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栓抜きがない！どうしよう・・・

この前のクリスマスに
ホームパーティをすることに！
 
そこでスパークリングワインを購入しました。
 
家に帰っていざ飲もうとすると・・・
 
コルクで栓が閉まっている
ということに気づいたのです(T_T)
 
あいにく一人暮らしなので栓抜きを持っておらず
かといって別のお酒を買うのも面倒なので
どうにかして開けようと試みることにしました☆
 
ネットで代用法を検索しましたが
「叩いて開ける」というなんとも危険な行為しか出てこず
ビビッてできませんでした（笑）
 
そこで家にあるものを使って、
なんとかコルクを開けようと挑戦してみました♪
 
 

ドライバーを使ってやってみた！

まず使ってみたのが「ドライバー」です！
 
ドライバーの平面になってる
マイナスドライバーみたいなのを使いました。
 
そしてひたすらコルクをほじくりだします（笑）
 
床やまわりにコルクの残骸が散らばりましたが
そんなことは気にせずえぐりつづけました！
 
意外とコルクってやわらかいので
どんどんコルクを破壊することができますよ～
 
ある程度まで行くと穴が開きそうになるんですが、
穴が開いたらゴミが全部なかにはいってしまいますよね。
 
綺麗な状態でワインを飲みたかったので
ある程度のところでドライバーを使うのはやめました。
 
何か細い棒でひっかけて
薄くなったコルクを取り出そうと思って
わたしたちが使ったものは・・・
 
 

箸を使ってやってみた！

次に使ったのはどこの家庭にもある「箸」です☆
 
箸をコルクに突き刺して、
ゆっくり回転させながら上に引き上げます。
 
するとうまくコルクがひっかかってくれて
だんだん上に上がってきました！！
 
でも、コルクを引き上げている途中に
ミシミシという嫌な音がしたんです・・・
 
もしかして！？と思ったら予想通り
箸が折れてしまったんです（笑）
 
箸が折れつつも回転させながら引き上げた結果
無事コルクを抜くことはできました♪
 
ただ部屋も汚れるし箸も折れるし、
栓抜きを買った方が絶対にいいと思いました！
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
家に栓抜きがないのに
コルクの飲み物を買ってしまった場合・・・
 
あけることはできます◎
 
ただ家が汚れたり、物が壊れたりするので
あまりオススメはできません（笑）
 
ワインやシャンパンを飲む際には
栓抜きもちゃんと準備した方がいいですよ！

救急車を呼んでいいか迷う・・・

例えば事故が起こったり人が倒れたりしたら
躊躇なく救急車を呼ぶことができますよね！
 
でも、自分の体調不良だったら、
救急車を呼ぶか迷ってしまいませんか？
 
ですが救急車を呼ぶか迷っているうちに
症状が悪化する可能性もあります。
 
なかなか救急車の自己判断って難しいですよね。
 
そこでオススメのサービスが
『#7119 救急相談センター』なんです！
 
聞いたことない人も多いのではないでしょうか？
 
わたしは教習所でこのサービスについて学びました。
 
今回はそんな#7119についてや
実際に利用した感想などを紹介していきます！
 
救急車を利用したい時にぜひ参考にしてみてください。
 
 

「#7119 救急相談センター」とは？

東京都では、急な病気やケガをした場合に、
 
「救急車を呼んだほうがいいのかな？」
 
「今すぐ病院に行ったほうがいいのかな？」
 
など迷った際の相談窓口として、
『東京消防庁救急相談センター』を開設しています。
 
東京消防庁救急相談センターでは、
 
■症状に基づく緊急性のアドバイス
 
■受診の必要性に関するアドバイス
 
■医療機関案内
 
などのサービスを行っています。
 
これらの相談に相談医療チームが
24時間年中無休で対応しているのです◎
 
医師、看護師、救急隊経験者等の職員など
対応してくれるのは頼りがいのあるプロなので
確実なアドバイスをしてもらえますよ！
 
このサービスを利用するのはとても簡単で
『#7119』に電話するだけなんです。
 
 

実際にサービスを利用してみた！

わたしが利用したのは朝の6時ごろです。
 
前日から耳が聞こえなくなっており、
朝まで眠れず眩暈がひどいという症状でした。
 
インターネットで眩暈について調べると
脳の病気の可能性があると脅してきたので
わたしはとてもビビってしまいました（笑）
 
放っておいたら倒れるかもしれないし
かといって救急車を呼ぶのも大げさかも・・・
と泣きそうになり「#7119」に電話することに。
 
電話口では看護師さんが対応してくれました！
 
わたしは不安で涙が止まらなくて
なかなか上手にしゃべれなかったのですが
優しくゆっくりと話を聞いてくれました(T_T)
 
向こうからいくつか質問をされて、
救急車を呼ぶか呼ばないかを決めることができます◎
 
緊急の場合は向こうの判断で救急車が発動するし、
もし必要ないと判断されても
自分が呼びたいと感じたら来てくれるみたいです！
 
結局緊急性はなかったので救急車は呼びませんでしたが、
自分が大丈夫であると安心できてとても心強かったです。
 
とてもいいサービスでした！
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
「#7119 救急相談センター」では、
救急車を呼ぶか迷ったときに親身に相談に乗ってくれます◎
 
一刻を争う事態ではないものの、救急車を呼ぶか迷ったら
まずは「#7119」に電話してみましょう！
 
119に7をつけるだけなので覚えやすいと思います。
 
番号は間違えないようにしてくださいね！

浴槽が詰まってしまう！

わたしの家は独立洗面台がないので
お風呂場に洗面台があるんです！
 
だから浴槽側にシャワーがあって、
浴槽の中で身体を洗ったりしているのですが・・・
 
すぐに髪の毛が詰まるんです(T_T)
 
お風呂の髪の毛がいっちばん嫌いなわたしは
とにかくそれに触れたくなくて
後回しにしてしまうんですよね。
 
そしたら悪化に悪化を重ねて、
ついには流れなくなったんです（笑）
 
これはまずい！と思ったのですが
髪の毛を引っ張り出すようなことは
とても気持ち悪くてできません。
 
そこでネットで解決法を探したところ
どうやら「パイプユニッシュ」が効果的なようです！
 
さっそく次の日にパイプユニッシュを買って
詰まりを解消させようとトライしてみました◎
 
 

『パイプユニッシュプロ』を買ってみた☆

「パイプユニッシュ」という単語はかなり耳にしますが
実際に使ったことある人って
あまり多くないのではないでしょうか？
 
わたしも初めて購入してみました！
 
パイプユニッシュは
へばりついたヘドロや髪の毛を溶かしてくれるので
すすぐだけで詰まりを解消してくれるみたいです◎
 
本当にお風呂場の救世主です・・・！
 
近くの薬局に行くと、
 
「パイプユニッシュ」
「パイプユニッシュプロ」
 
という2種類のパイプユニッシュを発見。
 
どうやらパイプユニッシュプロは
普通のパイプユニッシュよりも強力なので
少量で詰まりを解消できるみたいでした♪
 
同じくらいの値段だったので
今回は「パイプユニッシュプロ」を購入しました！
 

 
普通のパイプユニッシュよりもスリムなので
コンパクトで収納しやすそうでした！
 
 

実際に『パイプユニッシュプロ』を使ってみた結果・・・

パイプユニッシュプロの使い方はとっても簡単☆
 
排水口に液体をかけて15～30分放置したあと、
大量の水で流せばいいだけなんです！
 
長時間放置するとパイプユニッシュ自体も
詰まってしまうらしいので注意です◎
 
つまりの解消は20プッシュほど必要らしく
よくわからなかったので半分くらい流し込みました（笑）
 
そして25分後くらいに
シャワーで思いっきり流してみると・・・
 
あまり解消されていないんです(T_T)
 
パイプユニッシュプロのサイトには
 
※著しく流れが悪い場合は、繰り返し使用すると効果的です。
 
と書いてあったので、
諦めずに残り全ても排水口にぶち込みました！！
 
そして再び30分放置します。
 
その後シャワーで思いっきり流すと
さっきよりははるかに流れが良くなったのです◎
 
さすがパイプユニッシュプロですね♡
 
しかし、詰まりは解消したとしても
昔のような快適な流れは戻ってきませんでした・・・
 
ちょっと流れが調子悪いかな？
と思った時点ですぐに
パイプユニッシュをした方が良さそうですね。
 
これからは髪の毛をあまり溜めないよう
工夫しようと誓いました（笑）
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
「パイプユニッシュプロ」を使えば
お風呂の詰まりはある程度までは回復します。
 
だからといって何度もくり返して使用したら
いつかはパイプユニッシュだけで治せなくなるかも・・・。
 
ちょっと流れが悪くなった時点で
すぐにパイプユニッシュで応急処置するのが
一番いいと思いますよ◎
 
 
『パイプユニッシュPro』をAmazonで購入する >>

「KIRBY CAFÉ」が帰ってきた☆

2016年に東京・大阪で限定オープンし、
大人気だった「KIRBY CAFÉ」が
2年越しに東京で再オープンすることになりました☆
 
★　　　★　　　★　　　★　　　★
 

カービィとワドルディたちがちからを合わせて
オープンした、カービィカフェ。
 
せっせと働くワドルディと、つまみ食い担当(？)のカービィが
おもてなしするしあわせな空間は、
またたく間にプププランド中に、
そして遠くの星にも知れわたる特別な場所になりました。
 
そんなカービィカフェが再びオープンする日を
みんなが心待ちにしながら、
あきれかえるほど平和な月日は流れ・・・
ついにその時がやってきました。
 
新レシピのアイデアを考えながら
森を散歩するコックカワサキの目の前に、
リンゴをたわわに実らせたウィスピーウッズが。
 
周囲の木の実やくだものは、
いつにもまして色とりどりに輝いています。
 
よし！
 
次々とわき上がるアイデアがあふれないうちにと、
カワサキは、カービィとワドルディのもとへ走りだしました。

 

 
★　　　★　　　★　　　★　　　★
 
 
カービィが一番好きなキャラクターであるわたしは
このカービィカフェにどうしても行きたいのです！
 
ということで早速予約を試みたのですが・・・
 
 

予約困難すぎる！

カービィカフェでは
予約した人が優先的に案内されるシステムです。
 
なので基本的には予約必須なのです◎
 
毎月10日頃の18時に翌月1日から月末までの予約ができる
というシステムなのですが・・・
 
人気すぎて予約サイトにアクセスできないのです！
 
iPhoneでトライしたのですが、
予約開始時刻からサイトにアクセスできず、
10分後には1か月分満席になっていました！！！
 
というのを10月分、11月分と繰り返しました（笑）
 
どうやらパソコンでトライしたほうが
繋がりやすいようです(T_T)
 
どう頑張っても予約が取れず、心が折れました。
 
すると友達が
「当日でも予約キャンセルが出れば行ける」
という情報を仕入れてきました！
 
これは当日席を狙うしかないと思い
平日の夕方頃にイチかバチかで行ってみることにしました。
 
 

予約しないでお店に行ってみた結果・・・

お店はソラマチにあります！
 
久しぶりのスカイツリーにテンションが上がりつつ
カフェを発見して大喜び☆
 

 
外観が可愛らしいので
写真を撮ったりしてはしゃぎました（笑）
 
お店には待機列がなかったので
もしかして入れるのでは！？と入り口に向かうと・・・
 

 
案の定入れませんでした（笑）
 
やはり当日席狙いはギャンブルすぎましたね。
 
予約が殺到するくらいなので、
キャンセルする人なんてやっぱりいなさそうです。
 
きちんと予約をしないと
お店には入れなさそうですね(T_T)
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
大人気の「KIRBY CAFÉ」は
当日席があるとインターネットに書いてありますが
実際は予約のみのご案内となっていました・・・
 
カービィカフェに行きたい場合は、
毎月10日の予約戦争に勝つしかないようです(T_T)
 
12月こそはカービィカフェに行けるよう
予約戦争を勝ち抜きたいと思います！
 
 
♥　KIRBY CAFÉ　♥
 
Adress　：　東京都墨田区押上1-1-2 東京スカイツリータウン・ソラマチイーストヤード4F 9番地
 
Telephone　：　03-3622-5577
 
Open/Close　：　10：00～22：00（2018年9月27日〜2019年2月17日）
 
『カービィカフェ』の公式サイトはこちら >>

朝バナナダイエットって本当に痩せるの？

 
約10年前、テレビ番組や雑誌などに取り上げられ
とても話題となった『朝バナナダイエット』。
 
 
「ダイエット効果がすごい！」
 
 
と、バナナが売り切れになるほど大ブームになりました！
 
そんな朝バナナダイエットを始めたのは、
約7年前、18歳の頃。
 
始めたキッカケは、
毎朝学校でバナナを食べていた友達が
明らかに入学当初より痩せていたからです（笑）
 
その友達に聞くと、
約6ヶ月間、朝バナナダイエットをしていたらしいのですが、
なんと−5キロも痩せたと話していました。
 
・・というわけで
便乗して朝バナナダイエットを始めてみることにしたのです。
 
 
果たして、朝バナナダイエットは痩せるのか？
実際に1ヶ月間試してみた結果と感想、
朝バナナダイエットのやり方をご紹介するので、
ぜひ参考にしてみて下さい。
 
 

朝バナナダイエットのやり方

 
朝バナナダイエットのやり方は、
朝食を「バナナ＋常温の水」に置き換えるだけ！
 
本数は、基本的に食べたいだけ食べてOKなのですが、
冷たい水ではなく、「常温の水」を一緒にとらなくてはいけません！
 
なぜ常温なのかというと、
冷たい水だと、代謝が落ちてしまうからだそうです。
 
常温の水を飲むことで、
満腹感を与え、食べすぎを防ぐことができます！
 
 
そして朝、バナナを食べたら、
昼食、夕食は好きな物を食べてOK！
 
もちろん、食べ過ぎなければ間食もOKです♪
 
 
簡単にまとめると、
朝バナナダイエットは
朝食を「バナナ＋常温の水」に置き換えるだけで
後は今まで通りの食事や生活をするだけなんです！
 
とっても簡単ですよね♪
 
 
しかし、1つの特徴として、
 
「長期間続けることで効果が出る」
 
といったダイエット法なので、
即効性を求める方には向いていないのです。
 
長期間続けることが成功に繋がるので
長期的に取り組む覚悟が必要です。
 
 
・・これが朝バナナダイエットのやり方・特徴なのですが、
私はたった1ヵ月しか取り組むことができませんでした。
 
では、そんな私は一体痩せられたのでしょうか・・？
 
 
結果は・・・↓
 
 
 

朝バナナダイエットを1ヶ月試した結果・・

 

