・
 
 
「やっぱり、真っ白で綺麗なコンバースを履きたい!」
 
と思い、ついに自分で洗うことを決意しました♪
 
 
放置したまま長い時間が経った汚れでも、
まるで“新品同様のコンバース”に元通りしちゃう洗い方があるんです!
 
今回はそんな、
白コンバースを綺麗に出来ちゃう洗い方を
ご紹介するのでぜひ参考にしてみてください♪
 
 

準備するもの

まずは、準備するものです◎
 
① バケツ
 
ピンクのバケツの画像
 
② クリーニングブラシ
 
白い背景に分離された小さなクリーニング ブラシ
 
③ 粉末洗剤
 
孤立した白地青プラスチック スプーンで whashing 粉末の合成洗剤、ランドリー
 
④ 激落ちくん
 

 
■ レック『激落ち ポイポイ(メラミンスポンジ)』
 
価格:140円+税
 
 
この4点があればOKです!
 
 

コンバースの洗い方・手順

続いて、
汚れたコンバースの洗い方の手順について。
 
① バケツの中に、靴が浸かるくらいのぬるま湯を入れ、粉末洗剤を溶かす。
 
 
② コンバースをバケツの中に入れる。
 
→ この時、紐を靴から外した状態で入れること。
 
→ そのまま約30分放置します◎
 
 
③ 靴用のブラシで汚れを落とす。
 
→ 洗剤で泡立てながらやりましょう。
 
 
④ 激落ちくんを使って、アッパーのラバー部分の汚れを落とす。
 
汚れた白コンバースの画像
 
→ この部分も、激落ちくんを使えば、軽くこするだけで綺麗に汚れが落ちます◎
 
 
⑤ 充分汚れが落ちたら、水で汚れとともに、洗剤をしっかり流す。
 
 
⑥ 洗濯機に入れて1-2分脱水。
 
白いコンバースを洗濯機で脱水する画像
 
 
⑦ 最後に日陰に干す。
 
外に干す白いコンバースの画像
 
→ 1−2日で乾きます◎
 
 
【洗った後・・・】
 
洗って綺麗になった白コンバースの画像
 
“真っ白なコンバース”に元通り!!!
 
長期間放置しすぎていたので、
かかと部分の汚れで、
どうしても落ちなかったところはありますが、
洗う前と比べたら、
見違えるほど綺麗になりました!
 
 

まとめ

汚れた白コンバースを綺麗にする洗い方についてご紹介しました♪
 
洗うまでは、ついついめんどくさがってしまいますが、
一度洗ってみると、この綺麗さに感動して、
洗うことがクセになってしまいました(笑)
 
定期的に、この洗い方を実施することで、
いつまでも新品のようなコンバースを保ち続けることができると思います!
 
みなさんもぜひ、実践してみて下さい♪
 
 

本当に涼しいの?韓国で流行中の『ハンディ扇風機』を使ってみた感想・レビュー☆

ハンディ扇風機が流行中!


最近韓国で流行している
「ハンディ扇風機」をご存知ですか?
 
ハンディ扇風機はその名の通り
手でもつミニ扇風機のことをいいます!
 
おもちゃのようなサイズ感で
正直涼しそうに見えないんですよね。
 
ですが、ミーハーで暑がりなわたしは
このハンディ扇風機を買ってみることにしました☆
 
もし涼しいのなら
この夏ヘビロテ確定ですよね!
 
今回はそんなハンディ扇風機を
実際に買って使ってみたので
レビュー・感想を紹介していきます。
 
はたして暑さ対策として
効果はあるのでしょうか?
 
 

『CAT FAN』を買ってみた♪


わたしが買ったのは
『CAT FAN』というハンディ扇風機です!
 
CAT FANはネコ耳デザインが可愛い、
コンパクトサイズの卓上&手持ち型の
USB充電タイプの扇風機です。
 
底面はしっかりとデスクに密着するので、
お家の扇風機としても使えます。
 
また脚部分は取り外すことができるので、
手持ちの扇風機としても使える優れもの◎
 
さらに6色に変化するイルミネーションが
暗闇でも幻想的に光ります♪
 
デスクファンや手持ちの扇風機として、
活躍すること間違いなしの商品ですね!
 