朝バナナダイエットを1ヶ月試した私の結果は、
 
−2キロの減量に成功！
 

朝バナナダイエットは、
長期間続けないと効果がでないダイエット方法ですが、
たった1ヵ月で減量することができたのです。
 
では、なぜ私は1ヶ月で
−2キロもの減量に成功したのか・・
 
ハッキリとした理由は分かりませんが、
多分、下記の2点にあると考えました。
 
 
①もともと朝食を爆食いしていた
 
私は普段の朝食で
カップ麺やすき焼きなどといった
高カロリー食をガッツリ食べていました。
 
朝食をバナナに置き換えたことによって、
カロリーが半分以上抑えられた為に、
短期間で減量できたのかなと思いました。
 
 
②便秘が解消された
 
私はずっと便秘に悩まされていて、
1週間でないことがざらにありました。
 
しかし、朝バナナダイエットを始めてから
1週間くらい経った時に、
”お腹が張って痛い”といった症状がなくなり、
便秘が徐々に解消されていったのです！
 
”便秘になると太る”とよく聞きますが、
便秘解消したことで減量したのかなと思いました。
 
 
この2点が私が短期間で痩せられた理由なのかなと思います！
 
 

朝バナナダイエットを試した感想

 
「長期間続けることで効果が出る」
といったダイエット法にも関わらず、
なぜ1ヵ月しか試さなかったのか・・
 
その理由は、
そもそも、期間を決めて始めたわけでなく、
「ずっとやっていこう！」と意気込んでいたのですが、
 
実際に始めてみると、
朝食をガッツリ食べていた私は、
”バナナだけ食べる”というのがものすごく辛かったのです。。
 
そして、実はそこまでバナナが好きではなく、
むしろあまり好きではなかったのです（笑）
 
なので、半月くらいたった頃から
朝バナナダイエットに嫌気がさし、
たった1ヵ月という短い期間になってしまいました。。
 
 
しかし、実際に朝バナナダイエットを試してみて
「好きでもないバナナを毎朝食べる」以外は辛くなく、
 
もしもバナナが好きだったら、
「ずっと続けていきたい、続けられそう」
と思える本当に簡単で手軽なダイエット方法だなと思いました！
 
 

まとめ

今回は朝バナナダイエットを
1ヶ月試した結果と感想をお伝えしました。
 
実際に朝バナナダイエットを試してみて、
下記のような人はすごく向いているなぁと思いました！
 
・バナナが好きな人
 
・朝食は軽くてもOK（むしろ軽い方がいい）
 
・便秘気味の人
 
・長期間（3ヶ月）続けられる自信がある人
 
・辛い食事制限をしたくない人
 
私のような人は不向きなのかなと思いますが・・
 
「バナナが好きで無理なく楽して痩せたい！」
 
という人はぜひ1度チャレンジしてみてください♪

ピアッサーは怖い・・！

ピアスをあけるときに
あなたはどうしますか？
 
多分一番いいのは、
病院であけてもらうことですよね。
 
わたしも病院でニードルを使ってあけるのが
一番安全でいいと思います（笑）
 
でも、病院であけるのは手間もお金もかかるので
正直めんどくさいですよね・・
 
そこでオススメなのが「ピアッサー」なのですが
いかんせんピアッサーは怖いですよね！
 
あんな針が耳に突き刺さるなんて
考えただけで怖いです。
 
しかもなんかちゃっちいので
綺麗に開かなそうだし。
 
でも、意外とピアッサーって、
痛みを伴わずピアスを開けることができるんです☆
 
今回はわたしが実際にやって
痛くなかったピアッサーのコツを紹介します◎
 
 

痛くならないピアッサーの使い方

ピアッサーの使い方はとっても簡単で、
しかも一瞬で開けることができます！
 
まず準備する道具は・・
 
①ピアッサー

 
②消毒液

 
③氷や保冷剤

 
④油性ペン

 
この4つです♪
 
ピアッサーはピアスが売っているお店や
ドン・キホーテに売っています。
 
またネットでも買えるので
どこでも手に入れることができます◎
 
消毒液はなくても大丈夫ですが、
あとあと膿んでしまったりすると大変なので
できれば準備したほうがいいかなと思います。
 
そして一番大切なのが「氷」です！
 
保冷剤でもいいんですが、
思いっきり冷やすならやっぱり氷のが
わたしはいいかなと思います。
 
あとは耳たぶにマークをつけるために
油性ペンも忘れないようにしましょう！
 
穴をあけるのは一発勝負なので
なにもつけないでやると失敗しがちです。
 
誰かに見てもらいながらしるしをつけましょう☆
 
 
次にやり方を説明します。
 
①耳を消毒する
 
耳には細菌がついているかも・・
ということで、穴をあける前に
消毒することをオススメします！
 
ちなみにピアッサーは
たいてい消毒されているので
消毒するのは耳だけで大丈夫です◎
 
②マジックでしるしをつける
 
あけたいところにしるしをつけます！
 
大きな鏡で見て、
左右のずれや位置がおかしいなど
失敗しないように要チェックです。
 
ひとりで開けるときはできませんが、
誰かがいるときは変じゃないか見てもらいましょう☆
 
③耳の感覚がなくなるまで冷やす
 
これが一番大切です！！
 
冷やすのを甘く見ていると
あけたあとに地獄をみますよ・・
 
氷が冷たくて耳が痛くなるのですが、
それは我慢しましょう（笑）
 
耳が赤く腫れますがそれも我慢して
感覚がなくなったら氷をはずします。
 
そして思いっきり爪で耳たぶを挟んで
いたくなかったらいよいよ準備OKです♪
 
④ピアッサーで穴をあける
 
ピアッサーを使う時に一番重要なのは
角度は耳たぶに対し垂直にすることです。
 
垂直にしないと穴が安定しずらく、
またつけたピアスが変な感じになってしまうかも。
 
また、開けるときは一気に思いっきりやりましょう！
 
ホッチキスのようにバチン！とやれば
一瞬で耳にピアスホールができちゃいます☆
 
 

3つあけたら痛い？

わたしはもともと、
左右に1つずつピアスホールがありました！
 
はじめてあけたときは、
居酒屋でテキトーにやったので
結構痛くてトラウマになってしまいました。
 
ですが追加でピアスを開けたい！と思い
どうせなら一気に開けてやろうということで
3個ピアッサーを購入（笑）
 
ピアスをあけるのがうまい友達に
やってもらうことにしました♪
 
不器用でチキンなので
とても自分ではできません(T_T)
 
参考にならなくてすみません・・
 
とにかくわたしが一生懸命やったのは、
耳たぶを冷やすことです！！
 
これが本当に大事で、
痛いか痛くないかが決まります！
 
大学であけたんですが、
コンビニの氷を買って何度も何度も
溶かしながら耳に当てていました（笑）
 
保冷剤とちがって氷をつかうと
まわりがびちょびちょになるので気を付けてください！
 
タオルやティッシュを用意しましょう。
 
氷を一生懸命当てたおかげで
あけるときの痛みは全くありませんでした！
 
バチン！という音にビビりましたが
特に何も起こらず。といった感じです。
 
さすが氷！
それと友達のうまさ！
 
と思いました（笑）
 
3つあけましたが特に辛いこともなく
ピアッサーのトラウマも克服することができました♪
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
ピアッサーは痛そうに見えて、
意外と痛みを伴わずに穴をあけれます！
 
そしてその時に重要なのが
どれだけ耳の感覚をなくせるかです。
 
氷をたくさん準備して
耳たぶがおかしくなるくらい冷やしましょう（笑）
 
その時は辛いですが、
開けるときに楽になるので大丈夫です♪
 
ピアッサーで穴をあけたいときは
是非参考にしてみてくださいね～

金魚すくいが苦手・・

夏祭りといえば“金魚すくい”ですよね！
 
小さい頃は金魚すくいがとっても好きで
屋台を見つけるたびに挑戦していました。
 
でも、好きだからといって
得意なわけではなく・・
 
すぐにポイ（金魚をすくうやつ）が破けてしまって
1匹もとれないなんてことも結構ありました。
 
それでも挑戦していたんですが
結局うまくなることはありませんでした（笑）
 
そしてだんだん金魚すくいが苦手なので
お祭りでみかけてもやらなくなったんです。
 
 
ですが最近、家の近くのお祭りで
金魚すくいを発見したときに
ネットで調べればうまくいくんじゃない！？と思い
挑戦してみることにしました☆
 
もうあの頃のわたしではなく
大人になった最強のわたしが金魚をたくさんすくうぞ！
という気持ちで早速トライ。
 
なんと・・
たくさんの金魚をゲットすることができたんです◎
 
インターネットってすごいですね。
 
ということで今回はわたしが金魚すくいをするときに
実践した3つのコツを紹介していきます♪
 
 

コツ①『ポイを水に漬けるときはいっきに全面をつける』

まず実践したコツは
『ポイを水に漬けるときはいっきに全面をつける』
というコツです！
 
全部つけたらすぐに破けてしまうのでは・・？
とわたしは思っていたので、
いつもはちょっとずつ濡らしてやっていたんです。
 
でも、実はそれが間違いでした。
 
ポイが破れやすいのは、
濡れている面と濡れていない面との境目なんです！
 
つまりその境目を作らなければ、
ポイを長持ちさせることができるんです◎
 
実際に全部濡らして金魚をとってみても
意外に破れずすくえてびっくりしちゃいました！！
 
ポイは濡らしてはじめて実力を発揮するんですね。
 
 

コツ②『金魚を追いかけない』

つぎに実践したコツは
『金魚を追いかけない』というコツです！
 
普通は金魚を追いかけますよね。
 
わたしも泳ぐ金魚をおいかけて
角まで追いつめてとるということを
意識して今まではやっていました。
 
でもこれは実は逆効果みたいなんです。
 
金魚を追いかけることにより、
金魚が興奮して動き回ってしまうから
逆につかまえづらくなるんです！
 
ということは、
こっそり上からパッととるのが
金魚すくいのコツということになりますね◎
 
のんびり泳いでいる、というよりも
ほぼ止まっている金魚はとっても取りやすかったです♪
 
また無駄に水に入れている時間が減るので
ポイを長持ちさせることにも
つながるんじゃないかな～と思いました。
 
また、影の部分に金魚は集まってくる習性があるので
おわんの下に集めてから
おわんをあげてヒョイっと金魚をとるのも
結構簡単だったのでオススメです☆
 
 

コツ③『頭からすくい斜めに引き上げる』

最後に実践したコツは
『頭からすくい斜めに引き上げる』というコツです！
 
まず、水中にポイを出し入れするときは
必ず“ななめ”を意識しなくてはならないんです。
 
これは水の抵抗を少なくするためだと
さすがのわたしもわかりました（笑）
 
また、ゆっくりいれるとポイが破けると思いがちですが
逆に素早くいれることで圧力が高くなるので
ゆっくり出し入れして大丈夫なんです。
 
実際にゆっくり水面に入れましたが
全然破けませんでした◎
 
また、いつもしっぽからとっていたのですが、
頭からとるのがいいみたいなんです。
 
頭をポイのわくにのせるだけで、
金魚をすくいあげれちゃうからですね！
 
頭の重みで破けると勝手に思ってたのですが
意外とポイは頑丈でした。
 
あとは金魚をのせたあとも、
“ななめ”を忘れなければ簡単に確保できます☆
 
 
この3つのコツを意識したおかげで、
今まで出目金なんて取ったこともなかったのに、
出目金3匹、金魚6匹という
とっても好記録をたたき出すことができました！！
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
わたしが実践した金魚すくいのコツは・・
 
①ポイを水に漬けるときはいっきに全面をつける
 
②金魚を追いかけない
 
③頭からすくい斜めに引き上げる
 
この3つです！
 
金魚すくいはただやるだけよりも、
事前にコツを調べてきて実践するほうが
たくさんとれて遥かに楽しいです♪
 
今まで苦手だった金魚すくいが、
この一件から好きになりました☆
 
明らかにやるやらないで差がでるので
金魚すくいをやる機会があったら
ぜひ実践してみてくださいね～

神楽坂すしアカデミーって？

“お寿司の食べ放題”という夢のような体験を
一度はしてみたいと思いませんか？
 
『神楽坂すしアカデミー』なら
その夢を叶えることができるんです♪
 
 
神楽坂すしアカデミーでは
母体である東京すしアカデミーの
卒業生や研修生が数多く働いています。
 
この店舗でのインターンを皮切りに
数多くの卒業生が日本と世界各地で活躍しています。
 
つまりプロではない人たちが握る
高級お寿司が食べ放題ということなんです！
 
 
寿司職人が一貫ずつ丁寧に心を込めて
新鮮な旬の食材を使って握る食べ放題は、
種類豊富にある寿司や料理を
いろいろ食べれるようシャリは小さめです。
 
すし定番30種、おすすめ寿司、15種、
一品料理15種と種類豊富な食べ放題なんです◎
 
 
また、常に、食材にはこだわり、
毎日築地から新鮮で旬の魚介を中心に仕入れています！
 
魚は時期によって脂のノリや肉質が変わるので、
常に吟味し、塩や酢の〆加減、味付けなどに気をつけて、
極上の寿司ネタを用意してくれているんです。
 
 
そんな『神楽坂すしアカデミー』に実際に行ってきたので
レビュー・感想を紹介していきます☆
 
 

お寿司の食べ放題ができる♪

職人が握るお寿司は食べ放題！
 
時間は90分制で、
ラストオーダーが30分前となっています。
 
気になるお値段は・・
 
男性：3,480円
女性：2,980円
 
と少し高めですが、
食べ放題なら仕方ないのかな～と思います。
 
お寿司は全て“極上”のネタを使用しており
新鮮で握りたてのお寿司を楽しめちゃうんです！
 
握り・炙り・軍艦・手巻きのほかに
おつまみやデザートまである
とっても豊富な食べ放題です◎
 
 

実際に行ってわかったこと

これだけ素敵な条件が揃っているので
やっぱりお店は大人気です。
 
わたしたちは平日の夜でしたが
一応予約をしていきました。
 
予約はネットで簡単にできるので
難しいことは何もありませんでした！
 
お店に行ってみると、
「予約でいっぱいです」という看板があったので
やはり予約は必須ですね。
 
店内は落ち着いた感じでしたが
隣との席の間隔がとにかく狭いです（笑）
 
ちょっと窮屈な感じがしました。
 
 
注文はタブレット端末を使います。
 
1回の注文で1人10貫まで注文でき、
すべての寿司が運ばれてこないと
次の注文ができないというルールでした。
 
お寿司が食べ放題のわりに、
とにかく運ばれてくるのが遅いです。
 
なので、お寿司が運ばれてきたら、
すぐに次のお寿司を注文するのが
要領よく食べれそうだなと思いました！
 
 
ネタはちいさいので食べやすいですが、
ワサビが全然入っていないのが気になりました・・
 
また味も100円のお寿司と
さほど変わらないのではないかと思います（笑）
 
メニューが100円のお寿司よりかなり少ないので
質より量派の人向けのお店のようです。
 
 
また店員さんの態度があまりよくないです。
 
座っている椅子に何度もぶつかってきたり
食べ終わった瞬間にお皿をさげにきたり
なんとなく失礼な感じがしました。
 
 
お店の雰囲気も、味も、
正直微妙かな～とわたしは思いました。
 
結局運ばれてくるのが遅いので、
60分のラストオーダーもあっという間だし
そんなにおいしくないし、
わたしはもう行かないとおもいます(T_T)
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
神楽坂すしアカデミーでは
お寿司が食べ放題という夢のような体験ができます！
 
でも、
食べ放題に自信がある人しか元はとれないし
100円のお寿司とさほどかわらないのかな～と
わたしは思ってしまいました（笑）
 
今日はフードファイトするぞ！というひとは
是非神楽坂すしアカデミーに行ってみてください♪
 
 
【神楽坂すしアカデミー】
 
♥東京都新宿区神楽坂3-6-3 ヒルトップビル B1F
♥050-5266-0379
♥11：30～15：00 / 17：00～21：30
♥『神楽坂すしアカデミー』公式サイトはこちら >>

セブンイレブンの冷凍たこ焼きが美味しい♡

セブンの冷凍食品コーナーで
人気の『たこ焼』。
 

 
今回私が買ったたこ焼は、
2018年7月23日にリニューアルしたものです！
 
リニューアルしたこちらのたこ焼は、
外カリッ中とろっとした食感が味わえます♪
 
6個入りで、お値段は226円（税込）と、
リニューアル前よりも値段が少し高くなっしまいましたが、
 
「この味でこの値段は安い！」
 
と口コミで多く人からの支持されています♪
 
 
そして、たったひと手間加えるだけで
なんと、あの銀だこに近いたこ焼になると
ネット上で話題になっているんです！
 
 
そこで今回は実際に作ってみた感想、
アレンジ方法をご紹介していきます！
 
 

冷凍たこ焼きの作り方

まずは、アレンジする前に
通常の調理方法で作っていきます！
 
調理方法は、外袋から中身を取り出し、
ラップをかけずに紙トレーごと電子レンジででチンするだけ！
 
（500w：約4分40秒/600w：約3分30秒）
 

 
はい、完成～！
とっても簡単です♪
 
このまま食べてももちろん美味しいのですが、
ここからちょっとひと手間加えて”銀だこ風”に変化させていきます！
 
 

油で揚げるだけで銀だこ風たこ焼きに♪

アレンジ方法は、「油で揚げる」だけ♪
 
フライパンに、
たこ焼きの高さ、三分の一ほどの油をいれ、
 
ある程度温まったら
たこ焼きを入れコロコロ転がしながら揚げていきます！
 
そして外側がカリっとしてきたらOK♪
元の紙トレーに戻します！
 

 
ほんのり焦げ目が美味しそう～！！
 
そして、別添のソースとかつお節、
自宅にあるマヨネーズをかけて完成～！！！
 

 

早速食べてみると・・
 
外カリッカリ中とろ～っとしていて
とっても美味しい・・♪
 
冷凍食品と思えぬ美味しさです。
 
銀だこのたこ焼きと比べると、
そりゃあ劣りますが・・
 
かなり近い味なのは確かです！！
 
ただ、1つ注意点として、
時間をかけて食べるとマヨネーズのせいか、
外側がふにゃふにゃしてくるので、
スピード重視で食べることをオススメします（笑）
 
 
そして、このたこ焼き、
1つ1つがかなり大きく、中のタコも想像以上に大きい！！
 
味だけでなく、
たこ焼き自体のクオリティもすごいのです！！
 
人気の高さに納得しました♪

 
 

まとめ

今回はセブンイレブンの冷凍食品『たこ焼』を
より美味しくいただけるアレンジ方法をご紹介しました！
 
もちろん、そのまま食べても美味しいのですが、
たこ焼きは”カリっと食感が好み”
という人は絶対にハマってしまいますよ♪
 
ぜひ1度試してみてくださいね！

「赤7番」

次に紹介するのは「赤7番」です。
 
辛さレベル・・★★★★☆4
 
暑くないのに汗が出る辛さですね。
 
辛いのが苦手な人、ふつうの人は
手を出さないほうがいい領域だと思います！
 
ここまでくると、
普通に辛い鍋になってますね～
 
辛い物が得意な人にとっては
満足できるくらいの辛さになってます。
 
“辛さを感じたい”ときには
この7番を注文するのがよさそうです◎
 
7番あたりになってくると
さすがにわたしもゴクゴクスープを飲めないです。
 
味は何番でもずっと美味しいのですが
基本的に7番くらいがわたしは好きです♡
 
 

「赤10番」

最後に紹介するのは「赤10番」です。
 
辛さレベル・・★★★★★5
 
きましたラスボス！
 
涙が出るほどは辛くないですが
激辛の鍋です。
 
集中して食べないと
のどでむせたら終了します（笑）
 
また唇につけて食べると
あとでヒリヒリするので気を付けましょう！
 
マグマのような見た目で、
ドロドロ真っ赤の地獄ですが
味はきちんとおいしいままです♡
 
激辛を売りにしていて
味なんかそっちのけにしているような店とは違って
10番にもおいしさを感じられます！
 
10番は“おいしい激辛”の鍋ですね♪
 
チャレンジ精神のある、
辛いもの好きな人は食べれると思います◎
 
 

一番オススメなのは・・？

以上が4種類のレビューとなります！
 
わたしの独断と偏見で
それぞれをまとめてみると・・
 
 
■「赤3番」辛さレベル★☆☆☆☆1
 
→辛さはピリ辛なので、
　苦手な人でも食べれるレベル。
 
　辛味噌鍋を普通に楽しみたい人は
　3番を選ぶといいと思います。
 
　はじめての人は絶対3番がオススメ！
 
 
■「赤5番」辛さレベル★★★☆☆3
 
→普通に辛さを感じるレベル。
　辛いのが苦手な人は食べない方がいいです。
 
　得意まではいかないけど、辛くても大丈夫
　という人にオススメの辛さです。
 
　辛いのが好きで初めて赤からに来た人は
　5番でも全然余裕だと思います！
 
 
■「赤7番」辛さレベル★★★★☆4
 
→結構辛いです！
　スープを飲んだりするのが苦になるくらい。
 
　辛いのが大好きな人は、
　このあたりがちょうどいい美味しさです。
 
　ストレス発散できる辛さですよ！
 
 
■「赤10番」辛さレベル★★★★★5
 
→トップに君臨するだけの辛さです（笑）
　唇が痛くなるようなレベル。でもおいしい♡
 
　辛いものが得意でも、
　鍋の熱さが加わって地獄みたいになります。
 
　日頃から辛い物を食べ慣れていれば、
　全然食べきれる辛さではあると思います！
 
 
どれがオススメ！って決めつけられないですが
赤からを楽しみたいなら「赤5番」です☆
 
自分の限界を試してみたい人は
辛くても食べれるおいしさなので
「赤10番」に挑戦してもいいと思いますよ。
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
赤からの鍋は、
辛いのが苦手な人でも、大好きな人でも、
おいしく味わうことができますよ♪
 
赤からを食べに行くときは、
辛さ耐性が同じレベルの人と行きましょう◎
 
得意な人はぜひ「10辛」に挑戦してみてくださいね～
 
 
『赤から』の公式サイトはこちら >>

赤から鍋がだいすき♡

赤からの名物「赤から鍋」を
食べたことがありますか？
 
辛さを極めたやみつきの旨さなので
一度食べるとクセになる味わいなんです！
 
おいしさの秘密は、
名古屋味噌と赤唐辛子をブレンドした
秘伝のスープです♡
 
辛いもの好きのわたしにとって
食べざるをえない鍋といっても過言ではありません。
 
基本的に赤からは冬が人気ですが、
わたしにとっては季節なんて関係ないので
一年中赤からに行っています（笑）
 
そんな赤からの「赤から鍋」は、
選べる11段階の辛さで楽しめちゃうんです！
 
 

辛さが選べる◎

赤から鍋では、お好みの辛さを
11段階の中から選ぶことができます！
 
「赤0番」・・全く辛くない、でも旨い
 
「赤1番」・・辛いのが苦手な方におすすめ
 
「赤2番」・・初めてで少し不安な方に
 
「赤3番」・・おすすめ！一番人気
 
「赤4番」・・ちょっと冒険したい方に
 
「赤5番」・・赤から通なら５番
 
「赤6番」・・刺激が欲しい方に
 
「赤7番」・・暑くないのに汗が出る
 
「赤8番」・・辛党の方におすすめ
 
「赤9番」・・ムシャクシャしている方に
 
「赤10番」・・悲しくないのに涙が出ます。
 
こうメニューに書いてあるのですが、
正直どれがどれなんだかわからないですよね（笑）
 
そこで実際に3・5・7・10番を食べてみて、
 
・この鍋はどのくらい辛いのか？
・どういう人向けなのか？
 
など分析して比較してみました♪
 
初めて赤からに行く人や、
いつもと違う辛さに挑戦してみたい人は
参考にしてみてくださいね～
 
 

「赤3番」

まず紹介するのは「赤3番」です。
 
辛さレベル・・★☆☆☆☆1　
 
一番人気といわれているのが
この3番の鍋です。
 
大人数で赤からに行くと
大体3番になりがちなイメージです（笑）
 
激辛好きのわたしからすると
物足りない辛さです。
 
一言でいうと“ピリ辛”の鍋ですかね。
 
辛いのが苦手な人でも、
3番なら美味しく食べれるレベルだと思います。
 
苦手だと、
スープを飲むと辛いと感じるかもしれませんね。
 
ちなみにわたしの場合は
3番は余裕なのでゴクゴク飲めます♡
 
もともとの鍋の味を楽しみたい人は
3番を注文するのがよさそうです。
 
 

「赤5番」

次に紹介するのは「赤5番」です。
 
辛さレベル・・★★★☆☆3
 
赤から通なら5番、と書いてあるように
オーソドックスな鍋が5番ですね。
 
3番よりは辛いですが、
それでもまだそんなに辛くないレベルです◎
 
辛いのが苦手でなければ
“おいしい辛さ”だとわたしは思います！
 
辛いのが苦手な人は、
3番以上を頼むのはやめておきましょう。
 
5番あたりから、
ちょっとスープに辛さを感じますが
スープを飲まなければそんなに辛くないですね。
 
ちなみにわたしは5番でも
普通のお水のように飲めます（笑）
 
 
後編では「赤7番」「赤10番」の
レビューをしていきます！
 
激辛好きのかたは必見です♡

ゴーヤで涼しいグリーンカーテンを作ってみた！

夏の暑さ対策で注目されているグリーンカーテン！
 
グリーンカーテンは、日差しを防止して
お部屋を涼しくしてくれるため省エネに役立つと言われいます。
 
そんなグリーンカーテンを
初心者でも比較的育てやすいと言われている「ゴーヤ」で
去年の夏、暑さ対策としてお家の庭で作ってみました！
 
そして、初めて作った私でも
立派なグリーンカーテンが完成！
とっても簡単に作れたのです♪
 
 
そこで今回は、
グリーンカーテンの作り方をご紹介するので
ぜひ参考にしてみてください！
 
 

ゴーヤのグリーンカーテンの作り方

※プランターではなく土植えしました。
 
まず初めに、
グリーンカーテンの作りに必要な物を用意します！
 
◇用意するもの◇
 
●ゴーヤの苗
●支柱
●ネット
●結束バンドやロープ
●化成肥料
 
これらはホームセンターや100均で揃えることができます！
 
うる覚えですが、
お値段は2,000円くらいでした！
 
 
◇作り方◇
 
説明画像②、③は、
ツルがないと想像してご覧ください。
（すみません・・）
 
 
①耕した土に化成肥料を入れよく混ぜる
→植え付け1週間前くらいにやっておく。
 
 
 
②支柱を立てる
→倒れないようにしっかりと土に差し込む。

 
 
 
③ネットを取り付ける
→網目が10㎝程度の植物用ネットを使い、
結束バンドやロープで支柱に取り付ける。

 
ネット上部は支柱にネットを結び、
2階のベランダから結束バンドで支柱をつるしました。

 
 
 
④苗を植える

 
土台が完成したら土を掘り、
20～30㎝間隔で苗を植えていきます。
 
 
 
⑤伸びてきたツルの調整

 
ツルが伸びてきたら
等間隔になるよう誘導してあげる。
 
 
 
⑤実が付くのを待つ

あとは、開花を待ち実が付くのを待つだけです！
グリーンカーテンまであと少し☆
 
 
 
植え付けてからは、
朝、夕方と毎日「水やり」を徹底しないと
枯れてしまうので欠かさず行うことが大切です！
 
ですが、水やり以外は特になにもしなくても
ぐんぐん成長してくれるのでとっても楽ちんでした♪
 
 

ゴーヤのグリーンカーテンが完成！

植える時期は、4月末～6月初期と言われているので
私は5月に植え付けをしましたが、
 
なんと7月初めには
立派グリーンカーテンが完成しました！
 

 
しっかりと日光をさえぎってくれたので
部屋の中の温度が低くなり、
暑い夏を快適に過ごせました♪
 
電気代が多少抑えられたので
省エネ効果もバッチリでした！！
 
 

まとめ

今回はゴーヤのグリーンカーテンの作り方をご紹介しました！
 
これといってコツはなく、
「水やり」を毎日行うだけなので、
初めて挑戦した私でもグリーンカーテンを簡単に作れちゃいました♪
 
省エネ効果はもちろん、
収穫したゴーヤを食べれるのも嬉しいポイント！
 
ゴーヤチャンプルーやサラダに入れて食べてみましたが
とっても美味しかったです♪
 
 
今年の植える時期はもう過ぎてしまったので
ぜひ来年チャレンジしてみてくださいね！

「サラダチキン」で1食置き換えダイエットに挑戦！

 
私が置き換えダイエットに挑戦したのは
ちょうど4年前、20歳の時です。
 
始めたキッカケは、その頃よく遊んでいた友達と
お家でゴロゴロしながらお菓子を爆食いする
という遊びをしていた為に、太ってしまったからです（笑）
 
体重計に恐る恐る乗ってみたところ、
最後に測った体重からなんと＋3㎏！！
 
かなりショックを受けました。。
 
そして2人で
本気でダイエットをしようと決意したのです。
 
 
ちょうどその頃、
1日1食ダイエットが流行っていたのですが、
それは続かないという適切な判断をし、
置き換えダイエットをすることにしました。
 
 
そして何を食べればよいのか調べたところ、
 
”鶏むね肉が低カロリーで高タンパク質でダイエットに良い”
 
と書かれていたので、
セブンのサラダチキンをチョイス！
 
 
というわけで、
期間をとりあえず2週間と決め
サラダチキン置き換えダイエットを始めました。
 
 

私が試した実践内容

 
置き換えダイエットは、
1日3食のうち、1食だけをダイエット食品に置き換える
という至ってシンプルなダイエット法です。
 
 
私は夕食をサラダチキンに置き換える
というやり方で実践しました。
 
 
サラダチキンは様々な種類がありますが
カロリーはどれも100kcal前後とヘルシーだったので
全種類ローテーションで食べました！
 
 
そして朝、昼は
サラダを多めに食べてからご飯系を食べるなど、
ダイエットを少し意識しましたが、
 
ラーメンや揚げ物系など
好きな物を好きなだけ食べました！
（間食はなしです）
 
 
運動は一緒にダイエットを始めた友達と
たま～に夜中に散歩するくらいで、
これといって特別なことは一切していません！
 
 
そんな生活を続けてようやく2週間・・・
 
私は痩せれたのでしょうか・・？
 
 
 