ドン・キホーテで購入して
値段は2,000円でした♪
 
色々な種類があったのですが、
これを選んだ理由は見た目がかわいかったからです♡
 
ネットではパープルは完売してるみたいなので
ドンキでいいお買い物ができました。
 
 
使い方はとってもカンタン!
 
ボタンを1回押すと「弱風」
もう1回押すと「強風」がでます。
 
弱風の必要性があるのか不明ですが(笑)
 
ライトのスイッチを押すと
レインボーカラーに光ります。
 
これも何のためかわかりませんが
かわいいのでオッケーです(笑)
 
さらにファンを首振りさせることが可能なので
360度回転することができます!
 
おうちでつかうときに
首振り機能があるのは助かりますよね~
 
連続使用は100分くらいできるので
家で充電してから出かければ
出先で使えなくなることはまずなさそうです。
 
充電は付属のUSBケーブルを使って行うので
コンセントでもパソコンでも充電できます。
 
充電時間も1時間と短めです!
 
とっても便利そうですね♡
 
 
動画を見ると、
より製品のことがわかりますよ~
 

 
 

実際に使ってみた感想


それでは実際にCAT FANを使ってみた
レビュー・感想を紹介していきます◎
 
 
【室内で使った場合】
 
小さいのに風力抜群でした!
 
弱風は使えないですが(笑)、
強風はかなりの風力なので
室内で使うと本当に涼しいです♪
 
1人暮らしで扇風機を持ってなかったので
もともと外で使う気でしたが、
家でも使っていきたいと思いました。
 
 
【外で使った場合】
 
そとの風に結構左右されました。
 
無風のときは、
きちんといい感じに風が吹いてきます◎
 
自然の風が横から来たりすると
風が流れて行ってしまって
あまり効果は感じられませんでした。
 
でも外の風が吹いている時は
それはそれで涼しいのでいいのかなって思います!
 
また室内よりはぬるい風になりますが
それでも十分涼しいと思いました。
 
 
かなり優秀な商品だとわたしは思いました!
 
室内でも外でも使えて
暑がりのわたしにはぴったりです♡
 
これからも使っていこうと思ったし
友達にも勧めていきたいです。
 
 

まとめ


いかがでしたか?
 
ハンディ扇風機は一見オモチャのように見えますが、
意外と効果は抜群で涼しかったです!
 
今年の暑い夏を乗り切るには
必須アイテムなのではないでしょうか☆
 
値段も手軽なので
ぜひ買ってみてくださいね~
 
 
【CAT FAN】
 

 
『CAT FAN』をAmazonで購入する >>

ピアスの収納どうしてる?おしゃれに見せる収納アイテムを購入しました!

ピアスがごちゃごちゃ・・・。

可愛いピアスを見つけるとついつい購入しちゃいますよね♪
 
すると、どんどんふえていくピアス・・。
 
そんなピアスをどのように収納していますか?
 
ネックレスやリングなどと一緒になって
ばらばらに・・・。
 

アクセサリーの画像

 
いざピアスを付けようとすると、
 
「あれっ片方がない・・」
 
と、ガサガサ探すハメに・・・。
 
毎回このようにするのはめんどうだし、
部屋に置いておいてなんだか見た目が悪いと思いました。
 
そんな私が現在使っている、
おすすめの「ピアスの収納アイテム」をご紹介したいと思います♪
 
 

ピアスのごちゃごちゃを解決させた収納アイテムとは?

そんな私のお悩み、
ピアスのごちゃごちゃ問題を解決してくれた収納アイテムはこれです!
 

 
≪ 商品詳細 ≫
 
■ 山崎実業
 
『ピアススタンド タワー ホワイト 2490』
 
カラー:  ホワイト/ブラック
 
商品サイズ:約15.2X10.3X19.7cm
 
参考価格: ¥1,404(税込)
 
 
こちらの収納アイテムに、
実際にピアスを収納してみると・・・
 
ピアス収納アイテムの画像
 

見た目がスッキリして、とっても可愛くなりました!
 
 
ごちゃごちゃしたピアスもこれで解決~!!
 
 
さらに、ピアスをかけやすいスリット構造になっているので、
好きな位置にピアスを掛けられ、収納力も抜群!
 