置き換えダイエットを2週間続けた私の結果・感想

 
「サラダチキン」生活を2週間続けた私の結果は
 
なんと、－3㎏！！！
 
太ってしまう前の体重に戻すことに成功しました！
 
ちなみに友達も－3㎏の減量に成功！
 
顔がスッキリして
常に出ていたお腹が引っ込んだのです。
 
1週間目あたりから身体が軽くなった様な気がしてて期待はしていましたが
まさか3㎏も減量しているとは思いもしませんでした。
 
 
ただ、
夜食を食べよとかと何度も誘惑に負けてしまいそうになったり、
お腹が空いて寝られなかったり、
さすがに毎日サラダチキンはかなり辛いものでした。
 
2週間が限界だと思います（笑）

 
 

まとめ

サラダチキンで置き換えダイエットを
2週間続けた私は－3㎏痩せることに成功しました。
 
かなり辛い2週間でしたが、
サラダチキンは意外とお腹いっぱいになるので
食べた後すぐ寝れば辛くはなかったのかなぁと思いました！
 
 
朝昼は好きな物を食べられて運動も特にしていないのに
たった2週間でこんなにも痩せられて、
 
さらにダイエットをやめた後もリバウンドしなかったので
サラダチキン置き換えダイエットはかなりオススメです。
 
 
体質によって効果は変わってくると思いますが
試してみる価値ありだと思います！

料理ができなくても餃子は作れる？

1人暮らしを始めると、
家で友達を呼んで「〇〇パーティ」を
やりたくなりますよね！
 
定番なのが、
たこ焼きパーティや鍋パーティですが
あいにくわたしはたこ焼き機も鍋ももっていませんでした。
 
そこで友達と考えた結果
“餃子パーティ”をしてみようということに！
 
餃子パーティなら、
フライパンさえあれば作れそうだからです◎
 
ですがそこには問題が１つありました。
 
みんな料理が得意ではない・・
 
餃子を家で作るのは料理がうまいお母さん、
というイメージを勝手に持っていたので
正直うまくいくか不安でした。
 
でも、うまくいかなくても楽しければいっか！
ということで餃子パーティをしてみました（笑）
 
 

準備したもの

まずは準備したものを紹介します。
 
近くに西友があったので
食材はすべて西友で揃えました♪
 
※わたしたちが作ったレシピなので
　正しいのかはわかりません！
 
 
【食材】
 
■豚ひき肉・・・300g
 
■キャベツ・・・半玉
 
■にら・・・１本
 
■牛脂（家に油がないので）
 
■餃子の皮・・・50枚
 
■手作り餃子の素
 

 
なんといってもこれが優秀です！
 
これのおかげで
餃子が美味しく作れたといっても過言ではないです（笑）
 
■醤油・・・お好み
 
■酢・・・お好み
 
■ラー油・・・お好み
 
 
【器材】
 
■包丁
 
■ボウル
 
■フライパン
 
 
家に最低限あるものだけを使って、
餃子をつくりました！
 
 

作り方

それでは早速作り方を紹介します◎
 
 
①野菜をみじん切りにする
 
キャベツとニラをみじん切りにします！
 
食感を楽しみたいのなら
大きめに切ってもいいと思います。
 
わたしはそんなに野菜が得意ではないので
一生懸命みじんぎりにしました（笑）
 
 
②ひき肉をボウルに出し、餃子の素を入れる
 
ひき肉だけの状態で、
餃子の素を入れていきます。
 
野菜ではなくひき肉に味をつけることで、
具が水っぽくならなくなるんです◎
 
手がこの辺から汚れていきます・・
 
 
③切った野菜をひき肉と混ぜる
 
ハンバーグと同じ要領で
手で綺麗に混ぜていきます！
 
びっくりするのが、
この過程ですでにいい匂いがするんです。
 
恐るべし餃子の素！！
 
 
④餃子の皮のふちに水をつけて具を包む
 
餃子パーティの醍醐味といえばここですね♪
 
スプーンで具をとって
何個も何個もつつんでいきます。
 
 
⑤フライパンに油をしき、中火で焼く
 
このとき餃子をつめつめで置いてしまうと
焼きあがった時くっついてしまうので、
ある程度間をつくって置くといいですよ◎
 
 
⑥軽く焼き目がついたら、水を注ぎ、
　フタをして強火で蒸し焼きにする
 
焼き目は30秒くらいでつきますよ～
 
水を餃子が1/3ひたるくらい入れるのですが
量が結構多くて不安になります（笑）
 
 
⑦水分がなくなったら完成♡
 
水分を飛ばしたら出来上がりです！
 
あとはお皿にひっくり返すだけですが
ここが最難関なので気を付けましょう。
 

 
見た目はそんなにきれいではないですが、
味は絶品の餃子が完成しました♡
 
こんなに簡単に作れちゃうなんて
正直とってもびっくりしました。
 
 

注意すること

すごい簡単に餃子を作れるのですが、
失敗してしまったことをいくつか紹介します。
 
 
■水を入れすぎてしまう
 
餃子をつくるときに、
水を間違って1/3以上入れてしまったことがあります。
 
水を入れすぎると・・
 
水餃子のようなものができます（笑）
 
それはそれで美味しいんですけど、
やっぱり餃子はぱりぱりが好きなので
それ以降水は注意して入れるようにしています！
 
 
■具を入れすぎてしまう
 
皮に具を包むとき、
なんだかたくさん入れたくなりませんか？
 
具沢山のがいいな～と思って
ついついわたしも詰めすぎてしまいます。
 
でも、具を入れすぎたせいで
焼いている時に皮が破れてしまって
中身がフライパンに散らばったことがあります（笑）
 
それからは、
少なめを意識して具をつつんでいます！
 
 
■ひっくり返すのを失敗する
 
餃子が完成したら、
お皿をおいてひっくり返しますよね。
 
このときお皿は、
フライパンにしっかりつけるのが重要です！
 
前にお皿をテキトーに置いて
フライパンをひっくり返したら、
コンロに餃子が散らばりました(T_T)
 
あんな悲しい想いは二度としたくないです・・
 
 
餃子パーティをするときは
ぜひこの３点には気を付けてみてくださいね！
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
餃子パーティでとにかく優秀なのが
『手作り餃子の素』でした！
 
なので料理が苦手な方は、
この魔法のアイテムを使うといいですよ◎
 
料理が苦手でも、やったことなくても、
簡単に餃子を作ることができちゃいます♪
 
家で何かのパーティがしたくなったら
ぜひ餃子を作ってみてくださいね～

つるとんたんって？

「つるとんたん」という名前を
一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？
 
つるとんたんとは、
絶品うどんが食べられるうどんやさんです！
 
そんなつるとんたんは
「うどん」と「店舗」にこだわりを持っています。
 
 
おうどんの味の決め手は、
小麦・水・塩の素材と作り手の技だそうで、
気温・温度に応じて水分・塩分を絶妙に調整し
混ぜ合わせてたてよこに“とんとん”としていきます。
 
そして一定の時間を置いておうどんを熟成し、
一定の太さに“たんたん”と切られていきます。
 
これらの行程を経て、
特有のコシや艶のある喉越しが
“つるつる”とした絶品おうどんになるそうです。
 
だから「つるとんたん」なんですね◎
 
 
つるとんたんは現在
六本木・新宿・丸の内・羽田空港・銀座などにあり
全国合わせて12店舗あります。
 
どのお店も違ったコンセプトを持っており、
そのため趣も全く違っています。
 
どの店舗も心を尽くしたおもてなしは一貫していますが、
土地それぞれの性格に合わせてお店作りをしているので
一つとして同じものがないのです！
 
六本木店・・新しいスタイルのおうどん
 
琴しょう楼（六本木）・・接待・会席に最適
 
新宿店・・食と音楽を融合し、ライブも楽しめる
 
本町楼・・古き良き日本家屋を再生し、様式を活かした
 
TOP CHEFS・・シェフの一皿のようなおうどん
 
などなど、
個性の違う12店舗を楽しむことができるんですね～
 
 
わたしは新宿店しか行ったことがないのですが
薄暗くて落ち着いた雰囲気のお店でした。
 
結構同伴やアフターで使われているようで
男女カップルのお客さんが多いイメージです（笑）
 
 

贅沢なおうどんが食べれる♡

そんなつるとんたんでは、
他のお店では食べられないような
贅沢なおうどんが食べられるのが魅力です！
 
今回は、つるとんたんのなかでも特に好きなおうどんを
2つ紹介していきますね☆
 
 
■鶏クリームのおうどん（1,380円）
 

 
まず紹介するのがこちらの
鶏クリームのおうどんです！
 
つるとんたんといえば、
クリーム系のうどんが有名ですよね。
 
特に明太子が人気があるようなのですが
わたしは明太子が苦手です・・
 
ということで、
一番美味しそうだと思った鶏クリームを
初めてつるとんたんに行った時に注文してみました。
 
運ばれてくるとびっくり、
とにかく器が大きいんです（笑）
 
これは何玉でも変わりないのですが
おっきいお皿にうどんが上品に盛り付けられています。
 
これが噂のつるとんたんか！！
と思いましたね。
 
クリーム系のパスタとかも好きなので
クリーム系のうどんもドンピシャでした。
 
濃厚なクリームが贅沢に絡まる
もちもちの太麺おうどん、
美味しすぎる・・♡
 
その日はお腹いっぱいだったのに
欲張って1.5玉食べたんですが
ペロリと食べ終えてしまうおいしさでした。
 
ただ、一つ許せないことがありました。
 
それは・・
玉ねぎが入っていたことです（笑）
 
ねぎ、玉ねぎが大嫌いなわたしは
クリームの中から玉ねぎを見つけてしまったとき
とてもショックを受けました(T_T)
 
そして一生懸命玉ねぎをどかしながら
うどんをすすりつづけました。
 
玉ねぎさえなければ完璧なおうどんでした！
 
 
■しゃぶ肉のおうどん（1,650円）
 

 
続いて紹介するのがこちら、
しゃぶ肉のおうどんです！
 
普通の肉うどんとは違って
贅沢なお肉が載っているのがわかりますか！！？
 
“しゃぶ肉”というだけあって、
しゃぶしゃぶのような薄いお肉が
贅沢にたくさん載っているのがこのおうどんなんです。
 
お肉は口に入れるとスッと消えてしまうような
儚くて優しいお肉になっています！
 
スープはサッパリ系のだしが強い味で
お肉のエキスがしみ込んでいてコクがあります◎
 
さっぱりしたうどんなので、
2玉食べた時も余裕でした（笑）
 
七味を入れれば味変化もできるので
2玉以上トライするときは
このしゃぶ肉のおうどんがオススメです☆
 
 

驚きの「3玉無料」にトライ！

つるとんたんは一杯のおうどんが高いですが、
そのかわりになんと“3玉まで無料”で食べることができます！
 
注文時におうどんの量を聞かれるので
1玉～3玉まで好きな量を答えます。
 
1.5玉とかにも対応してくれるので
自分のお腹とよ～く相談してみましょう！
 
がめついわたしと友達は、
お昼ご飯を抜いてでも3玉を食べよう！と
強い意志をもってつるとんたんに来店。
 
いざ3玉チャレンジ！！
 
もともとのお皿が大きいので
3玉が運ばれてきても
いつもとそんなに変わらない感じがしました。
 
この日は、
わたしが鶏クリームのおうどんを、
友達がしゃぶ肉のおうどんを注文しました。
 
ここに3玉ものうどんが入っているのか～
と思いながら食べ始めると・・
だんだんうどんがお腹にたまってきます。
 
うどんは時間がたつと
お腹で膨れていっぱいになってしまいますよね。
 
時間勝負と気づいたわたしたちは
せっかく二人で食べに来ているにも関わらず
無言で必死に食べ進めました（笑）
 
そしてなんと
ふたりとも完食したんです！！
 
意外と3玉ってたべれちゃうんです！
 
うどんがつるつるしていて美味しいから
どんどんお腹に入っていったのかもしれません。
 
ただかなりお腹いっぱいになったし
フードファイト感がすごかったです。
 
レジで話していたら店員さんに
 
「女性3玉はすごいですね！次は4玉はどうですか？」
 
といわれましたが
さすがにもう挑戦しないと思います（笑）
 
4玉以上はプラス料金がかかるようなので
興味のある方は店員さんに聞いてみてください◎
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
絶品おうどんが食べられる「つるとんたん」では
なんと3玉まで無料で提供してもらえます♪
 
意外と食べきれちゃいますが、
かな～りお腹いっぱいになります（笑）
 
なので、自分のお腹と相談して、
美味しく食べられる分を注文するのがオススメですよ◎
 
色々な種類があるので、
ぜひ挑戦してみてくださいね～
 
 
『つるとんたん』の公式サイトはこちら >>

飲む日焼け止めが画期的！

面倒くさがりのわたしにとって
地獄のような季節、それは「夏」です。
 
もともと日に焼けやすいわたしは
日常生活を普通に送っているのに
海やプールに行っている人並みに焼けます（笑）
 
一応朝、日焼け止めを塗っているのですが
正直めんどくさくてテキトーなんです。
 
しかも、日焼け止めは、
3～4時間に1度塗りなおさなければなりませんよね。
 
そんな面倒なこと、わたしにはできません！！！
 
そうして毎年、
顔以外が黒くなってしまうのであった・・
 
日焼け止めをちゃんと塗らないくせに
肌が白くなればいいなあと思っているわたしは
ある日とても画期的なものを見つけたんです。
 
それは・・飲む日焼け止め！
 
なんじゃそりゃ、ほんとに効果あるの？と
はじめは思ったのですが
いい口コミにのせられてさっさと購入。
 
夏の間だけでも・・と思い
6月から9月まで飲んでみることにしました◎
 
色々な種類があったので
口コミが良さそうな『ホワイトヴェール』という
飲む日焼け止めを選びました！
 
3ヵ月飲み続けたわたしは
果たして焼けずに済んだのでしょうか！？
 
 

ホワイトヴェールって？

塗るタイプの日焼け止めには
様々なデメリットがありますよね。
 
△塗るのが面倒
 
△塗る時間がかかる
 
△べたついて気持ち悪い
 
△特有のニオイがする
 
△塗り忘れてしまう
 
それをすべてカバーしてくれるのが
ホワイトヴェールなんです！
 
 
ホワイトヴェールには
大きな特徴が6つあります♪
 
 
①海外セレブにも人気の
　「ニュートロックスサン」を高配合
 
世界で話題になっている
地中海スペイン生まれのシトラス果実と
ローズマリー葉から丁寧に抽出された
ポリフェノールがたくさん！
 
②100％植物由来成分
 
・太陽から身を守るためのクロセチン
・天然のサングラスであるルテイン
・女性の悩みをケアするザクロ
・アミノ酸が多いメロンプロセンタ
・美容成分が豊富なリコピン
 
など女性に不足しがちな
ビタミン・ミネラル・鉄分などが配合◎
 
③美容効果の高い「ローズポリフェノール」
　「アーティーチョークエキス」を贅沢に使用
 
ローズポリフェノールは美容の女王であり、
アーティーチョークエキスは食べる美容といわれています。
 
④安心の日本製で、
　厚生労働省が認める“栄養機能食品”
 
国内のGMP認定工場で製造されており、
徹底した品質管理をされています。
 
⑤飲みやすい粒タイプ
 
大きなカプセルではなく、
飲みやすい小さな錠剤になりました。
 
⑥医学誌に掲載
 
「MED－ダブルブラインド比較実験ー」にて
医学誌「先端医療と健康美容」に掲載。
 
 
この6つの特徴のおかげで
飲むだけで美白をキープすることができちゃうんです！
 
 
公式サイトからなら980円～で始めることができ、
また全額返金保証もついているので挑戦しやすいですよね☆
 
 

口コミ評価も高い♪

ホワイトヴェールは、
数ある飲む日焼け止めサプリの中で
1位に選ばれています！
 
ここワンリサーチというものによると、
 
◎人気
 
◎コスパ
 
◎満足度
 
◎信頼できる
 
◎安心安全
 
◎オススメしたい
 
という部門でなんと6冠を達成♪
 
世界で話題のサプリメントなんですね！
 
2018年には、
雑誌GLITTER、Poco’ceなどなど
多数女性メディアに取り上げられています。
 
楽天市場でもランキング1位を獲得しており、
なんと医学誌にも評価論文が掲載されたそうです！
 
ここまで言われたら、
もう買うしかないですよね（笑）
 
 

3ヵ月使ってみた結果・・

使い方はとっても簡単！
 
1日2～4錠を好きな時に飲むだけなんです♪
 
わたしは基本的には2錠のみ、
たくさん日差しがあたるときは
4錠飲むようにしていました。
 
継続して飲み続けることで効果が出るので
一生懸命毎朝飲み続けました。
 
気になる結果は・・
 
特に効果なし
 
です（笑）
 
多分、ずっと継続して飲み続けることで
はじめて効果がでるタイプなんですかね？
 
3ヵ月じゃ目に見える効果はありませんでした。
 
どんどんと黒くなっていくので
結局塗る日焼け止めと併用・・
 
するとだんだん飲む意味ないんじゃね？と思い始めて
3か月後にキッチリ解約しました（笑）
 
いつもどおりのそこそこ黒い自分になってしまい
ちょっと悲しかったですが、
まあ社会勉強料金と思えば・・(T_T)
 
サプリ系はホント合う合わないがありますよね。
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
飲む日焼け止め『ホワイトヴェール』
わたしは効果はナシでした！
 
でも、個人差があると思うので
気になる人はぜひチャレンジしてみてくださいね☆
 
今年の夏はコツコツと
液体の日焼け止めを塗りこんでいこうと思います・・
 
 
飲む日焼け止め『ホワイトヴェール』の公式サイトはこちら >>

うどんでチュロスが作れるの！？

みなさんはチュロスはお好きですか？
 
チュロスはスイーツの定番ではないものの、
あのサクサク感が美味しくて私は大好きです！
 
ある時、テレビをみていると
 
”「うどん」でチュロスが簡単に作れる”
 
とご紹介されていました！
 
「え・・うどんでチュロス・・！？」
 
味が全く想像出来なかったのですが、
たまたま家に余ったうどんがあったので
作ってみることに・・！
 
そこで今回は、
うどんチュロスは美味しいのか？簡単に作れるのか？を検証してみました！
 
合わせて、作り方もご紹介していきます♪

 
 

「うどんチュロス」の材料・作り方

 
まず初めにうどんチュロスの材料をご紹介します。
 
【材料】
※6本分
 
・うどん（冷凍）
 
・薄力粉　　　大さじ4
 
・砂糖　　　　小さじ1
 
・サラダ油　　適量
 
・トッピング（グラニュー糖・ハチミツ・チョコレート等）
 
・割りばし
 
うどん以外はお家にありそうな材料ばかりなので
材料費があまりかからないのが嬉しいですね♪
 
 
【作り方】
 
次にうどんチュロスの作り方をご紹介していきます。
 

①冷凍うどんを解凍！
 

 
商品パッケージの記載の通りに解凍し、
解凍し終わったら粗熱を取ります。
 
 
②ジップロックなどの袋に薄力粉・砂糖を入れる！
 
薄力粉と砂糖がまんべんなく混ざるよう
袋をシャッフルします！
 

 
 
④うどんを3本とり、チュロスの形を作る！
 

 
このようにうどん3本、長さを揃えて並べ、
両端を割りばしで挟みます。
 
そして、クルクルまわしねじらせていきます！
 
 

 
 
⑤薄力粉・砂糖をつける！
 
②で作っておいたジップロックのなかに
ねじらせたうどんをいれ薄力粉・砂糖をつけます。
 

 
 
⑥油で揚げる！
 
薄力粉・砂糖をつけたうどんを170℃の油で約3分あげていきます！
 

 
うすいきつね色になったら取り出して、
お好みで、グラニュー糖・ハチミツ・チョコレート等をつけたら完成です☆
 
 
所要時間は10分程かかりました！
 
不器用な私ですが、
難しいことは一切なく簡単に作れました♪
 
 

「うどんチュロス」のお味は・・？

 
完成したうどんチュロスがこちら！
 

 
見た目は、失敗ですね！（笑）
 
まっすぐにならなかった原因としては
うどん3本、両端を割りばしで挟みクルクルねじる時。
 
”ねじりすぎた”のが原因と考えられます・・。
 
 
見た目は仕方ない！ということで（笑）
 
いざ、実食！
 
噛んでみると・・
 
”外はサクッ中はモチッと食感！”
 
本物のチュロスの味なのか？
といわれたら危ういところですが、
想像以上に美味しい・・！！
 
病みつきになる食感で手が止まらなかったです♪
 
見た目は失敗してしまいましたが、
味は大満足！！
 
うどんチュロスは最高に美味しいということがわかりました♪
 
 

まとめ

「うどん」でチュロスなんて作れるの・・？
と疑問を抱きつつ作ってみましたが、
 
外はサクサク、中はモチモチなとっても美味しい
うどんチュロスが簡単に作れちゃいました♪
 
見た目は失敗してしまったので、
 
「ねじりすぎないこと」
 
これを意識し、次は完璧なチュロスを作りたいと思います。（笑）
 
みなさんも、ぜひ作ってみてくださいね♪

おいしい唐揚げが作れる”から揚げ粉”はどれ？

 
「久々に唐揚げでも作るか～♪」
 
と、意気込んでいたのものの、
作るのが少しめんどくさくなってきたので（笑）
 
手軽に唐揚げが作れる唐揚げ粉をチョイス！
 
材料を買いにスーパーへ行くと・・
 
から揚げ粉ってこんなに種類があるの！？
 
今更ながら、から揚げ粉の種類の多さを知りました・・(汗)
 
どれを買えばいいのか全くわからなかったので
一番名前で惹かれた
「日清 からあげグランプリ最高金賞店監修 から揚げ粉」を購入！
 
それが、想像以上の美味しさだったんです・・！
 
そこで今回は、
作り方や実際に食べた感想をお届けします♪
 
 
【日清 からあげグランプリ最高金賞店監修 から揚げ粉】

 
・香ばししょうゆ味
 
・鶏もも肉2枚分
 
・105円（Amazon価格）
 
・Amazonでチェック >>
 
 

記載の通り作ってみた！

 
作り方は簡単♪
 
材料は、
から揚げ粉・水 100cc・鶏肉 約500gのみ！
 
 
①水で溶く
 
から揚げ粉と水を混ぜ合わせます。
 
 
②もみ込む
 
一口大に切った鶏肉を入れ
30秒間よく揉み込み、10分間置きます。
 
わたしはジップロックに①をいれ
もみ込みました！
 
手が汚れないのでオススメです♪
 
 
③揚げる
 
170～180℃に熱した油で
約4分間あげます。
 
 
所要時間は約20分！
 
とっても簡単にできました♪
 
 

完成☆気になるそのお味は・・？

 
完成した唐揚げがこちら！
 

 
見た目はバッチリ！
我ながら上出来です♪（笑）
 
食べてみると・・
 
「衣サクサク中ジューシー！」
 
10分間置いただけなのに
しょうゆ味がしっかりしみ込んでたので
しょうゆをかけなくても美味しくいただけました♪
 
カリッとサクサクした衣が
私的にドンピシャで箸が止まらなかったです・・
 
また、冷めてもカリッとサクサク感はなくならず
美味しく頂けます♪
 
家で簡単に作れるのに
お店で食べる唐揚げを再現できる
このから揚げ粉は、本当にオススメです！
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
今回ご紹介した、
 
「日清 からあげグランプリ最高金賞店監修 から揚げ粉」
 
で唐揚げを作ると
”衣サクサク中ジューシー”な
絶品唐揚げが完成します♪
 
逆に「しっとり、しな～」っとしている
唐揚げがお好きな方は購入しない方がよさそうです。
 
から揚げ粉で唐揚げを作る祭は、
ぜひ、参考にしてみてください♪

金縛りは楽しめる！？

 
金縛りをたくさん経験したわたしは
”独自に金縛りを楽しむコツ”を見つけたので
3つご紹介していきます♪
 
 
①変なポーズをとってみる
 
金縛りが起きると
わたしだけかもしれませんが、
 
金縛りが解けた後
一晩で2.3回は繰り返してしまうんです。
 
そのとき思いついたのが、
「変なポーズをとる」です！
 
 
1回なったあと再度寝るときに
 
”この体制で固まったらウケるな”
 
という体制をとります。
 
そして金縛りが起きると、
へんな体制のまま身体が固まっている自分に
笑えてきます！
 
恐怖心もなくなるのでおすすめです♪
 
家族や彼氏にみられたらヤバイな・・
と思う体制をとってみてください（笑）
 
 
②楽しい妄想をする
 
怖いと思うから怖い。
 
そう思ったわたしは
楽しい妄想や笑えたことを思い出し、
まずは恐怖心を取り除きます。
 
 
すると、この金縛りという状態の中で
全く気にしないで別のことを考えている
よく分からない状況が
シュールで笑えてきます！（笑）
 
また、これをすることで
霊的現象が起こらなくなりました♪
 
「あ～いまシュールだな～」
 
と思う楽しい妄想をしてみてください！
 
 
③感覚を思う存分楽しむ
 
金縛りは一生かからない人もいる
”レア体験”です。
 
なので、
「身体が動かない、声が出せない」
 
この状態を思う存分楽しんでみてください！
 
声は出ないですが、
普段のストレスを大声で叫んでみたり（笑）
 
初めは怖くてパニックになるかと思いますが、
慣れてくるとこの不思議な感覚が
楽しくなってきますよ♪
 
 

金縛り回避方法

 
わたしが試している
金縛りの回避方法を3つご紹介します♪
 
 
①生活リズムを整える
 
金縛りは疲れている時や睡眠不足時に
起こりやすいと言われています。
 
思いかえすと頻繫にかかっていた時期は
オールなどしたり、夜遊びばっかりしていました。
 
ですが、生活リズムが整ってきたいま、
金縛りにかからないんです。
 
”生活リズムを整える”
これができれば金縛りにかかる確立を
さげることができそうです♪
 
 
②身体に力を入れる
 
もし、金縛りにかかってしまったら、
わたし独自の回避方ですが、
 
動かない身体を動かそうと
身体全体に精一杯力をいれます！
 
解けた後は身体の疲れがすごいのですが、
じっとしているよりも
はやく解放される気がします。
 
あまりオススメはしませんが、
はやく解放されたい！
というかたは一度試してみてください♪
 
 
③一回起き上がる
 
上級者編にはなりますが、
金縛りに沢山かかり慣れてくると
 
「あ、くる！」と
金縛りにかかる予兆を感じます。
 
その時に眠くても1度起き上がり
水を飲んでみたり、
起きていそうな友達に電話したりして
一度寝ることから遠ざけます。
 
すると、金縛りをくり返すことなく
すんなりと睡眠状態に入ることができました。
 
一晩で何回も繰り返しうんざりしている方は
ぜひ一度この方法を試してみてください♪
 
 
ちなみに！心の中で
「なんみょうほうれんげきょう～」
と唱えても全く効果はありません（笑）
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
今回は、前編・後編にわけて
金縛りでの恐怖体験談と金縛りを楽しむコツ・回避方法
をご紹介しました。
 
霊的現象がおきるとさすがに怖いですが
ビビりな私でも金縛りを楽しめているので、
金縛りは意外と怖いものではないんですよ♪
 
金縛りで悩んでいるかたや、
もしかかってしまったら、
 
ぜひ今回ご紹介した
楽しむコツ・回避方法を参考にしてみてくださいね♪

ブラウニーを作りたい！

わたしは、今までの人生で、
お菓子作りというものを全くしたことがありません。
 
バレンタインも毎年、
市販のチョコレートで乗り切ってきました（笑）
 
ですが最近、友達が一人暮らしを始めたので
遊びに行くことになり、
そこでお菓子を作ることになったんです！
 
人生初のお菓子作りです♪
 
何を作る～？と相談していると、
友達から衝撃的な一言がでます。
 
「申し訳ないんだけど、
　わたし砂糖・小麦粉・乳製品アレルギーなんだよね」
 
！？！？
 
お菓子を作るときに絶対に欠かせない3つが
すべてアレルギーになってしまったそうです(T_T)
 
これじゃあお菓子作りは無理だなあと思ったのですが、
なんとすべて代用してブラウニーを作ろうと提案されました。
 
何も作ったことないわたしは、
友達が言うままに食材を揃えて、
ブラウニーを作ることになったんです！
 
 

準備したもの

まずは準備したものを紹介していきます。
 
【食材】
 

 
■チョコレート→無糖チョコレートで代用・・140g
 
■無塩バター→ココナツオイルで代用・・カップ1と4分の1杯
 
■砂糖→てんさい糖で代用・・カップ2と2分の1杯
 
■卵・・5個
 
■中力粉→米粉で代用・・カップ1と4分の1杯
 
■クルミ・・お好みで
 
■ホイップクリーム（わたし専用）
 
 
まず初めに無糖チョコレートを探したのですが、
これがなかなか見つからず手こずりました。
 
最初にダイエーに行ったのですが見つからず、
次に成城石井に行っても見つからず、
3店舗目のライフでようやく発見しました☆
 

 
1箱が50gだったので3箱購入しました。
 
試しに１かけら食べたのですが、
なんら普通のチョコと変わらないくらい甘くて
どうやって作っているのか気になりました。
 
 
バターは乳製品なので、
代わりにココナツオイルというものを使います。
 

 
バターの代わりにココナツオイルを使うことで、
ヘルシーなのにリッチな味わいになるので
ぜひ試してみてください！
 
 
砂糖の代わりにつかうのは、
てんさい糖というものです。
 

 
てんさい糖は、
てんさいという砂糖大根が材料です。
 
普通のサトウキビの砂糖と違い、
身体を温めてくれる効果や、
胃腸にやさしいものなので身体にいいですよ！
 
 
中力粉（小麦粉）の代わりに使うのが
米粉というものです。
 

 
これを使うことで、
グルテンフリーな料理を作れます。
 
小麦粉より値段は高いですが、
その分おいしく作れると思いますよ☆
 
 
【器材】
 

 
■オーブン
 
■ハンドミキサー
 
■耐熱ボウル×3
 
■ベーキングバン（オーブンで焼く用のお皿）
 
■へら
 
■計量スプーン・カップ
 
たくさん器材を用意する必要はありませんが、
必要最低限のものは揃えないとダメですね。
 
ハンドミキサーを使えば、
楽だし時短にもなるので使った方がいいですよ！
 
 