カラーは、
ホワイトとスタイリッシュなブラックの2色があります。
 
部屋の雰囲気的にホワイトが合っていたので、
私はホワイトを選びました。
 
シンプルでスタイリッシュなデザインなので
お部屋のインテリアの邪魔しないところも嬉しいポイント♪
 
 
また新しいピアスが欲しくなっちゃいました♪(笑)
 
 

まとめ

ごちゃごちゃしたピアスをおしゃれに見せる収納アイテムをご紹介しました♪
 
機能性はもちろんのこと、
見た目もスッキリしていてとっても可愛いアイテムです。
 
お部屋のインテリアを邪魔しないシンプルなデザインも魅力のひとつですね。
 
ピアスの収納に困っている方は、
ぜひ今回ご紹介した収納アイテムを買ってみてはいかがでしょうか?
 
 
 

1食置き換えダイエットって痩せるの?「サラダチキン」生活を2週間続けた私の結果

「サラダチキン」で1食置き換えダイエットに挑戦!


サラダチキン
 
私が置き換えダイエットに挑戦したのは
ちょうど4年前、20歳の時です。
 
始めたキッカケは、その頃よく遊んでいた友達と
お家でゴロゴロしながらお菓子を爆食いする
という遊びをしていた為に、太ってしまったからです(笑)
 
体重計に恐る恐る乗ってみたところ、
最後に測った体重からなんと+3㎏!!
 
かなりショックを受けました。。
 
そして2人で
本気でダイエットをしようと決意したのです。
 
 
ちょうどその頃、
1日1食ダイエットが流行っていたのですが、
それは続かないという適切な判断をし、
置き換えダイエットをすることにしました。
 
 
そして何を食べればよいのか調べたところ、
 
”鶏むね肉が低カロリーで高タンパク質でダイエットに良い”
 
と書かれていたので、
セブンのサラダチキンをチョイス!
 
 
というわけで、
期間をとりあえず2週間と決め
サラダチキン置き換えダイエットを始めました。
 
 

私が試した実践内容


ご飯
 
置き換えダイエットは、
1日3食のうち、1食だけをダイエット食品に置き換える
という至ってシンプルなダイエット法です。
 
 
私は夕食をサラダチキンに置き換える
というやり方で実践しました。
 
 
サラダチキンは様々な種類がありますが
カロリーはどれも100kcal前後とヘルシーだったので
全種類ローテーションで食べました!
 
 
そして朝、昼は
サラダを多めに食べてからご飯系を食べるなど、
ダイエットを少し意識しましたが、
 
ラーメンや揚げ物系など
好きな物を好きなだけ食べました
(間食はなしです)
 
 
運動は一緒にダイエットを始めた友達と
たま~に夜中に散歩するくらいで、
これといって特別なことは一切していません!
 
 
そんな生活を続けてようやく2週間・・・
 
私は痩せれたのでしょうか・・?
 
 
 

置き換えダイエットを2週間続けた私の結果・感想


ウエスト
 
「サラダチキン」生活を2週間続けた私の結果は
 
なんと、-3㎏!!!
 
太ってしまう前の体重に戻すことに成功しました!
 
ちなみに友達も-3㎏の減量に成功!
 
顔がスッキリして
常に出ていたお腹が引っ込んだのです。
 
1週間目あたりから身体が軽くなった様な気がしてて期待はしていましたが
まさか3㎏も減量しているとは思いもしませんでした。
 
 
ただ、
夜食を食べよとかと何度も誘惑に負けてしまいそうになったり、
お腹が空いて寝られなかったり、
さすがに毎日サラダチキンはかなり辛いものでした。
 
2週間が限界だと思います(笑)

 
 

まとめ

サラダチキンで置き換えダイエットを
2週間続けた私は-3㎏痩せることに成功しました。
 
かなり辛い2週間でしたが、
サラダチキンは意外とお腹いっぱいになるので
食べた後すぐ寝れば辛くはなかったのかなぁと思いました!
 
 
朝昼は好きな物を食べられて運動も特にしていないのに
たった2週間でこんなにも痩せられて、
 
さらにダイエットをやめた後もリバウンドしなかったので
サラダチキン置き換えダイエットはかなりオススメです。
 
 
体質によって効果は変わってくると思いますが
試してみる価値ありだと思います!