作り方

それでは実際にどういった手順で作ったのか、
流れに沿って紹介していきますね！
 
 
①オーブンを160度に温める
 
早速このやり方がわからなかったので
とりあえず適当にオーブンをつけておきました（笑）
 
参考にならなくてすみません。。
 
作り始める前に温めはじめて、
焼く直前まであたためておきました！
 
 
②ベーキングバンにココナツオイルを塗り、
　そのうえに米粉をふるう
 
なんのための作業なのかわからなかったのですが
とりあえずオイルを塗りました。
 
米粉をふろうとおもったら、
粒子が細かすぎて全部そのまま落ちました（笑）
 
なので結局指でつかんでサラサラ落としたのですが、
ココナツオイルと混ざって変な感じに。
 
大丈夫かな～って二人で笑ってました（笑）
 
 
③チョコレートを湯煎する
 
手と包丁を使ってチョコレートを刻み、
大きなボールに熱湯を入れて、
そのボールのワンサイズ小さいボールに
チョコを入れて溶かしていきます。
 
小さく削ったおかげで
すぐにすべてとけてトロトロになりました！
 
 
④ボールにてんさい糖、卵を入れて
　なめらかになるまでかき混ぜる
 
ここでハンドミキサーを使います。
 
卵を入れるまでは順調だったんですが、
てんさい糖のカップ2杯が多すぎて
こんなに入れて大丈夫なの！？と軽くパニックに。
 
かなりの量でしたが結局全部入れました。
 
ハンドミキサーの使い始めは
てんさい糖が舞い散って悲惨なことになったので
エプロンを付けた方がいいですよ！
 
 
⑤④で作ったものにチョコレートを加えて混ぜる
 
これはへらを使って混ぜました。
 
最初全然混ざらなくて、不安になったのですが、
すぐにチョコレートの色が広がって
いい匂いがしてきたので安心しました♡
 
ですが、これをヘラで混ぜてしまったことで、
生地にかなり空気が入ってしまいました。
 
もしかしたらハンドミキサーを
使った方が良かったのかもしれません。
 
 
⑥クルミを入れる
 
入れて軽く混ぜます、それだけです！
 
 
⑦ベーキングバンに生地を流し込み、
　オーブンで35分ほど焼く
 
これで最後です！
 
皿にうつして焼くだけです。
 
35分で固まるのか、うまくできているのか、
ドキドキしながら時間が過ぎるのを待ちました。
 
 
オーブンに入れるまでに
大体1時間くらいかかったはずです。
（手際悪すぎ・・）
 
測ってなかったので覚えていないですが(T_T)
 
 

結果は・・？

オーブンに入れて35分が経過したので、
イチかバチかで見てみることに。
 
途中空気のせいでブツブツとクレーターができたり
残り10分をきっても全然見た目の変化がなかったりと
不安だらけでしたが・・
 

 
超おいしそうじゃないですか！？
 
とっても綺麗に出来上がったんです☆
 
味はともかく、
まず見た目は合格ですよね。
 
お皿に移すのが面倒だったので
そのままフォークで食べてみました！
 
すると・・
味も大成功！とっても美味しいんです♡
 
あんなにてんさい糖を入れたのに、
そこまで甘くないブラウニーができました。
 
完成したのが嬉しすぎて泣きそうでした（笑）
 
35分だと真ん中の方があまり焼けていなかったので
その後＋5分オーブンに入れました。
 
出来上がったブラウニーは
市販顔負けのおいしさで、二人で自画自賛しました！
 
結構適当に作ったのですが、
想像以上の出来上がりで嬉しかったです♪
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
ブラウニーを作るには、
砂糖も小麦粉も乳製品も必要ないんです◎
 
材料を集めるのに少し苦戦するかもしれませんが、
アレルギーじゃない人にとっても、健康的な料理になるので
機会があればぜひ試してみてくださいね！

甘じょっぱいってなに！？

最近話題の“甘じょっぱい”料理をご存知ですか？
 
甘じょっぱい料理とは名前の通り
甘いもの×しょっぱいものを一緒に食べる料理なんです！
 
初めて聞いた時、
思わずまずそう・・と思ってしまいました（笑）
 
ですが「食べてみると意外に合う」という口コミも多く、
お店も結構人気のようです。
 
そこで、渋谷にあるカフェで、
甘じょっぱい料理を実際に食べてみました！
 
口コミ通り本当においしいのか
検証していきます♪
 
 

チェルシーカフェの「ビスケットサンド」

まず初めに紹介するのが
「チェルシーカフェ」というお店です！
 
チェルシーカフェは、
ニューヨークの一角にあるチェルシーの街角を
イメージして作られたお店です。
 
陽がたっぷりと差し込むガラス張りの空間には、
アンティークな家具が配置され、
シックで落ち着きのある空間となっています。
 
朝からお酒を飲むのもOK、
午後4時にフードを食べたければ、それもOK、
夜にお酒を飲んでいる人の隣でケーキを頬張るのもOK。
 
なんでもOKな自由なお店になっています♪
 
 
マークシティを出てすぐのところにある
ガラス張りのカフェがチェルシーカフェです。
 
場所は渋谷駅から徒歩2分くらいの好立地にあります！
 
京王井の頭線駅のマークシティ口から出れば、
1分もかからず到着できると思います◎
 
 
13時頃に訪れたのですが、
2組待ちくらいで15分前後待ちました。
 
お昼時はもしかしたら混雑するかもしれないので
時間を外していくのがオススメですね。
 
 
そんなチェルシーカフェで食べられる、
甘い×しょっぱい料理がこちら↓
 

 
『Chelsea Cafe The Biscuit Sandwich（980円）』です！
 
ビスケットサンドは、
もともとアメリカのポートランドで大人気だそうです。
 
手作り・サクサク食感のビスケットは
見た目より意外とボリューミーで食べ応え抜群です◎
 
チェルシーカフェ ザ・ビスケットサンドは、
手作りのビスケットにジューシーなオリジナルナゲットと
カリカリに焼いたベーコンが挟んであります。
 
とろけたチーズとオマール海老のうまみがきいた
特製のソースに絡めてこのビスケットサンドを食べます。
 
甘いビスケット×しょっぱいナゲットのコラボレーションですね！
 
 
気になる味は・・おいしいです♡
 
まず、特製ソースがとってもおいしくて
スプーンでかき集めたくなるくらいでした（笑）
 
サクサクのビスケットとナゲットは
一見合わなそうに見えるんですが、
どちらもサクサクしていて合っていました。
 
ベーコンがスパイスとなっていて
飽きずに食べ進めることができました！
 
ただ、食べるのが結構難しいです。
 
ナイフとフォークを使って食べていくのですが
サクサクなビスケットがボロッボロになります。
 
ぐちゃぐちゃになったまま口に運んでも
食べたら一緒なのであまり気になりませんが
もうすこし綺麗に食べれたらいいのにな～と思いました！
 
 
チェルシーカフェには、
他にもビスケットサンドが2種類あります。
 
 
■イベリコ豚のコンフィ＆アップルバターの
　ビスケットプレート（1,280円）
 
特製ハーブで漬け込んだイベリコ豚を
時間をかけて柔らかくコンフィし、
バルサミコソースを合わせています。
 
まろやかでフルーティーなアップルバターが
イベリコ豚のうまみを引き出してくれるそうです。
 
 
■ラタトゥイユとクリームチーズのビスケットサンド
　～3種の旬野菜添え～（1,080円）
 
旬の野菜をたっぷり使ったラタトゥイユは
野菜ひとつひとつの甘味がしっかりしています。
 
ビスケットに合うクリームチーズをたっぷりかけて
野菜と一緒に食べましょう。
 
 
わたしは野菜が苦手なので
今度チェルシーカフェに行った時は
イベリコ豚のメニューに挑戦してみたいと思います☆
 
 
【Chelsea Cafe】
 
♥東京都渋谷区道玄坂1-12-1 渋谷マークシティ4F
♥03-3461-2121
♥10：00～23：00
♥『Chelsea Cafe』公式サイトはこちら >>
 
 

モジャインザハウスの「ワッフルチキン」

続いて紹介するのは
『モジャインザハウス』というお店です！
 
モジャインザハウスは、遊び心のある店内で、
オリジナリティのあるメニューが味わえる
ハウスメイドダイナーです。
 
広い店内にはおしゃれなソファーが並び、
カップルでも友達とでも
楽しい時間が過ごせるカフェとなっています。
 
またカウンター席もあるので
1人での利用も心置きなくできちゃいます！
 
 
モジャは結構駅から遠くて、
徒歩10分以上はかかると思います。
 
ハチ公口から出て、タワーレコードを目指し、
タワレコを右折して坂を上がるとお店があります。
 
階段を上った2階にあるのですが、
初めて行った時にどこから上がるのかわからず
迷ってしまったことがあります（笑）
 
お店が見えたら、それより少し奥に階段があるので
もう少し歩いてみてくださいね。
 
 
お店は124席もあるのですが、
それでも結構混んでいます！
 
恐るべし人気カフェですね・・
 
土日に行くと、大体階段下まで列ができていて
20分くらいは待つことになります。
 
平日でも2，3組は待っていることが多いので
時間があって待てるときに行った方がいいですよ。
 
意外と回転率は高いので、
列の割には早く入れたことが多いです。
 
 
そんなモジャインザハウスで食べることができる
甘い×しょっぱい料理がこちら↓
 

 
『Waffle Chicken（1,300円）』です。
 
このワッフルチキンという料理は、
カリカリにあげた衣をまとったジューシーなフライドチキンと、
サクサクに焼き上げた香ばしいワッフルに
なんと、メープルシロップをたっぷりとかけて食べるんです！
 
フライドチキンにメープルシロップ！？
そんなのありえない！無理！
 
と思っていたのですが、
SNSでも話題で興味があったのでトライ！
 
モジャの看板メニューがワッフルチキンなので
ほとんどのお客さんがワッフルチキンを頼んでいました。
 
自分でメープルをかけるので、
とりあえずはかけないで食べてみることに。
 
フライドチキンは、
ファミチキやケンタッキーよりも美味しくて
とってもアメリカンな味がします。
 
メープルシロップをかけないで
食べ進めていきたいくらいの味でした。
 
でも、興味本位でメープルシロップを少しかけて
口に運んでみました。
 
すると、
想像以上のおいしさが口に広がりました！！！
 
甘じょっぱいって超おいしいんです♡
 
なんで合うのかはわからないのですが、
とにかくクセになる味なんです。
 
メープルが少しじゃ物足りなくなってしまい
1口目以降はドバドバかけて食べました（笑）
 
モジャのワッフルチキンは、
メープルをかけてはじめて完成する料理ですよ！
 
騙されたと思って、
思いっきりメープルをかけることをオススメします。
 
机にあるメープルシロップの半分くらいを
一回でつかいきってしまいました！！
 
なんて身体に悪そうな食事なんでしょうか・・
 
ひとつ注意してほしいことがあります。
 
このワッフルチキンはかなりボリューミーなので
食べきるのが結構困難です。。
 
2人でシェアして丁度いいくらいなので
はじめてなら半分こするのをオススメします◎
 
男性だったら食べきれると思いますが
女性は気を付けてくださいね！
 
 
クセになるほどおいしくて通いたくなりましたが
ぐっとこらえてたまに食べに行っています。
 
甘じょっぱいの頂点が、
このワッフルチキンだとわたしは思います♪
 
 
【MOJA in the HOUSE】
 
♥東京都渋谷区渋谷1-11-1-2F
♥03-6418-8144
♥11：00～23：00
♥『MOJA in the HOUSE』公式サイトはこちら >>
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
甘い×しょっぱい料理が食べたくなったら
 
■チェルシーカフェの「ビスケットサンド」
 
■モジャインザハウスの「ワッフルチキン」
 
を食べてみてください！
 
一度食べるとクセになって
やみつきになるかもしれませんよ♡

トゥベール「シミケアセット」とは？

トゥベールとは、
 
ビタミンC誘導体での美容集中ケアができる
スキンケア商品です。
 
香料や着色料、石油系界面活性剤など一切使用していないので
乾燥肌のかたや敏感肌のかたでも安心して利用できます！
 
 
シミに悩んできたわたしは
色々な商品を試してきましたが、
シミケア商品って結構高いんですよね・・(泣)
 
そこで見つけたのがこちらの
トゥベール『シミケアセット』
 

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・5,430円(税込)
・トゥベール シミケアセットを楽天でチェック >>
 
シミの改善から大人ニキビや、美白ケアができる優れものです。
 
 
今回は、トゥベール「シミケアセット」の
 
『ブライトニングセラム』
 
『薬用ホワイトニングローションα』
 
を使ってみた感想と
実感した効果をご紹介します♪
 
 

ブライトニングセラム・薬用ホワイトニングローションαを使ってみた感想・レビュー

 
・ブライトニングセラム
・3,374円（単品価格）
・ブライトニングセラムをアマゾンでチェック >>
 
ブライトニングセラムは、
 
肌の漂白剤と言われているハイドロキノンの
2100倍のパワーをもち、
刺激の少ない新ポリフェノールＷ377を配合した美容液。
 
ダメージを受けた肌に透明感を維持するように
働きかけます！
 
 
◇使ってみて◇
 
化粧水の後に適量（１～２プッシュ）
を手に取り使います。
 
茶色いとろみのあるテクスチャーで
肌なじみがいいです！
 
肌くすみにきくアルブチン配合なので
1回使っただけで肌くすみが取れました。
 
また、ニキビ跡や紫外線による細かいシミに
ピンポイントで重ね塗りしたところ
消えはしませんでしたが、
1ヵ月で大分薄くなったような気がします。
 
美白美容液は刺激が強いイメージですが
敏感肌のわたしでも肌荒れは一切起きなかったので
安心して使用できるかと思います！
 
 

 
・薬用ホワイトニングローションα
・3,497円(単品価格)
・薬用ホワイトニングローションαをアマゾンでチェック >>
 
薬用ホワイトニングローションは、
 
美肌キープには欠かせない
高純度ビタミンＣ誘導体を6％と高配合。
 
美白はもちろん、毛穴やニキビ、ニキビ跡に
アプローチし、しっとりハリのある肌に導きます。
 
 
◇使ってみて◇
 
つけるとしっとり感を感じられ
保湿力があるので乾燥肌のわたしには
ピッタリでした。
 
特に効果を感じたのは毛穴開き。
肌のキメが整いすべすべになります！
 
少しピリピリしましたが、
わたしは肌荒れは起きなかったので1ヵ月使用できました。
 
敏感肌のかたは少し注意が必要かも知れません。
 
1ヵ月使用してみて
肌の調子が整い、
 
私的には毛穴対策やニキビ予防に
最適なローションだなと思いました。
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
今回は、トゥベール『シミケアセット』の
 
「ブライトニングセラム」
 
「薬用ホワイトニングローションα」
 
を使った感想をお届けしました。
 
1ヵ月の間でシミやニキビ跡が
完全消えることはなかったですが、
 
すこーし薄くなったのが実感でき、
肌くすみ改善できたので
もう少し使ってみようかなと思います！
 
シミにお悩みの方は
ぜひ試してみてください♪

タンポンって実際どうなの？

 
わたしが初めてタンポンを使用したのは
高校2年生のころ。
 
友達に「タンポンって快適でいいよ！」
といわれたのがキッカケです。
 
ナプキンでの漏れやムレが無くなるなら！
と思い試してみたところ・・
 
ナプキンと比べてタンポンは
100倍快適だったんです♪
 
そして使用した日から9年間、
タンポンで過ごしてきました。
 
そこで今回は、
タンポンを使用してみようかなと思いの方、
気になるけど少し怖い・・というかたに向けて
 
実際に9年間使用しているわたしが
違和感や痛みなどの疑問から使い方や注意点
をお伝えしていきます。
 
 

タンポンの使い方・実際に使った感想

わたしが普段使用しているのは
「ソフィ ソフトタンポン」という商品です。
 
種類は大まかに分けて
 
・軽い日用
・普通の日用
・多い日用
 
こちらの3種類あります。
 
太さが違い挿入しやすさが変わってくるので
一番初めに使うのは「普通の日用」をオススメします！
 
 
それでは、
『痛くないタンポンの使い方』をご説明していきます。
 
ソフィ ソフトタンポンは、
経血を吸収する「吸収体」と
それを身体の中にスムーズに挿入できるための
「プラスチック部」でできています。
 
このプラスチック部は”アプリケーター”と呼ばれています。
 
個包装から取り出したらまずは、
 
・アプリケーターの先が潰れていないか、割れていないか
・吸収体に付いているヒモを引っ張りヒモが抜けないか
 
をチェックします。
 
挿入方法は、
楽に挿入できる中腰の姿勢をとり、
 
「ななめ45度で挿入」
 
ポイントは
ゆっくりとリラックスしながら
真上ではなく斜め後ろに向かって入れる！
 
そして吸収体を奥へ入れるため
注射器みたいに透明の筒を押し出し
体の中に吸収体が入ったら、
アプリケーター部を抜き取ります。
 
使ったあとは、
体の外に出ているヒモをひっぱり、
タンポンを取り出します。
 
 
『実際に使った感想』
 
実際に使ってみると
意外とすんなり挿入出来ました！
そして違和感、痛みゼロ。
 
初めて使う怖さはもちろんありましたが、
あっけなくタンポンデビューできました（笑）
 
しかし！
たまに使った直後、違和感ですごく気持ち悪いのです。
 
これは、
アプリケーターを奥までしっかり挿入出来ていなく
吸収体が正しい位置に入っていないということでした。
 
吸収体が正しい位置に入ることで違和感がなくなるので
この場合は焦らず再度チャレンジしてみてください。
 
あとは、慣れてきたころに勢いよく挿入すると
イテッとなるので焦らずゆっくりを守ること。
 
それを意識することで痛みを感じることなく
使用できるかと思います。
 
 
タンポンをしたらナプキンは使わなくてもいい
と思っていたのですが、
 
出血が多い日は多少漏れてくるので
ナプキンを使うことになるかと思います。
 
しかし、ナプキンのみ場合の
不快感やトラブルは一切なくなるので
 
生理中のストレスはかなり軽減されました！
 
慣れるまでに少し時間がかかってしまうかも知れませんが、
慣れたころには必ず「タンポンを使ってよかったー！」
と思える日がくると思います♪
 
 
【ソフィ ソフトタンポン レギュラー 34個入】
 

 
・727円（Amazon価格）
 
→アマゾンでチェック >>
 
 

タンポン使用上の注意

タンポンはとっても快適でいいとお話ししましたが、
 
タンポンを使用により、
 
突然の高熱、発疹・発赤、倦怠感、嘔吐、
下痢、粘膜充血、血圧低下などの症状が現れる
 
トキシックショック症候群(TSS)
 
にかかってしまうリスクがあります。
 
使用時、手指を清潔にしなかったり
長時間腟内に放置したタンポンから黄色ブドウ球菌が増殖し
黄色ブドウ球菌の産生する毒素が原因で起こる急性疾患です。
 
長くても8時間に1度は必ず交換し、
タンポンの装着時は手を清潔にしてから使用する事、
 
商品に添付されている説明書に従って使用することで、TSS発症の可能性は軽減することができます。
 
なので、過度に恐れる必要はなさそうです！
 
 
また、万一ヒモがとれ、
タンポンが取り出せなくなった時は、
産婦人科などでタンポンを取り出して
もらう必要があります。
 
使用時ヒモを引っ張り
取れないことを確認することで
このような事態は防げると思います。
 
私は一度も取り出せなくなったことはないので
こちらも過度に恐れる必要はないかと思います。
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
タンポンは
 
・ナプキンよりも長時間使用できる
・漏れ・ムレの不快感がなくなる
・プールや旅行時なども気にならない
 
生理中を快適に過ごすことができます♪
 
使ってみると
なんでいままで使ったこなかったのだろう・・
と思うことができると思います！
 
ぜひ一度試してみてくださいね。

トランシーノ薬用ホワイトニングリペアクリームで黄ぐすみ肌を解決！

黄ぐすみ肌に悩み続けて数年が経ちました。
 
どんなに一生懸命美白化粧品を使っても
なかなか肌色が明るくならないのでとても厄介ですよね。
 
糖分を摂りすぎないことが必須だとか、
タバコを吸うなとか言われますが・・・
 
タバコはなかなかやめられないのが現実ですし
甘いものが好きなわたしには
糖分を控えろとはとっても酷なこと。
 
 
そこで色々な美白化粧品を試し、
たどり着いたのがこの
 
「トランシーノ薬用ホワイトニングリペアクリーム」
 
トランシーノ薬用ホワイトニングリペアクリームは、
 
美白有効成分「トラネキサム酸」配合
黄ぐすみ肌に着目した成分「ルイボスエキス」配合
 
寝ながら美白ケアができる夜用美白クリームです。
 
また、黄ぐすみだけでなく、
メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ優れもの。
 
”低刺激性”のため、敏感肌の方も安心です！
 
 
＠cosmeでのクチコミ評価は、
 
558件中 ★★★★★☆☆5.0
 
と高評価。
 
はたして、黄ぐすみに効果はあったのでしょうか・・？
 
実際に1ヵ月使ってみたので実際に感じた効果や
良かった点・悪かった点をレビューします！
 
買おうか悩んでいるかたは
ぜひ、参考にしてみてください♪
 
 
【トランシーノ薬用ホワイトニングリペアクリーム】
 

 
■値段 3,927円（Amazon価格）
■内容量 35g
■トランシーノ薬用ホワイトニングリペアクリームをアマゾンでチェック >>
 
 

使った感想・1ヵ月後の肌の変化

◇実際に使ってみて◇
 
 
《使い方》
 
夜の洗顔後、化粧水などでお肌を整えたあとに
大きめのパール１粒くらいのクリームを手に取り、
顔全体にやさしく丁寧になじませます。
 
 
薄い肌色のジェルぽい軽めのテクスチャー。
伸びが良くスルスル肌に馴染みます！
 
ベタつきは若干ありますが、
嫌なベタつきではなく、しっとりモチモチ肌に。
手のひらに吸い付くような感じです。
 
翌朝になってもモチモチ肌は継続されていました！
 
ただ、わたしは超乾燥肌なので、
夏の時期にはぴったりでしたが、
冬は保湿力が足りなそうな気がしたので
1年中使えるのかすこし不安です。
 
肝心な黄ぐすみに関しては、
塗って数分経つと
肌がトーンアップしたような・・！？
 
即効性はバッチリ！
 
ついでにハリもでました。
 
使い心地は文句がないほどよかったです♪
 
 
◇一ヶ月後◇
 
1ヵ月使ってみて、
まず、肌トラブルが一切おきませんでした。
 
使っている期間は、
ずっと肌の調子がすごくよかったです♪
 
乾燥肌の敏感肌ですが、
わたしの肌には合っていたみたいでした！
 
そしてお悩みの黄ぐすみは・・
完全に治った！！ということはなかったです（笑）
 
ですが、若干透明感がでてきたような・・。
 
さらに使い続ければ
黄ぐすみが改善されそうな気がします！
 
わたしはこちらの夜用クリームのみの使用だったので、
トランシーノシリーズをラインで使えば
さらなる効果が期待できたかもしれません。
 
シミやそばかすに関しては、
一切効果なしでした・・。
 
 
毎日、夜だけ使っても70日は使えるとのことなので、
コスパが良いのが嬉しいですね。
 
完全に悩みが解消できたわけではなかったですが、
使い続ける価値はあると思い、
継続して使い続けていこうと思っています♪
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
黄ぐすみを改善したいと思い
「トランシーノ薬用ホワイトニングリペアクリーム」
を1ヵ月間使ってみましたが、
 
1ヵ月の間で黄ぐすみを完全に改善できませんでした。
 
ですが、肌のトーンアップは感じられ、
肌の調子もよくなったので、
とても優秀な美白クリームだと思います！
 
気になりましたら
ぜひ、使用してみてくださいね。

嫌いじゃないけど・・・

 
付き合いが長くなると訪れるのがマンネリ化。
 

付き合いはじめの、ただ一緒にいるだけで
楽しかった頃の感情はこれっぽっちもなくなり、
 
「会ってもなんか楽しくない・・」
 
「彼氏に対しての気持ちが最近冷めてきたかも・・」
 
「嫌いじゃないんだけど、好きでもない・・」
 
わたしは交際2年くらい経ったときに、
このような気持ちになってしまいました。
 
彼に対するこのような感情は
1度は経験したことはあるのではないでしょうか？
 
でも嫌いじゃないし、別れたくないし・・
 
「どうにかこの感情から抜け出したい！」
 
というかたに今回は、
実際に彼へのマンネリから抜け出せたわたしが
実体験に基づいた3つのマンネリ脱出法をご紹介します。
 
ぜひ参考にしてみてください！
 
 

距離を置いてみる！

会いたくないわけではないけど、
会うとなぜかテンションが上がらない・・。
そんな日が続いていたときに、
 
「1ヵ月距離を置く」
 
を実践してみました。
 
会ってもつまらなそうな私を見て
彼も楽しいはずがありません。
 
喧嘩が絶えない日々が続いたのもあり、
すんなりと決まりました。
 
事情も話さずいきなり距離を置きたいと言うと
大きな喧嘩になってしまう可能性があるので、
 
「なぜそう思ったのか」を
 
前向きに話し合う必要があります。
 
 
そして距離を置く1ヵ月の間、
 
”なんでそういう気持ちになってしまったのか”
”彼に対する気持ちの整理”
 
をたくさん考えました。
 
距離を置いている期間で会いたくなっても
じっと我慢です！
 
すると、1ヶ月後会った時に
自然と楽しむことができ、
 
会っていない期間で彼がいてくれる
”ありがたみ”を再度気づくことができました。
 
 

楽しいこと・いつもと違う遊びをしてみる！

いつも家デートなら→外出してみる。
お出かけばかりなら→お家デートにしてみる。
 
など、いつもと違ったことをして
 
「新鮮な気持ちになる」ことが大切です。
 
久しぶりに思い出のデート場所に行ってみたりすることで、
初心の気持ちを思い出すことが出来ました。
 
そして一番効果があったのは「旅行」です。
 
非日常感を味わえる旅行は、
魔法がかかったかのように冷めている気持ちが
一瞬にして消え去り、
やっぱ好きだなぁ～と思えるようになりました。
 
 
マンネリになる原因は人それぞれ違うとは思いますが、
 
私の場合”淡々とした毎日”のせいだったので、
 
無理にでも楽しい予定を入れるなどして
2人で思う存分楽しんでみることで、
 
マンネリ解消に近づける一歩ではないのかな
と思います！
 
今でも最近冷めてきたなぁと思ったりするので、
その時に自分発信でいつもと違う遊びを提案して
新鮮な気持ちになれるよう遊びに行くようにしています！
 
 

思い切って自分の気持ちをぶつけてみる！

男の人に”察して”は通用しないので(笑)
 
とにかく何でも思っていることを
直球で話してみました。
 
傷つけてしまう可能性があるので
「別れたくない・嫌いじゃない」
ということを前提にやんわりと話せば、
きっと彼も話を聞いてくれるかと思います。
 
わたしは結構直球に、
 
「最近○○に対してマンネリを感じている」
 
「会ってもなんか楽しめない」
 
ということを伝えましたが、
彼も同じことを思っていたみたいで・・。
 
一緒になんでそうなったのかを話し合い、
また、話が脱線してマンネリ以外の
少し気に障る点などもたくさん話し合いました。
 
結構ヒートアップし喧嘩になりましたが(笑)
 
普段、思っていても言えなかったことを言え、
お互いすっきりしたのか、話し合ったあとは
一緒にいる時間を楽しむことが出来ました。
 
話さなくてもいいか。と
ため込んできた小さな不満や不安を話すことで、
 
「こんなこと思っていたんだ・・」
気を付けよう、直そう。
 
と思い、思われ、
今後の付き合い方もいい方向に進み、
マンネリを解消できたのではないかなと思います！
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
マンネリから脱出する3つの方法は
 
・距離を置いてみる！
・楽しいこと・いつもと違う遊びをしてみる！
・思い切って自分の気持ちをぶつけてみる！
 
でした！
 
人それぞれ性格や考え方、付き合い方など違うので
これが正解！というのはないのですが、
 
彼に対してマンネリを感じた時に
何かしら行動をとってみるのが
マンネリから脱出できる近道だと思います。

ロレッタ（loretta）「うるうるしたい日のトリートメント」とは？

 
ヘアケア商品、ロレッタシリーズの
「うるうるしたい日のトリートメント」は、
 
高い保湿効果を持つ成分をもつシアバターや、
インカインチオイル、ルービンオイル配合で、
 
毛先まで潤い、しっとりまとまる髪へ導きます。
 
＠cosmeでのクチコミ評価は、
★5.1と高評価なんです！
 
 
【こんな人にオススメ！】
 
・パサパサと髪が痛んでいるかた
・しっとり感を求めるかた
・まとまりあるうるツヤ髪を目指すかた
・可愛いパッケージをお探しのかた
 
 
ロレッタは何といっても
パッケージがとっても可愛い♪
ので、つい購入してしまいました。
 
そこで今回は、
ロレッタの3種類あるトリートメントシリーズから
 
「うるうるしたい日のトリートメント」
 
を1ヵ月使ってみたので、
買おうと検討中のかたや、気になっているかたは
ぜひ参考にしてみてください♪
 
 
【ロレッタ　うるうるしたい日のトリートメント】
 
・値段　1,609円（Amazon価格）
・内容量　240g
 
→ロレッタ（loretta）うるうるしたい日のトリートメントをアマゾンでチェック >>
 
 

うるうるしたい日のトリートメントを実際に使ってみて

わたしの髪は、
 
パサパサ・ギシギシ・ゴワゴワ髪
量多め・毛質硬め・ロングヘア
 
想像していただけたでしょうか？
 
女として情けない状態です（笑）
 
 
◇使用感◇
 
高い保湿成分をもつシアバター配合
とのことですが、緩めのテクスチャー。
 
髪全体につけ、5分ほど置き流すと・・
滑らかな指通りになります！
 
ここまでは大体のトリートメントと
なんら変わりはありません（笑）
 
髪を乾かして分かったのが、
サラサラというよりしっとり感がすごい！
重めのまとまった仕上がりになりました！
 
一番ダメージが酷い毛先までも
しっとりとしているのがわかります。
 
翌朝になってもまとまりは継続したままです！
 
私的に使用感は大満足でした♪
 
 
◇香り◇
 
髪につけると、薄いローズぽい、
でもローズではない・・？
そんな香りが微かにふわっと香ってきます。
 
めちゃくちゃいい香りではないけど、
臭くもない、何とも言えない香りです（笑）
 
髪を乾かすと、
ほぼ匂いはなくなってしまいました・・。
 
正直、香りについてはオススメできませんが、
強すぎる香りが苦手な方には合っていると思います！
 
 
◇1ヵ月使ってみて◇
 
使い続けていくうちに手触りがだいぶ良くなり、
 
”しっとりとまとまる髪”に！
 
その為か、ツヤもでてきました♪
 
週2.3ペースで使いましたが、内容量（240g）が多く、ロングヘア・量多めのわたしでも
1ヵ月ギリギリもったので、コスパがいいなと思いました！
 
 

まとめ

いかがでしたか？
 
ロレッタ「うるうるしたい日のトリートメント」は
 
カラーなどのダメージを受けている
 
”パサパサ・ギシギシ髪を改善できる効果”
 
がありました！
 
何といってもパッケージが可愛いので
お風呂場に置いておくだけで
テンションが上がります♪
 
 
美髪を目指している方は
ぜひ一度試してみてくださいね。

デート場所が思い浮かばない時どうしてる？

 
みなさん、次のデート先はもうお決まりですか？
 
付き合い期間が長くなると
定番のデートスポットは大体制覇しているかと思います。
 
そうなると、
「次どこ行こうか・・」と
なかなか次のデート先が決まらないですよね。
 
わたしは交際7年になる彼氏がいるのですが、
お互い行きたい先が思い浮かばず、
”お家デート”になりがちでした。
 
たまにのお家デートなら楽しいですが
毎回だと結構しんどいですよね・・（笑）
 
そこで2人で話し合い
「簡単にデート先が決まる対処法」
を見つけ出しました！！
 
今回はそんな対処法を3つご紹介するので、
ぜひ参考にしてみてください♪
 
 

行ったことのないエリアを紙に書き出して抽選するべし！

 
何かの用事がないと
なかなか足を踏み入れる機会がない駅って
たくさんありますよね。
 
そこで思いついたのが、
 
「行ったことのない駅名を紙に書き出し抽選する」　　　
 
です！
 
できる限りたくさんの駅名を紙に書き、
箱にいれて抽選します。
 
例えば「巣鴨」が当たったとしたら、
 
”美味しそうな飲食店を検索して行ってみる”
 
”巣鴨をぶらり旅していい所を見つける”
 
など、そのエリアを思う存分楽しんでみる。
ということです！
 
ちなみにわたしは、
紙に書いた駅名をダーツボードに貼り
矢を投げ刺さった先に行くというやり方でやっています（笑）
（所さんのダーツの旅のパクリ）
 
 
”どこもかしこも2人の思い出だらけになる”
 
というのがこの決め方の醍醐味でもあります！
 
ローカルエリアでも意外と楽しめますよ♪
 
 

○○巡りをするべし！

 
1つのものに追求してみるという方法です。
 
【例】
 
・ラーメン巡り
・純喫茶巡り
・スイーツ巡り
・雑貨屋巡り
・ラブホ巡り
・公園巡り
 
などなど・・・
 
飽きなそうなテーマを1つ決めることができれば
デート先に困ることが無くなります♪
 
 
わたしはラーメン巡りと純喫茶巡りをしましたが、
 
ラーメン店は、どの駅にも必ず1店舗はあるので
巡っても巡っても終わりが見えなく、
 
純喫茶は、おいしいコーヒーやスイーツを食べれるので
「次のお店はどんなメニューがあるのかな」
と、楽しみに行くことができますよ♪
 
どちらもお金がそこまでかからないので
ハマることさえ出来れば、
 
”無理なく長い期間たのしめる”
 
ことが○○巡りのいい所だと思います♪
 
 

イベントに参加してみるべし！

 
東京などでは週末や長期休暇などに
各地でイベントが開催されているので、
 
「イベントを常にチェックする」
 
そして顔を出してみるという事です！
 
 
【イベント例】
 
・肉フェス
・北海道物産展
・激辛フェス
・季節性のイベント
・体験イベント
・お祭り
 
グルメ系のイベントは頻繁に開催されている
イメージがあります！
 
前までは全くチェックしていなかったので、
 
「いつの間にやっていたの！？」
 
と終わってから気づくことが多々ありました。
 
最近は謎解きなどのイベントが増えてきていますし
調べてみると結構たくさんのイベントが
開催されていることに驚きました！
 
珍しいイベントに参加すれば
 
”いつものデートとは違った楽しさ”
 
を味わうこともできると思います！
 
ネットを駆使して探し、
たくさんのイベントに参加してみてください♪
 
 

まとめ

 
いかがでしたか？
 
デート場所が決まらないカップルさんに
試してほしい3つの対処法は、
 
・行ったことのないエリアを紙に書き出して抽選する
 
・○○巡りをする
 
・各地のイベントに参加してみる
 
でした！
 
わたしはこの方法で
毎回デート先に困らなくなりました♪
 
ぜひ一度試してみてくださいね。

b.glen(ビーグレン)とは？

 

「本当に効果を実感できる物だけが選ばれ
作られた日本人女性専用のスキンケア商品」
 
 
“インターネットでしか買えない通販限定”
のため、店頭販売、TVCMなど一切やっておらず、
 
多くの美容家さんや、実際に使った人たちが
その効果を実感し”口コミだけで”
評判が広がったスキンケア商品です。
 

出典：https://www.bglen.net/products/list?category_id=7

 
そんなビーグレンは、
自分の抱えている肌悩みを1つ1つ解決できる
8つのトライアルセットがあります。
 
実は、ホワイトケアセットを一度使ったことがあり
その驚きの効果に現品まで購入しました。
 
なので今回は季節の変わり目や生理前、
ストレスなどですぐニキビができてしまう私が
 
「ニキビケアトライアルセット」を購入し、
 
”くり返しできるニキビ”
”突然できたニキビ”
 
に効果はあるのか検証してみました！
 
 

ビーグレン ニキビケアトライアルセットの内容

 
【 総合評価 】
レビュー531件中★★★★★☆5
 
画像左から、
 
①クレイウォッシュ (15g)
②クレイローション (20mL)
③Cセラム (5mL)
④QuSomeモイスチャーゲルクリーム (7g)
 
計4点セット。
 
これで1週間分です。
 
 
《落とす・鎮める・整える・守る》
 
この”ライン使い”をすることによって
くり返すニキビに徹底アプローチします！
 
 
→ビーグレン ニキビケアトライアルセットはこちら >>
1,944円 (税込)
 
 

それぞれの使い心地・実際に感じた効果は・・？

 
【落とす 洗顔料】
 
①クレイウォッシュ
 
潤いを残しながらニキビの原因を吸着して
洗い上げる泡立てないタイプの洗顔料。
 
5種類の美容成分が贅沢に配合されており、
大人のニキビ肌にも最適です。
 
→クレイウォッシュをアマゾンでチェック >>
 
 
◇使用感◇
 
毛穴の汚れがすっきりと落ちるのに
乾燥肌のわたしでも洗顔後、乾燥してつっぱらず
肌が潤いツルツルになります。
 
なんでも、泡立てる必要がないので
手間がはぶけるのが嬉しい♪
 
今まで使った洗顔料のなかでも
トップを争うほど使用感が気に入りました！
 
 

 
【鎮める 化粧水】
 
②クレイローション
 
「抗炎症」と「保護」の2つの作用を持つ、
肌にやさしい化粧水。
 
外部からの刺激から肌を守り、
ニキビの炎症を抑え、肌荒れなども防ぎます。
 
→クレイローションをアマゾンでチェック >>
 
 
◇使用感◇
 
とろみ感のあるテクスチャー。
付けた瞬間からお肌が吹いつき、モチモチ肌に。
かなりの保湿力を感じることができます！
 
炎症が起きるまえのニキビだと、
翌日にはほとんど治ります。これ本当です（笑）
 
この化粧水を使っていると、
生理前も肌が落ち着くようになりました！
 
 

 
【整える 美容液】
 
③Cセラム
 
ソフトなピーリング作用で
角質や毛穴に働きかけるビタミンC美容液。
 
ニキビだけではなく、
シワ・たるみ・ニキビ跡・毛穴・シミ・くすみ
の悩みにも応えます。
 
→Cセラムをアマゾンでチェック >>
 
 
◇使用感◇
 
肌にのせると、じわじわと暖かくなり
浸透しているのがわかります。
 
オイルっぽいですが、べたつくことなく
使用後はハリ・ツヤがすごい！！
肌が生き生きとよみがえる感じがします。
 
大きなニキビができた時にピンポイントでつけると
翌日には小さくなって治りが早いので、
突然できたニキビの応急処置にかなり役立ちます！
 
 

 
【守る ゲル】
 
④QuSomeモイスチャーゲルクリーム
 
潤いを長時間キープし、乾燥から肌を守り
「自ら水分を生み出す力」と「蓄える力」
をアプローチする保湿ゲル。
 
4種類の美容成分が角質のすみずみまで入り込み
潤い不足の肌を改善します。
 
→QuSomeモイスチャーゲルクリームをアマゾンでチェック >>
 
 
◇使用感◇
 
みずみずしく、軽いテクスチャー。
つけるとぷるぷる肌になります。
 
べたつき感がないのでしっとりが好みの方には
少し物足りないく感じるかもしれません・・が！！
 
翌日、肌がもちもちになっているのが実感できます。
 
ただ、超乾燥肌なので、
もう少し保湿力が欲しいかな・・
というのが正直な感想です。
 
 

まとめ

 
いかがでしたか？
 
くり返すニキビに嫌気がさし
ビーグレン「ニキビケアトライアルセット」
を購入しましたが、
 
このトライアルセットを使っている期間でニキビは治り、
肌状態が安定してきたのが実感できました！
 
ニキビができると化粧ノリが悪くなるし
気分も落ちますよね・・・。
 
ライン使いで現品を揃えると
「約2万円」かかるので、
現在、真剣に現品購入しようか迷っています（笑）
 
 
効果抜群なので、ニキビにお悩みのかたは
ぜひ、試してみてくださいね。
 
 
→ビーグレン ニキビケアトライアルセットはこちら >>
1,944円 (税込)

学生の本分は勉強…だけではない！！

学生…それはもちろん教育機関で学問を学ぶ者です。
誰しも一度は学生の本分は勉強だというセリフを耳にしたことがあるでしょう。
 
もちろん学生であるからには勉強はしないといけないし、
学費を出しているのに学ばないなんてもったいないです。
 
しかし！時間に余裕がある学生時代に何となく勉強しかしないのももったいない！
 
 
私は特に大学時代には大学の勉強以外に様々なことに挑戦しましたが、
学生生活を振り返ると他にも色々とやっておけばよかったと思うことがありました。
 
そんな私が思う学生時代にやっておいたほうがいいことを3つに絞ってご紹介します！
 
 
 

とにかく旅に出かけよう！

 

 
これは多くの社会人が言っていることで、実際に私もそう思っています。
特に海外旅行！長期休暇が取りにくい社会人はなかなか日数が必要な国には行けません。
 
学生は夏休みなどの長期休暇がありますし、
ちゃんと節約してバイト代を貯めれば安いツアーで海外に行くことができます。
 
 
社会人になるとなかなか行くことができないから…という理由以外にも、
学生のうちに海外旅行をたくさん行ったほうがいい理由があります。
 
・全く違う文化、違う言語をそのフィールドで体感することができる
・日本の良さも改めて実感することができる
・度胸がつく
 
他にもあげればキリがないのですが海外に行くことによって、
違う国の文化や言葉を体感したり、日本ではできない経験ができたり、
自分の中の世界を広げることができると思います。
 
私の友人の中には、学生時代にある国に旅行に行った事がきっかけで、
その国で働きたい！と思ったらしく語学留学に踏み切った人もいました。
 
 
時間やお金に多少の融通が利き、まだ自分を縛るものがない学生だからこそ、
海外旅行に行って様々な経験を通してたくさんのことを吸収すべきだと思います！
 
 
 

ただ稼ぐだけではない、バイトで何かしらを学ぼう！

 

 
時給が良くて楽なバイトがあったら、
そんな効率の良い稼ぎ方は他にないですよね？
 
しかし学生時代のアルバイトだからこそ、
何かしら学ぶことができるアルバイトをやってみるのをオススメします。
 
私はブライダル業界に興味があり結婚式場でのアルバイトを始めました。
しかし覚えることがたくさんあり、常に緊張感と責任感が必要な仕事だったので、
「しんどい…もう少し気楽にできるバイトに変えようかな」と何度もやめようと思いました。
 
しかし、そこを踏ん張って続けた結果、
・幅広い年齢層の方と話すことができるようになった
・ちゃんとした敬語や所作が身に着いた
・対応力が身に着いた
これらの部分で成長することができました。
 
このアルバイトで身に着けた力は社会に出てからもとても役に立っています。
 
 
そんなバイトなかなか見つからないよ…という方もいるかもしれません。
別に特別なバイトではなくても、勤務中に何かしら学んで吸収しようという姿勢が大切です。
 
アルバイトをすること、そしてそこから何かしらを学んだ経験は、
将来社会に出た時に必ず自分の武器になりますよ！
 
 
 

様々なコミュニティに参加してたくさんの人と関わろう！

 

 
学生におけるコミュニティと言うと、クラスや学科、部活動やサークルなど…
1回その中で自分の居場所を見つけると安心感や慣れていて楽だという理由で、
そこ以外との関わりに消極的になってしまうという方も多いかもしれません。
 
 
ただ社会人になると自分が安心できる居場所にいるだけではやっていけません。
様々な付き合いがあり、自分が苦手な人とでさえ上手くやっていかなくてはなりません。
 
だからこそ学生のうちから様々なコミュニティに参加し、
自ら積極的にたくさんの人と関わることをオススメします。
 
インカレに入って他大の人と関わりを持ったり、
部活の大会などを通して他校の人と仲良くなってみたり…
とにかく自ら積極的に多くの人と関わってみるということがポイントです。
 
そうやって自ら広めた人脈の中にいつか自分を助けてくれる人がいるかもしれないし、
一生関わるくらい気が合う人もいるかもしれません。
 
自由に動ける学生のうちにできるだけたくさんの人と関わってみてください！
 
 
 

まとめ

学生の時って時間は無限なのではないかと錯覚するくらい自由な時間があって、
時間を持て余す人も多いと思います。
 
ただ学生が終わった私が今実感しているのは、もちろん時間は有限であり、
学生時代はきっと人生の中で最も自分の意思を主張することができる期間だということです。
 
「時は金なり」
 
学生時代を何となく過ごすだけで終わるか、
濃いものにしてそれを自分の人生の糧にしていくかは自分次第！
 
 
様々なことに挑戦して、悔いのない最高の学生生活を送ってくださいね♪